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  2. www.gkmoms.com › 2019 › 12懷孕初期吃什麼？0-12週孕婦飲食完整指南推薦，這樣吃就對了！

    懷孕初期吃什麼？. 0-12週孕婦飲食完整指南推薦，這樣吃就對了！. 懷孕後的前三個月，也就是0～12週，我們稱之為「懷孕初期」，這時候孕婦及胚胎的狀況都還比較不穩定，需要細心照料以及注意營養攝取，懷孕初期飲食有什麼注意事項呢？. 懷孕初期什麼食物 ...

  3. mamiguide.com › article › pregnancy-precautions懷孕初期注意事項懶人包，新手爸媽必讀！ - MamiGuide全台最大坐 ...

    2024年7月5日 · 懷孕初期注意事項看這邊，這 8 個重點務必要牢記！ 1. 保持充足的休息. 2. 不要劇烈運動. 3. 做好產檢的工作. 4. 注意個人衛生. 5. 盡量避免夫妻生活. 6. 選擇寬鬆、柔軟的衣著. 7. 注意補充葉酸. 8. 留意生活和飲食禁忌. 掌握懷孕初期注意事項，孕期輕鬆沒煩惱！

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  5. article.yodee.com.tw › early-stages-of-pregnancy懷孕初期有哪些症狀？懷孕初期飲食建議、注意事項一次看！ - YODEE

    2022年11月18日 · 本文將解析10大懷孕初期徵兆，並告訴你懷孕初期的飲食建議，以及運動、食用藥物等注意事項，幫助準媽媽們安心地迎接新生命的到來！ 孕產百科 備孕須知

  6. www.mababy.com › knowledge-detail快筆記！懷孕初期注意事項全攻略 - 嬰兒與母親

    2015年8月26日 · 對女人來說，懷孕初期，身心都會產生極大轉變；尤其懷第一胎的孕媽咪，通常需要一段時間才能適應腹中孕育著新生命，且因「新手上路」，心中總有許多忐忑與疑惑，身體一有風吹草動就擔心影響寶寶；前三個月未進入穩定期，心情上最是煎熬。

  7. www.mamaway.com.tw › pregnancy-nursing-breastfeeding › 377懷孕初期、中期、晚期，三階段媽咪必知的懷孕注意事項! - mamaway

    懷孕初期、中期、晚期皆很重要，隨著懷孕生理的變化，各階段的孕媽咪會遇到不同的狀況，因此公開孕媽咪必知的懷孕注意事項，以及提供解決孕期困擾的方法。

  8. www.8more.com.tw › blog › posts【2024最新】懷孕初期飲食該注意哪些原則？一篇了解飲食需求和禁 ...

    2024年3月13日 · 一篇了解飲食需求和禁忌. 2024-03-13. 懷孕初期總會擔心該吃甚麼才能好好的補充營養、維持健康，讓寶寶可以得到好的營養發育好。. 其實懷孕初期，寶寶對於熱量的需求相較於少，因此孕媽咪只需要均衡飲食並補充足夠關鍵營養素即可。. 那到底懷孕初期要吃 ...

  9. mamiguide.com › article › diet-advice-for-early-pregnancy懷孕初期吃什麽好？4 大懷孕初期飲食建議輕鬆吃出好營養！ - ...

    2024年7月11日 · 懷孕初期的飲食孕媽咪要特別注意「不能挑食、偏食」，要均衡飲食，吃多樣化的食物，才能確保攝入更多的營養來補充給寶寶， 建議可以多吃蔬菜水果，吃適當的粗糧和雜糧。 不過要記得，多攝取營養並不意味著孕媽咪可以暴飲暴食，因為暴飲暴食會影響到孕媽咪的體重和胎兒的健康，凡吃任何食物都要適可而止，不能過量。 2. 不可過度進補：

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