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2024年8月23日 · 孕婦能吃蓮霧嗎 孕婦吃蓮霧有什麼好處. 我們都知道，蓮霧含有豐富的維生素、蛋白質以及礦物質等營養元素，具有很好的食用價值。. 很多人都會喜歡吃蓮霧，那麼女性在懷孕之後可以吃蓮霧嗎？. 下面讓我們具體來看看吧！. 蓮霧的底部一般易藏有髒 ...
2024年1月8日 · 不過水果含糖量高，熱量其實很驚人，吃太多容易造成胎兒過大，而且有些成分也不適合孕婦食用，快一起來看看懷孕時要怎麼正確吃水果吧！ 目錄 1.孕期吃水果的準則
2017年4月28日 · 孕婦可以吃蓮霧，但是不建議吃。 因為蓮霧水分含量高，而且利尿的功效，而孕婦一般都有尿頻尿急（因為子宮擠壓膀胱壁）的症狀，當然本身對孕婦沒有什麼身體健康上的傷害。
孕婦適量吃些蓮霧對胎兒有好處。 蓮霧屬於鹼性水果，有機於孕婦體內酸鹼平衡，有益於胎兒生長發育。 蓮霧含有豐富的碳水化合物可補充大腦葡萄糖，緩解腦部疲勞，孕婦食用，能起到寧心安神、有助睡眠，促進胎兒大腦發育。
【懷孕好食：蓮霧】 蓮霧富含維生素C，強大的抗氧化作用有助防癌、抗老、美白、 預防斑點生成；維生素B群之一的葉酸，搭配維生素A、B群、 鐵等營養素，能夠改善貧血，且葉酸對胎兒發育有重要的影響， 因此也是孕婦補充營養的的優良來源。 此外， 每100克的蓮霧的鉀含量約為70毫克，能幫身體排鈉， 具有消水腫、降血壓的好處。 {adv here} 另外，蓮霧有大量的纖維和果膠，能夠幫助消化、軟化糞便、 促進腸道蠕動、保護腸壁，且含水量高、糖分少， 除了有助解渴之外，也是減肥的好幫手。 飯前空腹食用2顆蓮霧， 能夠增加飽足感，並減少膽固醇、動物性脂肪的吸收。 {adv here} 蓮霧含糖量不高，因此也是適合糖尿病患者食用的水果之一。
孕婦是能夠吃蓮霧的，蓮霧是非常適合孕婦、經常會接觸化學毒素的人食用的，但是我們吃的時候也不要吃的太多，適量就好。 蓮霧的種類很多，果色鮮豔，有的呈青綠色，有的呈粉紅色，還有的呈大紅色。
臺灣民間有“吃蓮霧清肺火之說”，蓮霧是消暑解渴的佳果，用它煮冰糖治干咳無痰或痰難咯出。 蓮霧帶有特殊的香味，是天然的解熱劑。由於含有許多水分，在食療上有解熱、利尿、寧心安神的作用。 孕婦可以吃蓮霧嗎？ 可以吃。
