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2022年5月24日 · 孕婦吃鳳梨會流產嗎? 這個台灣傳統飲食禁忌始終沒有被證實,但是懷孕期間的體內激素改變,卻可能會讓孕媽咪過敏! 快來看看孕婦不能吃的水果,到底孕婦可以吃鳳梨嗎?
2023年4月16日 · 撰文:鏡子. 隨著季節的復甦,好多水果陸陸續續上市,有些孕期的準媽媽就在後臺詢問起了能不能吃鳳梨這件事。. 其實,鳳梨的口味真的很符合孕期準媽媽對食物的要求,但有些上了年歲的人卻不願意自家的孕婦吃鳳梨,他們認為鳳梨的刺激性大,而且容易 ...
2022年1月14日 · 孕婦吃鳳梨的6大好處. 1. 調節血脂. 鳳梨可以促進人體內部的血液循環,達到降低血壓的作用,還能有效的釋放血脂。 2. 幫助消化. 鳳梨當中的蛋白酶能有效分解食物當中的蛋白質,增加人體的腸胃消化,達到促進腸道的消化吸收的效果,還能有效的治療生活當中的便祕問題。 3. 改善食慾. 鳳梨味道甘甜,具有一定的健胃消食的作用,還有清胃解毒的功效。 4.
2024年7月6日 · 孕媽咪懷孕期間對維生素和礦物質的需求量都會比平時大,所以,多吃水果,可以減輕媽咪懷孕初期的妊娠反應,增加營養素的攝入量,更有利於孕婦和胎兒的健康。
2024年1月8日 · 孕期適合吃的水果. 蘋果堪稱水果界的萬用水果,不但營養豐富,也是寶寶生平第一次接觸水果泥的首選,不管是便秘、腹瀉、身體虛弱者、老人小孩、孕婦都很適合吃蘋果。 便秘時直接吃帶皮的新鮮蘋果,反之若是拉肚子、腹瀉,應該要吃削皮蘋果。 如果想舒緩孕吐,無法吃下切塊的蘋果,可以改喝新鮮蘋果汁,並加點甘蔗和生薑,好喝順口又能促進食慾喔! 葡萄. 有貧血、氣色不好、手腳冰冷、血液循環不好的孕婦,可以多吃葡萄。 在中醫的觀點裡,葡萄亦有安胎的作用,對輕微尿道炎也有幫助。 葡萄的皮、籽、果肉的營養價值都非常高,如果可以接受的話,吃葡萄的時候不妨連皮帶籽吃,不然乾脆打成汁也很方便喝。 梨子. 秋天是梨子的盛產季節,梨子能利尿,對孕期消水腫有幫助,還能潤喉、鎮咳怯痰。 孕期可以吃但要留意的水果.
空腹吃柑橘、柿子、番茄、鳳梨、香蕉等等這些會刺激腸胃蠕動的水果,容易讓胃酸分泌過多,導致脹氣或是胃食道逆流,尤其孕婦本身就比一般人容易有脹氣的問題,所以空腹時要特別避免這些水果。
2024年5月8日 · 孕婦可以吃嗎? 至於鳳梨酵素該怎麼吃? 鳳梨酵素具有分解和消化蛋白質的特性,建議飯後攝取效果較好,陳冠蓉營養師舉例,日常保健可以每天午餐、晚餐後補充,外食或聚餐大魚大肉後、不舒服時也很適合補充鳳梨酵素,「還有孕媽咪在孕期也經常經歷消化道問題,除了足夠水分和蔬果,適時補充鳳梨酵素也會讓代謝好一點、比較不會胃脹脹的,但懷孕28週後則因個人體質不同,建議諮詢婦產科醫師。 營養師不藏私! 孕媽咪21週後「滋養補胎」還有這法寶. 而陳冠蓉營養師也特別提到,孕媽咪在孕期21週後、直到哺乳階段,也別忘了補充「卵磷脂」的重要性! 因為卵磷脂是細胞膜主要成分、也是神經傳導物質「乙醯膽鹼」的原料,除了影響營養吸收及成長,也關係到思考活化,所以學生或上班族平時也能做補充。 孕媽咪滋養補胎法寶「卵磷脂」!
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