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2022年5月24日 · 孕婦吃鳳梨會流產嗎？ 這個台灣傳統飲食禁忌始終沒有被證實，但是懷孕期間的體內激素改變，卻可能會讓孕媽咪過敏！ 快來看看孕婦不能吃的水果，到底孕婦可以吃鳳梨嗎？
2023年4月16日 · 撰文：鏡子. 隨著季節的復甦，好多水果陸陸續續上市，有些孕期的準媽媽就在後臺詢問起了能不能吃鳳梨這件事。. 其實，鳳梨的口味真的很符合孕期準媽媽對食物的要求，但有些上了年歲的人卻不願意自家的孕婦吃鳳梨，他們認為鳳梨的刺激性大，而且容易 ...
2022年1月14日 · 孕婦吃鳳梨的6大好處. 1. 調節血脂. 鳳梨可以促進人體內部的血液循環，達到降低血壓的作用，還能有效的釋放血脂。 2. 幫助消化. 鳳梨當中的蛋白酶能有效分解食物當中的蛋白質，增加人體的腸胃消化，達到促進腸道的消化吸收的效果，還能有效的治療生活當中的便祕問題。 3. 改善食慾. 鳳梨味道甘甜，具有一定的健胃消食的作用，還有清胃解毒的功效。 4.
2024年7月6日 · 孕媽咪懷孕期間對維生素和礦物質的需求量都會比平時大，所以，多吃水果，可以減輕媽咪懷孕初期的妊娠反應，增加營養素的攝入量，更有利於孕婦和胎兒的健康。
2024年1月8日 · 孕期適合吃的水果. 蘋果堪稱水果界的萬用水果，不但營養豐富，也是寶寶生平第一次接觸水果泥的首選，不管是便秘、腹瀉、身體虛弱者、老人小孩、孕婦都很適合吃蘋果。 便秘時直接吃帶皮的新鮮蘋果，反之若是拉肚子、腹瀉，應該要吃削皮蘋果。 如果想舒緩孕吐，無法吃下切塊的蘋果，可以改喝新鮮蘋果汁，並加點甘蔗和生薑，好喝順口又能促進食慾喔！ 葡萄. 有貧血、氣色不好、手腳冰冷、血液循環不好的孕婦，可以多吃葡萄。 在中醫的觀點裡，葡萄亦有安胎的作用，對輕微尿道炎也有幫助。 葡萄的皮、籽、果肉的營養價值都非常高，如果可以接受的話，吃葡萄的時候不妨連皮帶籽吃，不然乾脆打成汁也很方便喝。 梨子. 秋天是梨子的盛產季節，梨子能利尿，對孕期消水腫有幫助，還能潤喉、鎮咳怯痰。 孕期可以吃但要留意的水果.
空腹吃柑橘、柿子、番茄、鳳梨、香蕉等等這些會刺激腸胃蠕動的水果，容易讓胃酸分泌過多，導致脹氣或是胃食道逆流，尤其孕婦本身就比一般人容易有脹氣的問題，所以空腹時要特別避免這些水果。
2024年5月8日 · 孕婦可以吃嗎？ 至於鳳梨酵素該怎麼吃？ 鳳梨酵素具有分解和消化蛋白質的特性，建議飯後攝取效果較好，陳冠蓉營養師舉例，日常保健可以每天午餐、晚餐後補充，外食或聚餐大魚大肉後、不舒服時也很適合補充鳳梨酵素，「還有孕媽咪在孕期也經常經歷消化道問題，除了足夠水分和蔬果，適時補充鳳梨酵素也會讓代謝好一點、比較不會胃脹脹的，但懷孕28週後則因個人體質不同，建議諮詢婦產科醫師。 營養師不藏私！ 孕媽咪21週後「滋養補胎」還有這法寶. 而陳冠蓉營養師也特別提到，孕媽咪在孕期21週後、直到哺乳階段，也別忘了補充「卵磷脂」的重要性！ 因為卵磷脂是細胞膜主要成分、也是神經傳導物質「乙醯膽鹼」的原料，除了影響營養吸收及成長，也關係到思考活化，所以學生或上班族平時也能做補充。 孕媽咪滋養補胎法寶「卵磷脂」！
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