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2022年4月21日 · 在台灣，穀雨時節的氣溫和降雨量都會逐漸升高，容易造成體內濕氣的堆積，所以想要進行食補養生法的神粉，應選用能夠健脾胃、祛濕的食物，例如：擁有神仙之食美譽的「山藥」，山藥擁有高分子黏液蛋白，除了能夠保護消化器官外，還能修補胃壁 ...
2024年3月4日 · 另外少碰為妙的食物是醃製食品，驚蟄時期恰逢季節交替，體內肝火旺盛，絕大部分的醃製食物都傷肝且容易上火。也由於驚蟄時氣溫火傘高張，身體產生燥熱，許多人會食用生冷、酸澀食物來降溫和開胃，切忌少食，避免肝氣過旺盛導致脾胃損。
2021年8月19日 · 南瓜擁有潤燥功能，且還擁有豐富的營養價值，內含多種維生素和蛋白質，不僅能達到潤肺功效，還能給人滿滿的飽足感；而另一種食材黃瓜，則是能帶來清熱解毒的效用，非常適合應付立秋時節突然來臨的酷熱，幫助我們人體進行消暑與排毒。 黃瓜也是立秋好食材。 （示意圖／翻攝自Pixabay）...
2021年9月1日 · 除了自製薑黃素飲品能幫助提升自我保護力，許多長輩和慢性疾病患者也是染疫高風險群，更需要足夠的營養來維持身體機能，特別是補充優質蛋白質，能補足年長者可能因吞嚥困難或消化吸收不良等問題，容易導致營養不良。
2020年11月5日 · 我們繼續看下去！ 花生熟用性溫，是高脂肪、高蛋白的食品，可以潤肺和胃、補益脾氣，還能補血止血、延緩大腦衰退、提高記憶力，花生中含有的膽鹼，能防止腦功能衰退，有健腦益智的效果喔！ 花生可以健腦益智（圖／翻攝自pixabay） 川芎的故事很有趣！ 相傳，藥王孫思邈帶著徒弟雲遊到四川的青城山，兩人在青松林休息，看見一隻大雌鶴因突發急病不斷哀鳴。...
2021年12月15日 · 大雪養生的訣竅就是「去寒就溫」，可以適量食用茴香、蔥、薑、辣椒、茴香、洋蔥等辛溫食物，不僅能讓身體暖和，甚至還能有助於讓體內氣血運行狀態更順利，不過要特別注意食用過量辛溫食物有可能會上火，導致一些火氣大症狀（口腔破洞、胃潰瘍）找上門哦！ 性味偏辛溫的食物得注意攝取量。 （示意圖／翻攝自pixabay） 再來就是CP值最高的「水」啦！...
2020年11月5日 · 講到冬令進補，大家最常吃食材就是薑母鴨，【勝昌製藥】養生顧問指出：用來熬湯的中藥成分包括川芎、當歸，都是滋陰補氣的藥材，老薑辛辣能溫補去寒，食用後會讓身子暖和起來，因此冬天吃薑母鴨能促進血液循環，對於手腳冰冷很有幫助。
