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- 1. 有規律的月經週期，排卵期推算方式： 以一位月經週期平均為28天的女性為例，這次月經來潮的第一天在1日，那麼下次月經來潮是在29日 (往後加上28天)，再從29日去減去14天，則15日就是排卵日。 排卵日加上前五天和後四天，也就是從10-19日這10天為排卵期 (也稱危險期：容易受孕)。 2. 不規律的月經週期，排卵期計算公式為： 排卵期第一天=最短一次月經周期天數減去18天； 排卵期最後一天=最長一次月經周期天數減去11天。
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排卵的時間大約是每個經期開始往前算十四天，因為精子可以在體內存活五天左右，所以危險期也就是容易受孕的時間是排卵期的前五天跟後四天，其他就是不太容易受孕的安全期
計算生理期週期、月經、安全期，排卵期是排卵日的前5天至後3天，月經的第一天就是生理週期的開始日。 正常排卵的女性平均周期天數是28~35天，經期長度約為5~7天，若前後有誤差加減7天都還算是屬於正常範圍內。
排卵日的算法為「下次月經日往前推算14天」，即為排卵期、危險期或易孕期，也就是排卵日的前五天至後三天。 基礎體溫曲線隨著排卵的發生，會有升高溫的現象，以排卵日做為分界，前後分別為低溫與高溫兩相，並且以36.7度做為分界。
- 基礎體溫改變：基礎體溫是指經6～8小時睡眠後，尚未進行任何活動時所測得的一日最低體溫。女性在排卵前體溫會降至最低，排卵後體溫會升高約0.3～0.6℃，下次的月經到來又恢復正常。
- 乳房脹痛：因為荷爾蒙的作用，乳房在排卵期間會變得敏感，容易脹痛。
- 排卵痛：卵巢在擠壓成熟的濾泡釋出卵子時，會刺激到腹膜，導致單側下腹輕微的腹脹、悶痛、刺痛、痙攣，有時也會伴隨頭痛、噁心和肩頸僵硬。不過大多數女性僅隱約感到不適，極少數女性才有明顯疼痛。
- 陰道分泌物增多：即將排卵或正在排卵時，分泌物不僅量多，還變得透明、稀薄、有延展性，宛如蛋清，但無色無味。這個情況一般持續2～3天，是女性最易受孕的時間。
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2024年3月1日 · 當女性的卵巢釋放出一個成熟的卵子，使其進入輸卵管以準備與精子結合受精時，稱為排卵日；而在排卵日的前後加上3~4天的誤差時間，此階段就是 ...
2020年7月7日 · 《懷孕寶日曆》採用徵狀體溫法 (Sympto-Thermal Method) 來預測排卵期，這個方法運用妳月曆上的基礎體溫、子宮頸黏液及經期紀錄來預測妳最容易受孕的日子，從而讓妳的懷孕速度提高 3 倍！
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