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2016年7月3日 · 因此，不妨在家中自製蔬果汁，一來甜度可以控制，二來選用適合的蔬菜，還能幫助排毒、利尿、增進腸胃消化，今天就要教你如何在家打出一杯既可排毒、又可瘦身的綠色蔬果汁。
2023年8月11日 · 排毒蔬果汁好處1. 減肥助消化. 早上起床先喝一杯溫開水促進血液循環，再喝一杯蔬果汁會產生飽足感，中午進食的份量就可以減少，另外蔬果酵素也能促進消化和代謝。 排毒蔬果汁好處2. 醒神消除疲勞. 當感到特別疲勞時，可以選擇消疲勞效用高的食材榨成果汁。 小松菜、花椰菜、洋葱及番茄就是不錯的選擇。 小松菜帶有高度強化黏膜屏障功能，並可以提升免疫力；番茄亦可強化免疫力；而花椰菜則含有鋅，可做到消除疲勞的功效；洋葱含有緩解疲勞的蒜素。 如果飲用時配搭水果或乳酪，可令口感更清爽，非常適合食慾不佳的夏天飲用。 排毒蔬果汁好處3. 提高免疫力. 雖然蔬果汁不能立刻見效，但當中含有的植化素及膳食纖維等會在身體發揮作用，持續飲用可以明顯察覺身體出現良好的變化。 所以養成每天早上一杯蔬果汁可以讓你每天都充滿活力！
2021年7月5日 · 蔬果汁中的維生素和礦物質，能活化身體循環，促進新陳代謝，提升脂肪和廢物的代謝率，而且蔬果汁還可抑制食物中的醣類轉換成脂肪。 「瘦身排 ...
2019年11月17日 · 號稱「最會打果汁的男人」的韓柏檉表示，除了不吃不健康的食物，他每天早上會來一杯「排毒果汁」，主要材料分為四大部分，蔬菜、水果、種子堅果類以及辛香料。
2019年3月5日 · 靠這杯「排毒果汁」 讓韓柏檉教授抗癌成功、體力好. 抗癌成功的公衛教授韓柏檉，多年來，每天早上起床必喝一杯清血排毒蔬果汁，他的心得是，除了排毒，身體的免疫力提升，連臉上的黑斑都不見了，氣色佳，體力變更好。. 台北醫學大學公共衛生 ...
2020年7月7日 · 今日就介紹一個為期七天的排毒果汁食譜給大家，讓大家能在經期完結後一個星期開始簡單健康又美味的天然排毒法，輕鬆解決便秘脂肪問題！ Photo from Pinterest. #Day 1 火龍果牛奶. 步入盛夏直到夏末，正是火龍果的盛產時間。 火龍果味甜又多汁，營養價值相對其實生果更高，含大量水溶性膳食纖維、胡蘿蔔素以及維生素等可以預防便秘的問題，同時具有瘦身功效。 先將火龍果切片放入榨汁機打成汁，再增加牛奶增加口感。 牛奶含有營養豐富的高級脂肪、蛋白質、維生素對於美白、鎮靜，排毒有很大幫助。 Photo from Pinterest. #Day 2：鮮莓菠蘿汁. 第二天的鮮莓菠蘿汁除了幫助排毒外，更有抗氧化的美顏效果。
人說「是藥三分毒」，一杯蔬果汁就能解決大病小病，何必亂吃藥。 蔬果中含有豐富的植化素，擁有良好的抗氧化成分，能夠消除人體中過多的自由基，達到防癌抗病、延緩老化等功效。 ＊疲倦？ 怕冷？ 解決陽虛體質，就喝【芹菜洋蔥紅蘿蔔汁】，冬天也不怕冷吱吱。 ＊容易感冒咳嗽，來杯【蘋果小蘿蔔汁】，讓你不再酷酷嗽。 ＊大腸癌、胃癌……什麼癌都不用怕，【白菜豆漿】替你清除體內各種的致癌物質。 ★喝對蔬果汁腸道做SPA，告別小腹婆，揮別大象腿！ 蔬果汁中的膳食纖維能有效幫助腸胃蠕動，體內的廢物排乾淨了，人體就可以獲得乾淨且足夠的養分，更容易燃燒脂肪，打造完美曲線。 來杯局部雕塑的蔬果汁，讓你該瘦的地方瘦，更顯窈窕自信。 ＊【芹菜香焦優酪乳】，減去腹部脂肪，清除體內毒素，小腹自然平坦。
