搜尋結果
所以，本單元所介紹的低手傳球練習方式，主要針對如何降低初學者對排球的恐懼感，增加學習者的自信心來設計，並且盡量採取兩人合作練習方式， 將排球「團隊合作」的精神融入教學當中。
2019年9月14日 · 排球的「高手」與「低手」這兩種動作，不應該有「高手是為了舉球」「低手是為了接球」的刻板印象。 兩個動作差別在於「來球位置的高低」，「舉球」「接球」則是目的，而這目的是相同的： 將來球送往目標位置 。
#排球教學 #低手接球 #低手傳球 #低手 #ASICS「低手接球」幾乎是每個排球人入門的第一項技術，每次練球先墊牆個500顆1000顆，但到了場上卻依然接噴 ...
2019年3月16日 · 低手接球教學. 1. 手要怎麼握？ John Speraw 提到低手的握法由許多方式，然而最好的握法還是如下圖所呈現的方式！ 將兩只手的手指部分交疊，並將大拇指放在最上面，這樣會使得整個手掌呈現很扁的狀態，並且能夠使的拇指指尖能夠往下壓，這樣的握法就是最完美的低手握法！ 2. 手臂在觸球時的動作？ 在接觸球的時候，要想像手臂呈現一個平面 (Platform) ，而我們在接球的時候，就是利用這個平面去迎接來球。 因此，我們在接球的時候，要稍微將拇指與手腕下壓，並且把手臂向外旋轉，這樣做會讓手肘靠近 ( 有些人甚至可以完全碰在一起 ) ，如此一來就可以利用前臂較為扁平的部份去接球，提高了觸球的面積與穩定性。 3. 接球的身體動作？
2019年10月10日 · 今天就要為各位排球初心者規劃基本低手動作的練習菜單，若有一顆愛排球的心，熟能生巧之下你的努力一定可以開花結果！ 低手動作重點在任何練習開始之前，一定要在心中牢記正確的姿勢動作。
排球低手傳球. 低手傳球的使用時機非常多,在接發球、防守接球經常使用低手傳球的技術,而低手傳球的最主要目的在於把來球準確地回擊到適當的落點,配合希望的高度,這也就是低手傳球的技術功能,以便實施舉球,所以低手傳球是排球運動中重要的一環。.
背景：初學者學習排球低手傳球時，時常會站著筆直，用手向上擊球，造成球亂飛，較無法控制。. 初學者不能體會重心放低前傾，運用下盤帶動來 ...
加油加油🔥🔥🔥 In the first episode, I’m going to teach how to pass a volleyball. I also share a few drills that can help you to build your passing foundation. The key point is to ...
排球-低手傳接球的動作要領訣竅. 一、 站姿準備姿勢~~ 肩膀放鬆,上半身保持前傾,重心略低,雙手放鬆置於腰際處。 一腳在前、一腳在後,間距略寬於肩膀,且前腳掌著地、腳跟微微離地。 膝蓋微彎並且保持彈性,讓雙腳可隨時移動。 二、 傳球的手形~~ 1. 以一手輕握另一手掌,兩手掌交疊,手腕下壓,雙手手臂夾緊並打直,以兩手. 臂構成一平面。 三、 擊球姿勢~~ 1. 在擊到球的瞬間,並利用腳掌及腿部的推蹬加上手臂自然伸直的上抬動作,使. 身體重心向前將球擊出。 四、 傳球時球與手部接觸位置~~ 應落在手腕至肘關節之間,手腕上方的10-15公分處,在肘關節不彎曲的情況. 下完成擊球,請記得手臂觸球面向著哪個方向,球就會接去哪個方向。 送球時,手臂固定住不揮動,利用下半身大腿站起的力量來送球。
低手傳球是排球基本傳球技術，通常用來處理較低且速度較快的來球(比如:接發球)，學生應多加練習，以增加成就及樂趣。 本教學內容包括： 動作欣賞： 欣賞比賽中精彩的低手傳球動作。
