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2016年1月18日 · 排球技巧大解析. 【排球教學】排球六大基本功的14項練習項目. 接球與送球 與朋友進行十次的練習，由朋友向你拋球然後將球用低手送回，以十次為一個循環然後交換。. 要有一個好的接球，必須將你的手臂保持伸直，並且將球練習固定接在小手臂的前端將球送 ...
2015年9月23日 · 上手發球該怎麼發？這絕對是剛學會下手發球的初學者，最想趕快知道的教學！ 步驟一：調整站姿 發球首要就是站姿，你的雙腳絕非是併攏，而是一腳在前一腳在後，基本是持球那隻手的腳在... 標籤:排球,排球教學
2024年7月4日 · 本文旨在介紹排球運動的基本概述，比賽規則，和基本技術要素，以及提供排球訓練建議和健康安全注意事項。. 有關排球的健康和安全，技術訓練，基礎訓練和比賽模擬等多個方面的內容。. 無論您是初學者還是進階愛好者，希望這份排球入門知識能為 ...
排球. 轉發：排球指南：從初學到入門. 國立臺北大學. 文章轉自PTT排球版 可從其中相應章節，找到相關的排球教學網址（有些已失效） 易讀完整版文件版： (可自由分享) (註腳請見文件，最終更新於2024.3.16.)
此影片為排球教學影帶，內容有排球的基本技術指導與練習方式的教學，其中內容包括常用的移動步伐、高低手傳球、發球、扣球、欄網..等等 ...
排球運動中最主要的得分方式，絕對是跳擊，而跳躍攻擊有幾大重點需要注意： 1、攻擊腳步與擺臂. 準備時身體重心前傾，接著做兩步或是三步的攻擊步伐，並加上擺臂的動作，攻擊手外的另一隻手也要拉起，以保持身體的平衡。 2、身體速度與重心轉換. 前一項提到的準備時身體重心前傾，是為了讓攻擊時速度能夠加上去，速度加上後身體重心的轉換同時做像是壓彈簧的動作，讓重心從往前轉換到垂直的方向，增加彈跳高度並攻擊。 3、手腕包球. 手掌要確實拍到球的中心點，過早或過晚都會減少扣球威力，或是無法將球扣過網，且手腕擊球時要下壓，手臂伸直，才能將手整個延伸，甚至把力量完整集中在手腕部分，將球快速包住。 五、舉球練習.
#排球教學 #上手托球 #傳球 ＃舉球上手托球是排球運動中，對於防守以及舉球而言非常重要的關鍵技術，但很多球友都會遇到球推不出去，或是容易 ...
