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2017年3月1日 · 當然它也存在不足，那就是接棒人握於棒的中間位置，不利於下一棒的傳遞，容易造成掉棒以及影響跑速。 為了避免此類現象，跑者需要在跑進的過程中進行換握棒手或倒棒。
接力賽跑是以短跑為基礎的競賽項目，利用接力棒作為傳接的工具，規定每名運動員均須持棒跑完各自的距離。 跑第一棒的運動員必須採用蹲踞式起跑並使用起跑器，並在接力區內完成傳接棒。 現代田徑競賽規則規定，正式接力比賽為400公尺 (4x100)接力和1600公尺 (4x400)接力。 以下介紹握棒、準備接棒姿勢及傳接棒之方法。 1. 握棒時，以拇指和食指圈住接力棒，其餘三指順著輔助握棒。 2....
体育公开课 接力跑下压式传接棒 技术 以体启智 1.3万 5 中考实心球满分技巧与练法 聪明绝顶的缪老师 50.9万 678 顺滑！流畅！专业短跑运动员4×100米交接棒慢动作展示 ...
2018年8月10日 · 4×100米接力常用的傳接棒方法有「上挑」和「下壓」兩種方式。 ①「上挑式」接棒：接棒人手臂後伸，4指併攏掌心向後，虎口張開朝下，傳棒人將棒由下向前上方送入他的手中（圖2「上挑式」傳棒方法）。 採用這種方法的優點是接棒人向後伸手的動作比較自然，缺點是對傳棒人來說目標不夠明顯。 ②「下壓式」接棒：接棒人手臂後伸，掌心向上，虎口張開朝後，傳棒人將棒自上而下直接放入接棒人手中（圖3「下壓式」傳棒方法）。
2020年12月29日 · 從他有記憶以來，國小、國中、高中甚至到他五專，每一個階段都不一樣，因此詢問大家意見，結果內行人就出來解釋「棒次根本沒差」，重要的是「接棒」。 網友納悶大隊接力的棒次安排，內行人表示「根本沒差」。 （示意圖／資料照） 網路論壇PTT，有網友PO文 「大隊接力棒次的安排哪個比較理想？ 」...
2021年10月27日 · 還不知道大隊接力怎麼練嗎？ 分享大隊接力的傳接棒及佔位技巧讓你們的傳接棒更穩、更安全、更快！ 【田徑】110年全國運動會，我準備好了！ https://youtu.be/XbL-XP5052Y【田徑】短跑技巧想進步？ 不可不知的推牆技巧 https://youtu.be/tf5XvJcSXkU【跑步】防疫...
大隊接力站位與接棒技巧(Techniques of Team Relay Race)_林國華教練
上拋式接棒法：前後兩位跑者將手臂水平抬起，接棒者將手掌向上張開，接棒棒放在手掌上。這是目前世界上最主流的接棒方式，相對容易學習因為雙方跑者在接棒時可以同時握住接棒的兩端，因此可以拉開跑者間的距離，增加距離。
4×100米接力常用的傳接棒方法有“上挑”和“下壓”兩種方式。 ① “上挑式” 接棒:接棒人手臂後伸， 4指併攏掌心向後， 虎口張開朝下，傳棒人將棒由下向前上方送入他的手中 (圖2)。 採用這種方法的優點是接棒人向後伸手的動作比較自然，缺點是對傳棒人來說目標不夠明顯。 ②“下壓式”接棒:接棒人手臂後伸，掌心向上，虎口張開朝後，傳棒人將棒自上而下直接放入接棒人手中 (圖3)。 接棒人向後伸手接棒後直接回擺， 不必移動棒在手中的位置, 下次傳棒時很方便地將棒另一端送到接棒人手中。 在比賽中有許多接力隊是兼用上述兩種方法的。
接棒者聽到前一棒喊”接”時，順勢將手往斜後方抬起，約至肩膀高度，且將弧口張開，四指併攏，傳棒者握住接力棒後三分之一處，接棒者握棒子前端三分之一處。
