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搜尋結果
2024年3月13日 · 1.增強免疫力： 許多超級食物含有大量的維生素和礦物質，可以加強免疫系統，提高抵抗力。 2.改善心血管健康： 一些超級食物，如果適當地食用，可以降低心血管疾病的風險。 3.減少癌症風險： 超級食物中的一些成分，如抗氧化劑，可以降低癌症的風險。 4.保持身體健康： 超級食物中的一些成分，如鉀，鈣和維生素D，可以保持身體健康，維持骨骼健康。 5.改善腸道健康：...
2023年4月29日 · 1、菇類：香菇可以增加人體內自然殺手細胞，而提升免疫功能。 2、雞湯： 雞湯可以增加體力、降低嗜中性白血球的趨化性，而減緩感冒症狀。
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2022年9月13日 · 防疫要提升防護力，增加免疫力是關鍵！ 平時不但要把口罩戴好，也要力行「吃的口罩」攻略，內外夾攻，細菌病毒不來擾！ 在日常食物當中，大蒜、洋蔥、薑黃、咖哩等，均含有一些具免疫調節的有益成分，可以斟酌食用或料理時入菜。 尤其洋蔥是「蔬菜界殺菌一哥」，醫師表示，洋蔥除了殺菌，還有控制血糖等4大健康好處！ [啟動LINE推播] 每日重大新聞通知....
2024年2月24日 · 西紅柿富含番茄紅素、維生素 C， 其中番茄紅素含有的抗氧化劑可預防心血管疾病，維生素C則有助於提高免疫力和傷口癒合速度。 此外，美國心臟醫學會的國際期刊《Circulation》 曾刊載，...
2024年2月19日 · 「1蔬菜」富含鐵質、高蛋白，不只增強免疫力，還能降血壓. 風生活綜合報導 2024-02-19 15:51. 洋菇營養豐富，富含鐵質與多種氨基酸，有著較高含量的蛋白質與較低的脂肪，因此有「蔬菜牛排」的美名。 吃洋菇好處也很多，包含抗氧化、增強免疫力、... 營養程度不輸牛排！...
2021年5月24日 · omega3脂肪酸. omega3幫助抗發炎，調節呼吸道抵抗力，預防肺部氧化產生的壓力。 鮭魚、鰻魚、秋刀魚 、鯖魚都是好選擇，建議一星期至少吃兩次！ 辛香料. 大蒜蔥含有豐富蒜素有助 抗病毒、抗發炎，薑有豐富薑烯分增強免疫力，洋蔥有硫化物抗發炎 ，我知道蒜頭現在價格不太可愛，不過現在這種時候，煮菜的時候大把的不要留戀的灑下去吧！ 不然洋蔥、青蔥也是你好朋友。 十字花科蔬菜....
2020年2月12日 · 快速提升與增加增強免疫力/抵抗力方法 1 ：良好自律的生活習慣. 快速提升與增加增強免疫力/抵抗力方法 2 ：飲食均衡注意營養攝取. 快速提升與增加增強免疫力/抵抗力方法 3 ：維持居住環境整潔淨化. 快速提升與增加增強免疫力/抵抗力方法 4 ：不過度防護，有助鍛鍊免疫機能. 快速提升與增加增強免疫力/抵抗力方法 5...
