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2018年11月16日 · 對於平時腸胃道不好的人，中醫師廖婉絨建議可以「拍胃經」，胃經是消化系統非常重要的經脈，消化系統若出現障礙，就會身體倦怠、消化不良，藉由拍打胃經，能促進消化循環。
- 按摩胃經養生效果驚人
- 按摩點揉胃經上幾個重要穴道
- 運用刮痧、拔罐法疏通足陽明胃經
- 針對胃經重點穴位進行敲拍打
胃經與大腸經同屬於陽明系統，是人體氣血循環最強大的經絡，因此經常疏通胃經是保持氣血循環最重要的工作。經常按摩胃經，可以讓脾胃消化功能變好，許多消化系統的疾病也將會不藥而癒。站在中醫的立場，一個人只要胃腸好了，其他疾病治療起來也就容易了，因此說胃經健康是治療萬病的基礎。 按摩胃經，是直接改善胃經最快的方法。由於胃經非常長，因此區分許多部位按摩。按摩胃經最簡單的方法，就是不需要拘泥穴位，只要看著胃經的經絡圖，循著路線逐步按摩即可。臉上的穴位可以用中指的指頭來揉，有筋結或疼痛點時，多揉上1-3分鐘，使穴位局部產生酸脹的感覺。 面部順著經絡往下走，逐步按摩到脖子上和胸部、腹部，此時用食指和中指一起揉，儘量按到皮下面的肌肉上，尤其到了腹部的天樞，用大拇指來揉，力量要稍微加大。按摩到大腿時，主要是用大拇...
另一種按摩胃經的方法，是在重要的幾個穴位上按摩，這些穴位都有特別的功效，經常按摩這些穴位除了可以改善胃經健康度之外，也可以預防及治療這些症狀與疾病。 足三里穴：此穴主治胃痛、嘔吐、 腹脹、腸鳴、消化不良、泄瀉、便祕、疳積、失眠、遺尿…等等，治療效果強大。經常按摩足三里穴，有降脂的功效，可以改善高血脂。可以塗點紅花油在該處，每天早晚食指按揉5～10分鐘，堅持一陣子會有效果。足三里位置：小腿前外側，外膝眼（犢鼻）下3寸，脛骨前緣外一橫指（中指）處，脛骨前肌中解剖：在脛骨前肌，趾長伸肌之間；有脛前動、靜脈；為腓腸外側皮神經及隱神經的皮支分佈處， 以下分享 Youtube中關於按摩大腸經的影片： 載入中... props. 在進行以下刮痧法進行胃經刮痧養生之前，請先閱讀以下兩篇文章，對刮痧與拔罐具備...
刮痧可以從足三里刮到解溪穴，大約刮50下即可，另一個是在腹部天樞穴部分刮痧，大約50下即可。 運用「拔罐法」疏通足陽明胃經，主要在梁門穴、天樞穴、足三里、條口穴位上拔罐，每次3-5分鐘 梁門位置：上腹部，臍中上4寸（中脘）旁開2寸處解剖：當腹直肌及其鞘處，深層為腹橫肌；有第7肋間動、靜脈分支及腹壁上動、靜脈；當第8肋 有些人在透過經絡檢測之後，觀察自己的胃經異常，沒有時間或預算讓人按摩、刮痧或拔罐，想要找到更簡單的方法來改善胃經，這時候敲敲打打的簡易方法就派上用場了。
敲打、按摩天樞穴，能夠通腸道，治療便秘，每天至少敲打兩次，每次5～10分鐘，敲至小腹發熱為止。這個動作還可以刺激腹部神闕、氣海、關元等保健要穴，這些穴位能調節胃腸功能，尤其適於糖尿病患者。 拍打足三里穴，每次200下是養生最簡單的基本功
2020年2月10日 · 平時可以拍打胃經來保養，雙手握拳，用指節處，沿著大腿前外側至小腿前外側來由上到下的拍打，並且在犢鼻穴加強按摩。 胃經不通症狀. 頭痛 、眼睛痠痛. 鼻塞、 鼻竇炎 、流鼻血. 嘴角潰爛. 頸部腫脹. 胃痛、脹氣、腸鳴、嘔吐. 水腫 、下肢外側前緣痛、膝蓋無力. 文、圖／艾蜜莉. 延伸閱讀： 十二經絡養生時間表，依循作息養生事半功倍！ 牙痛可能是內臟警訊？ 一圖看懂牙齒對應的身體器官. 人體5大器官排毒穴道.
2019年11月25日 · 敲胃經時就順著經絡循行的方向，從腿部外側、由上往下敲；敲到足踝時，再從內側足踝往上敲至腿根部。 延伸閱讀： 蔡宛妤說，這套保養方式放輕鬆地敲就好，很適合邊看八點檔邊做，兩邊可以一起敲打，大概5到10分鐘，就會感覺到腸胃在蠕動了。 如果胃不好的人，這樣敲一敲就會打嗝，整個氣會比較通暢。 記者／曾金月報導. 老伯吐血、解黑便！ 竟是天冷胃潰瘍復發出血！ 健康2.0. Watch on. 相關文章. 文章關鍵字： # 胃潰瘍 # 十二指腸潰瘍 # 胃痛 # 溫度 # 食物 # 胃經 # 脾經 # 敲打. 進入秋冬後，因溫差太大，血液都跑到內臟，如果胃有傷口很容易引發出血問題，再加上低溫，使胃部平滑肌收縮劇烈，就容易引發胃痙攣，出現胃痛，也因此胃潰瘍、十二指腸潰瘍.
2023年3月28日 · 兩髀窩指的就是腹股溝(鼠蹊處)附近的部位，這個附近其實有很多經絡通過，主要就是肝經、脾經與胃經。 現代人由於長期久坐的關係，這個部位幾乎是每個人每天都會阻塞的，長期氣血經絡阻塞之後，就很容易出現各種「下腹部」及「陰部」的疾病。
其他人也問了
為什麼要拍胃經?
胃經不通怎麼辦?
胃有什麼功能?
胃輕癱怎麼辦?
2016年4月19日 · 我替這套手法取名「互動拳法」。 雙手互動，既能使頭腦變靈活，又調節了腸胃，還能減肥，一舉多得。 但是，只簡單告訴你如何敲胃經，你可能會覺得無趣。 我教你變換一下手法來練，不但有趣，動力也來了。 手心向下放在大腿上，右手握拳用力敲大腿，而左手來回用力搓；然後趕快換手，換成左手敲，右手搓。 習慣了之後，慢慢加快速度。 圖片來源/出版社....
有一個簡單的方法可以調氣養血 敲打胃經。敲打胃經的方法是沿著胃經的循行路線一直敲至臉部，雙手微張，之後用十根手指的指腹輕輕叩擊，敲到頸部的時候改成用手掌輕拍，拍到大腿的時候，由於肌肉較多，可轉成捶打。通常清晨敲打的效果比較好，辰時
