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2018年11月16日 · 對於平時腸胃道不好的人,中醫師廖婉絨建議可以「拍胃經」,胃經是消化系統非常重要的經脈,消化系統若出現障礙,就會身體倦怠、消化不良,藉由拍打胃經,能促進消化循環。
- 按摩胃經養生效果驚人
- 按摩點揉胃經上幾個重要穴道
- 運用刮痧、拔罐法疏通足陽明胃經
- 針對胃經重點穴位進行敲拍打
胃經與大腸經同屬於陽明系統,是人體氣血循環最強大的經絡,因此經常疏通胃經是保持氣血循環最重要的工作。經常按摩胃經,可以讓脾胃消化功能變好,許多消化系統的疾病也將會不藥而癒。站在中醫的立場,一個人只要胃腸好了,其他疾病治療起來也就容易了,因此說胃經健康是治療萬病的基礎。 按摩胃經,是直接改善胃經最快的方法。由於胃經非常長,因此區分許多部位按摩。按摩胃經最簡單的方法,就是不需要拘泥穴位,只要看著胃經的經絡圖,循著路線逐步按摩即可。臉上的穴位可以用中指的指頭來揉,有筋結或疼痛點時,多揉上1-3分鐘,使穴位局部產生酸脹的感覺。 面部順著經絡往下走,逐步按摩到脖子上和胸部、腹部,此時用食指和中指一起揉,儘量按到皮下面的肌肉上,尤其到了腹部的天樞,用大拇指來揉,力量要稍微加大。按摩到大腿時,主要是用大拇...
另一種按摩胃經的方法,是在重要的幾個穴位上按摩,這些穴位都有特別的功效,經常按摩這些穴位除了可以改善胃經健康度之外,也可以預防及治療這些症狀與疾病。 足三里穴:此穴主治胃痛、嘔吐、 腹脹、腸鳴、消化不良、泄瀉、便祕、疳積、失眠、遺尿…等等,治療效果強大。經常按摩足三里穴,有降脂的功效,可以改善高血脂。可以塗點紅花油在該處,每天早晚食指按揉5~10分鐘,堅持一陣子會有效果。足三里位置:小腿前外側,外膝眼(犢鼻)下3寸,脛骨前緣外一橫指(中指)處,脛骨前肌中解剖:在脛骨前肌,趾長伸肌之間;有脛前動、靜脈;為腓腸外側皮神經及隱神經的皮支分佈處, 以下分享 Youtube中關於按摩大腸經的影片: 載入中... props. 在進行以下刮痧法進行胃經刮痧養生之前,請先閱讀以下兩篇文章,對刮痧與拔罐具備...
刮痧可以從足三里刮到解溪穴,大約刮50下即可,另一個是在腹部天樞穴部分刮痧,大約50下即可。 運用「拔罐法」疏通足陽明胃經,主要在梁門穴、天樞穴、足三里、條口穴位上拔罐,每次3-5分鐘 梁門位置:上腹部,臍中上4寸(中脘)旁開2寸處解剖:當腹直肌及其鞘處,深層為腹橫肌;有第7肋間動、靜脈分支及腹壁上動、靜脈;當第8肋 有些人在透過經絡檢測之後,觀察自己的胃經異常,沒有時間或預算讓人按摩、刮痧或拔罐,想要找到更簡單的方法來改善胃經,這時候敲敲打打的簡易方法就派上用場了。
敲打、按摩天樞穴,能夠通腸道,治療便秘,每天至少敲打兩次,每次5~10分鐘,敲至小腹發熱為止。這個動作還可以刺激腹部神闕、氣海、關元等保健要穴,這些穴位能調節胃腸功能,尤其適於糖尿病患者。 拍打足三里穴,每次200下是養生最簡單的基本功
2020年2月10日 · 平時可以拍打胃經來保養,雙手握拳,用指節處,沿著大腿前外側至小腿前外側來由上到下的拍打,並且在犢鼻穴加強按摩。 胃經不通症狀. 頭痛 、眼睛痠痛. 鼻塞、 鼻竇炎 、流鼻血. 嘴角潰爛. 頸部腫脹. 胃痛、脹氣、腸鳴、嘔吐. 水腫 、下肢外側前緣痛、膝蓋無力. 文、圖/艾蜜莉. 延伸閱讀: 十二經絡養生時間表,依循作息養生事半功倍! 牙痛可能是內臟警訊? 一圖看懂牙齒對應的身體器官. 人體5大器官排毒穴道.
2019年11月25日 · 敲胃經時就順著經絡循行的方向,從腿部外側、由上往下敲;敲到足踝時,再從內側足踝往上敲至腿根部。 延伸閱讀: 蔡宛妤說,這套保養方式放輕鬆地敲就好,很適合邊看八點檔邊做,兩邊可以一起敲打,大概5到10分鐘,就會感覺到腸胃在蠕動了。 如果胃不好的人,這樣敲一敲就會打嗝,整個氣會比較通暢。 記者/曾金月報導. 老伯吐血、解黑便! 竟是天冷胃潰瘍復發出血! 健康2.0. Watch on. 相關文章. 文章關鍵字: # 胃潰瘍 # 十二指腸潰瘍 # 胃痛 # 溫度 # 食物 # 胃經 # 脾經 # 敲打. 進入秋冬後,因溫差太大,血液都跑到內臟,如果胃有傷口很容易引發出血問題,再加上低溫,使胃部平滑肌收縮劇烈,就容易引發胃痙攣,出現胃痛,也因此胃潰瘍、十二指腸潰瘍.
2023年3月28日 · 兩髀窩指的就是腹股溝(鼠蹊處)附近的部位,這個附近其實有很多經絡通過,主要就是肝經、脾經與胃經。 現代人由於長期久坐的關係,這個部位幾乎是每個人每天都會阻塞的,長期氣血經絡阻塞之後,就很容易出現各種「下腹部」及「陰部」的疾病。
其他人也問了
為什麼要拍胃經?
胃經不通怎麼辦?
胃有什麼功能?
胃輕癱怎麼辦?
2016年4月19日 · 我替這套手法取名「互動拳法」。 雙手互動,既能使頭腦變靈活,又調節了腸胃,還能減肥,一舉多得。 但是,只簡單告訴你如何敲胃經,你可能會覺得無趣。 我教你變換一下手法來練,不但有趣,動力也來了。 手心向下放在大腿上,右手握拳用力敲大腿,而左手來回用力搓;然後趕快換手,換成左手敲,右手搓。 習慣了之後,慢慢加快速度。 圖片來源/出版社....
有一個簡單的方法可以調氣養血 敲打胃經。敲打胃經的方法是沿著胃經的循行路線一直敲至臉部,雙手微張,之後用十根手指的指腹輕輕叩擊,敲到頸部的時候改成用手掌輕拍,拍到大腿的時候,由於肌肉較多,可轉成捶打。通常清晨敲打的效果比較好,辰時