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2023年4月18日 · 膀胱經屬於足三陽經，全稱叫「足太陽膀胱經」。 是人體最長的經脈，在人體的分佈走向是從頭到腳，始於前頭部眼睛內眥處，向上、向後延至頭頂、後腦勺和背部，再到後腿、足外側，終於腳的小姆指尖外側指甲處。
膀胱經是身體的排毒管道，而委中穴是這個管道的「排汙口」，經常拍一拍這個穴位能讓膀胱經排毒排得更乾淨。 中醫有句口訣叫「腰背委中求」，凡是腰部、背部的問題，都可以透過這個穴位來解決。
2020年3月26日 · 膀胱經是人體最長的經脈，也是人體最大的排毒、排濕通道，可幫助排除體內的痰濕與廢棄的毒素。 膀胱經若是阻塞，體內排不出濕氣與毒素，就會容易導致血瘀，產生許多身體病痛。 而且腎與膀胱互為表裡，如果出現問題時，頭部脹痛、疲勞疲倦、腰酸背痛的症狀會在申時，也就是下午 3 點至 5 點最為明顯。 經常保養膀胱經，就可以藉以經由尿液增加體內濕氣與毒素的代謝排出，減少身體的病痛。 申時 ( 下午3—5點 ) ：走膀胱經 ( 足太陽膀胱經 ) ，主要治療、調理眼、頭、頸、背、腰、下肢疾病。 膀胱經起於眼內角，橫過前額，直達頭之頂部，還有支脈聯繫著腦部，主脈則從頭頂一路連到腳底。
2016年8月23日 · 處暑排溼最重要！. 中醫世家傳人教你，敲通「膀胱經」百病消. 良醫讀書會 撰文者： 迷羅 2016-08-23. 處暑. 穀到處暑黃，家家戶戶祛溼忙. 「穀到處暑黃，家家場中打稻忙。. 」處暑正值秋天收穫的時候。. 做了大半年養生功課的你，如果認真完成功課 ...
2018年10月12日 · 1. 拍打委中穴. 委中穴是膀胱經的排毒出口，經常拍打委中穴能讓膀胱經排毒排得更乾淨，並且能緩解腰痠背痛的問題。 中醫有句話說「腰背委中求」，凡是腰部、背部的問題，都可以通過這個穴位來解決。 經常坐辦公室的人，腰部、背部或多或少都會有些問題。 多拍打委中穴，就可以通暢這些部位的氣血。 方法：坐在椅子上，用手掌拍打委中穴。 2. 掌根捏後頸部. 頸部是膀胱經的上部樞紐，通暢這裡可以清除頭部和面部的毒素，治療 頭痛 、頸椎病、頭昏眼花、視力下降等問題，還能增強記憶力，使人頭腦變輕鬆。 方法：雙手十指交叉放在後頸部，以雙手掌根提捏頸部到發熱。 3. 敲打八髎穴. 八髎穴是膀胱經中部的樞紐。 刺激八髎穴可以清除上半身的毒素，改善腰背酸痛、 坐骨神經痛 、痔瘡等問題。
2020年3月10日 · 膀胱經異常時經常出現的症狀與疾病. 1.頭痛：頭頂、後頭、前額. 各種不明原因出現的頭痛，有很高的機率是膀胱經異常所造成，由於膀胱經主要行走身體位置是「後頭」、「頭頂」、「前額」，因此頭痛也將位於這些地方，較嚴重的時候整個頭部都會感到疼痛。 2.脖子痛、肩頸痛. 若 早上起床後落枕，通常是膀胱經異常所造成，因為整個脖子部位主要都是膀胱經的行走路線，因此膀胱經阻塞時脖子會感到緊緊、痛痛的很不舒服。 脖子部位疼痛也會延伸到整個肩膀，因此會感到肩頸、脖子疼痛。 3.背痛 (上背痛)、膏肓痛. 早上起床後感到 不明原因的背痛，這通常是背後膀胱經阻塞所造成。 這也有可能是因為體內臟腑出了問題，反映在背後的「背俞穴」上，反過來可以說因為背後膀胱經氣血阻塞，反映在體內臟腑。
2024年9月5日 · 【早安健康編輯部】 腰背痛是膀胱經阻塞？ 拍打按摩溫灸3招疏通兼補養. 若是以經絡的角度來談腰背疼痛的日常保健，中醫理論認為人體共有12條經絡，陳曉萱中醫師認為，「腰痠背痛可能跟膀胱經比較有關係，因為我們講『膀胱主一身之表』」；脊椎兩側的膀胱經也是人體著名的「下水溝」（也就是排出體內廢物的通道），當膀胱經阻滯而無法將體內廢物排出，腰痠背痛就是常見的症狀之一。 77歲阿嬤不吃藥，靠「一運動」長肌肉💪，遠離脊椎側彎〉早安健康 2024年10月號《對症超慢跑》教你跑出健康🏃♀️，趕走慢性病！ 而在膀胱經之上，正巧有幾個著名的腰背保健穴道，例如委中穴、腎俞穴。
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