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2020年9月23日 · 文旦營養價值高. 服用這些藥物應慎食. 台北市營養師公會居家照護營養師程涵宇表示，1顆620公克文旦，單日建議攝取量約8瓣，剛好約1份水果60大卡熱量，維生素C就能有106毫克，已經能滿足人體1天100毫克需求量；同時文旦膳食纖維也非常豐富，相同份量文旦膳食纖維就有2.6公克，相當於1盤空心菜，能夠協助腸道蠕動與培養腸道好菌。...
2022年8月22日 · 中秋節吃文旦禁忌多！. 「11種藥物」千萬別跟柚子一起吃，不小心服用恐導致心肌梗塞. 吃藥千萬不能配柚子？. （示意圖/取自pexels、風傳媒合成 ...
2020年9月24日 · 文旦營養價值高 服用這些藥物應慎食. 台北市營養師公會居家照護營養師程涵宇表示，1顆620公克文旦，單日建議攝取量約8瓣，剛好約1份水果60大卡熱量，維生素C就能有106毫克，已經能滿足人體1天100毫克需求量；同時文旦膳食纖維也非常豐富，相同份量文旦膳食纖維就有2.6公克，相當於1盤空心菜，能夠協助腸道蠕動與培養腸道好菌。...
2024年2月23日 · 選擇新鮮、熟透的紅文旦進行食用效果更佳。若對紅文旦過敏則不建議食用，以免引發皮疹、呼吸困難等不良反應。紅文旦禁忌 紅文旦金橘性溫，過量食用可能會引起上火。此外，對紅文旦過敏者、糖尿病患者以及脾胃虛寒者也需禁食。上火
2020年9月22日 · 文旦營養價值高 服用這些藥物應慎食. 台北市營養師公會居家照護營養師程涵宇表示，1顆620公克文旦，單日建議攝取量約8瓣，剛好約1份水果60大卡熱量，維生素C就能有106毫克，已經能滿足人體1天100毫克需求量；同時文旦膳食纖維也非常豐富，相同份量文旦膳食纖維就有2.6公克，相當於1盤空心菜，能夠協助腸道蠕動與培養腸道好菌。...
2024年8月26日 · 有長期服用血壓藥、血脂藥、免疫抑制劑、抗心律不整等藥物者應多注意，否則恐使代謝藥物速度變慢，而增加副作用產生的機率。 柚子有豐富的膳食纖維，但因柚子的纖維不易消化，經常腹瀉的人不宜多吃。
2020年9月22日 · 文旦營養價值高 服用這些藥物應慎食. 台北市營養師公會居家照護營養師程涵宇表示，1顆620公克文旦，單日建議攝取量約8瓣，剛好約1份水果60大卡熱量，維生素C就能有106毫克，已經能滿足人體1天100毫克需求量；同時文旦膳食纖維也非常豐富，相同份量文旦膳食纖維就有2.6公克，相當於1盤空心菜，能夠協助腸道蠕動與培養腸道好菌。 程涵宇也說，文旦的鉀離子非常豐富，有助於身體控制膽固醇，但如果正在服用降血脂藥物民眾，就最好不要吃文旦，以免加重藥物效用與腎臟負擔；此外，文旦內含呋喃香豆素，有助於降低血壓，但正在服用降血壓藥物患者，在雙重作用下，很可能導致血壓過低，讓人感覺到身體不適。 掌握文旦份量與賞味期 營養多元不怕熱量超標.
2024年9月3日 · 有哪些食用禁忌？ 文旦、柚子差别在哪？ 一天可以吃多少柚子？ 讓《Hello醫師》一起來為您解答，介紹柚子的4種功效、6大禁忌與注意事項，讓您用健康的方式安心吃柚子！ 柚子、文旦的差別？ 柚子（Pomelo）是柑橘類水果，屬於芸香科，含有豐富的維生素C、鉀離子、纖維及水份。 文旦屬於柚子的一種，台灣的文旦最初從福建引進，後來在台南的麻豆成功改良及栽種，故依據地名，將該品種命名為「麻豆文旦」（或簡稱文旦），種植面積占台灣柚類品種90%。 除了文旦，柚子家族還有紅柚、大白柚、西施柚及蜜柚等。 文旦：外表小而尖，型似葫蘆，果肉一般較香甜微酸、吃起來口感細膩。 柚子：外表大而圓，型似哈蜜瓜，肉質顆粒也較大。 柚子／文旦熱量營養.
2020年9月27日 · 文旦營養價值高 服用這些藥物應慎食. 台北市營養師公會居家照護營養師程涵宇表示，1顆620公克文旦，單日建議攝取量約8瓣，剛好約1份水果60大卡熱量，維生素C就能有106毫克，已經能滿足人體1天100毫克需求量；同時文旦膳食纖維也非常豐富，相同份量文旦膳食纖維就有2.6公克，相當於1盤空心菜，能夠協助腸道蠕動與培養腸道好菌。...
2015年11月29日 · 說文旦也許有不少人都不知道文旦是什麼，其實文旦也是柚子中的一種。 文旦更是一種不錯的水果，因為文旦很名貴。 吃過文旦的人應該都知道文旦吃起來味道酸甜，會有涼潤的感覺。
