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2022年11月10日 · 和風醬 略呈酸味與鹹味的和風醬，是以日式醬油為主角，加入醋、味醂調製而成，它的變化多元，還可以搭配青海苔、紫蘇、薑末、梅干、山葵、芝麻、柚子、檸檬等等。不只用在生菜沙拉，和風醬也是許多涼拌菜，甚至是熟食（燒肉、麵食）的醬料。 4.油醋醬
2020年8月29日 · 和風醬雖清爽 陷阱在鈉含量 另外還有「水類」的醬料，最常見的水類醬料為和風醬。大多的和風醬是以醬油為基底，其次為果糖、洋蔥、糖、鹽等。
2022年11月24日 · 想要吃得比較清爽，營養師首推和風醬，熱量只有 39 大卡！ 不過要注意它的「鈉」含量偏高，最好看清楚配方的營養標示，並且用「沾」的方式吃，不要用「淋」的才能減少醬料攝取。
2021年2月20日 · 簡易自製和風醬讓你吃的健康又開心! 2021-02-20. 和風醬不只跟生菜很搭 就連熱量也比一般沙拉醬 (千島醬...)低許多!! 吃起來清爽無負擔! 歐比就來教大家如何簡易自製和風醬! 和風醬. 食材. 糖 1小匙 (5g) 鹽 1/16小匙.
營養師整理常見醬料熱量排行，讓你避開醬料高熱量高鈉陷阱，對於重口味的人，分享醬料健康吃的6個小方法，讓你降低熱量攝取、避開地雷又低負擔！
2013年8月27日 · 揚物沾料則建議選擇清爽的柚醋醬、和風醬等，反而更能吃出日式風味。 選擇低脂海鮮 低脂高蛋白 的「生魚片丼飯」，上麵鋪滿新鮮「旗魚」、「章魚」、「甜蝦」等天然食材，豐富低卡又可口的海味，想必能滿足你挑剔的味蕾。
日式和風醬. 1,648 道食譜. 排序依：最新食譜. 進階搜尋： 更多篩選. 烹飪時間. 素食食譜 影音優先. 健康自煮，免費試用 7 天，看看「日式和風醬」的零失敗食譜. 1. 2. 3. 4. 5. 6. 和風涼拌酪梨 🥑🥗. 姆姆媽咪廚房菜 🍳. 夏日，酪梨的季節，努力吃吧 ～ 🙋♀️. 食材：酪梨、日式和風醬. 4 讚. 5 分. 和風花椰菜/5分鐘/零廚藝. Helen（海倫小姐） 花椰菜含有大量的蘿蔔硫素對血糖的控制和抗癌有一定的幫助。 熱量低、高纖維、提供腸道益生菌養分，促進消化健康，預防便秘，減少炎症。 簡單... 食材：花椰菜、日式和風醬. 2 讚. 5 分. 和風蘆筍馬鈴薯沙拉/素/10分鐘. Helen（海倫小姐）
2020年7月27日 · 蒜頭結合香油的味道，很適合做成和風的沙拉醬。. 除了淋在生菜上沙拉上之外，沾肉片或是與蔬菜一同快炒也很不錯，當成調味料或沙拉醬都可以。. 如果不放醋的話，則能作為日常的萬用調味料品。. 推薦你試著做看看喔！. 同場加映. 薑汁沙拉醬｜開胃前菜 ...
2016年5月26日 · 和風醋醬油沙拉醬. English 日本語. Monaca. 332 食譜 4,110 粉絲. 2,704 說讚 3 一起做 1 留言. 醋醬油風味的和風沙拉醬也是主流沙拉醬之一，跟常見濃稠西式沙拉醬相較下較為清爽，佐以生菜跟炸物一起上桌更是絕妙好味。. FB粉絲專頁: http://on.fb.me/1IyWCCI. #素食. #蔬食.
2023年8月8日 · 和風醬是由日式醬油＋糖＋醋＋鹽等調合而成，熱量自然比較低！ 不過還是要注意和風醬的糖與鈉也很高，還是要適量添加。 無糖優格（15大卡/匙）
