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懷孕初期的媽咪們除了要維持均衡的飲食外，也要注意攝取以下 4 類營養素： 葉酸：幫助胎兒神經系統的發育. 依「 國人膳食營養素參考攝取量 」建議孕婦每日所需的葉酸需多於一般成年婦女。 葉酸有助於胎兒神經系統的發育 。 建議攝取量 ： 每日 600 微克的葉酸 。 食物來源 ：深綠色蔬菜、全榖雜糧、堅果、海鮮、肝臟等食物，也都富含葉酸。 碘：調節寶寶生長發育. 根據「 國民營養健康狀況變遷調查 」台灣19～44 歲的育齡女性，就有 39.5% 的人碘營養不足。 碘是合成甲狀腺素不可少的營養素，更是調節代謝與寶寶生長發育的關鍵 。 建議攝取量 ： 每日攝取 200～250 微克的碘 。 食物來源 ：可從海帶、紫菜等海藻類食物獲取，或可藉由調味料補足。
2023年3月4日 · 2023-03-04 20:37:55. 【孕期保養】mamaru媽媽露 在日本大人氣的孕期保健食品+孕媽咪調養品。. 懷孕媽咪安心備孕的首選! 今天來分享一個我覺得女生備孕跟懷孕期間都很需要的營養品!! 欸不是~我發這篇，該不會有人要恭喜我有二寶吧. 那個.........還沒還沒啦!!!真的不 ...
2016年5月4日 · 不妨來看看由日本雜誌推薦，懷孕過程中必買的物品清單吧！ 貼心幫媽咪們分好了懷孕初期、中期、後期，分別該做些什麼？ 讓大家在準備東西這件事情上少一點焦慮、多一點幫助。
日本自由行購物時，來到藥妝店必買維生素B群！. 女人我最大推薦，知名品牌如「俏正美BB（Chocola BB）」、「DHC」、「FANCL」等一一幫你介紹。. 益生菌讓你腸道好健康，不易過敏，減肥中便秘的朋友們也可以攝取。. 最後推薦大人小孩長輩適用的魚油！. 推薦 ...
2018年1月3日 · 日本網站針對有生產經驗的媽咪們做了問卷調查，選出了 懷孕期必買10大實用好物，來看看日本媽咪們都在用什麼產品和品牌吧！ 另外，想知道產後10大育兒好物，請看 【新手媽咪篇】 ！
2016年11月23日 · 日本的懷孕商品種類從吃的、喝的、用的琳瑯滿目，咪台長就來為大家介紹!! <孕期吃喝什麼?> 懷孕後，對於吃喝進身體的東西都會特別注意，"南非國寶茶"&"孕媽咪奶茶"都是讓媽媽喝起來無負擔的~ 1. gass 南非國寶茶. 一講到茶，很多人都會想到"咖啡因"，這款南非國寶茶是標榜 無咖啡因 的茶品，適合懷孕媽媽平常喝的喔!! 參考網路介紹 一種生長在南非的開普頓北部Cedarberg高山上的一種有機野生植物茶，全世界只有南非開普頓的Cedarberg及Olifants山脈才能生產這種草本植物， 不含草酸/無咖啡因/無農藥栽培/無茶鹼/適合男女老少/包括嬰兒全家人飲用 。 味道是淡淡的茶香味，不太像綠茶或是紅茶的味道，可以冷泡或熱泡都行，
2018年5月24日 · 【日本孕婦推薦】所有育嬰媽媽赴日必買一致稱讚！貝親Pigeon全天候保濕乳液 【日本藥妝 孕嬰媽媽必買】口碑相傳「貝親Pigeon」孕婦保養品！只有在日本才能買到！【日本藥妝】日本人「最愛的洗髮精」大公開！
2020年7月29日 · 雖然不是十分緊急，但還是必須盡早決定要在日本還是回國生產，如果決定在日本生產，便要開始選產檢的醫院，有些醫院能接受孕婦的名額有限或是只接收院內接受產檢的孕婦、有些比較嚴謹的醫院，若是判斷孕婦的日文程度無法了解生產過程中的說明，有可能
2018年5月30日 · 到日本旅遊時，如果妳是孕婦或剛剛生完小孩的育嬰媽媽，相信一定會有要到日本採購育嬰用品或媽媽保養品的心得，又或者曾經被人朋友拜託幫忙購買的經驗吧？ 日本的孕嬰用品的品質向來讓人滿意，而其實不只寶寶用的東西，還有很多適合育嬰媽媽使用的保養品，也是種類繁多，重點是很多產品只有在日本才能買得到喔！ 【POINT】 【推薦1】「貝親Pigeon身體保濕乳液」 【推薦2】「新手媽媽的托腹帶」 【推薦3】貝親Pigeon產後完美塑身組. 【專欄】台灣和日本的差別. 【貝親哪裡買？ 【推薦1】「 貝親Pigeon身體保濕乳液」 小編首先想跟大家分享身邊育嬰媽媽們的推薦，介紹以奶瓶聞名的首席品牌「貝親Pigeon」所推出，育嬰媽媽使用的身體保濕乳液。 只要1天1次的簡單保養，就能感受到24小時全天候的效果！
自從懷孕後我瘋狂刷日本各大SNS，搜集孕期產品的相關資訊，問了很多身邊日本媽媽們的意見，再結合自身體驗，給大家總結了日本孕期6大好物，快 ...
