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2022年11月17日 · 现代快报讯（记者 季雨 江楠 文 / 摄）中西合璧的混搭，终于向早餐下手了。. 日前，一家全国连锁咖啡店推出了 " 咖啡 + 油条烧饼 " 的早餐，没想到这一颇为奇特的组合一露面就引来不少吃货 " 种草 "。. 近年来，多地都推出中国本土小吃与西方咖啡的 ...
2023年9月16日 · 从她分享的照片来看，早餐不仅包括传统主食蛋饼、馒头、烧麦、豆腐脑等，还有蒜蓉西蓝花、红薯叶豆皮蛋汤、木耳炒洋葱等较为复杂的料理，此外还搭配了各式各样的水果。
2023年9月23日 · 早餐燕麦的10种吃法，简单易学，让你每天不重样，低卡饱腹又营养. 燕麦又称燕麦片，是一种健康营养的粮食，富含蛋白质、矿物质、维生素和纤维素等多种营养成分，尤其适合减肥期间食用。. 日常燕麦可以直接食用或者加入到各种食物中，如牛奶、酸奶 ...
2023年6月6日 · 正确的早餐吃法在文末帮你总结好了。 01. 这5种早餐，可能毁掉你一整天的血糖！ 1.食物单一的早餐. 有的糖友为了赶时间，早餐可能只吃包子和鸡蛋，食物单一，缺少膳食纤维，胃排空时间短，饱腹时间也短，还会影响下一餐的进食量。 不仅影响早餐后血糖水平，还可能影响到下一餐的餐后血糖水平 。 2.没有主食的早餐. 有的糖友为了降低餐后血糖，早餐不吃主食，同样不利于血糖控制。 主食是主要的供能食物，主食供能占比高达50%-60%， 一日三餐，每餐都要有主食 。 3.热量超标的早餐. 有的糖友早上喜欢吃油条、油饼、炸糕、麻团等高热量食物， 不但使血糖上升，体重也容易增加，可能引发胰岛素抵抗 。 另外，油条经过高温油炸后，营养素会被破坏，还容易产生致癌物质。 4.过于精细的早餐.
2020年4月26日 · 今天我分享7款早餐米糊，豆浆机、破壁机都能做，简单省事，营养丰富，也花不了多少时间，每天早餐来1碗美味又营养，一周七天不重样，长期食用对大人孩子身体好处多！
2023年7月18日 · 看下我们生活中常见的早餐，有些早餐搭配我们天天吃，实际上却并不健康！ 1. 白粥配馒头. 典型的碳水加碳水， 营养单一 就算了，还是妥妥的 升糖利器 。 每天早上，身体的皮质醇都会升高我们的血糖，在这个时候再吃双份碳水，血糖自然蹭蹭蹭往上涨。 2. 豆浆配油条. 豆浆可以补充蛋白质和大豆异黄酮。 但油条是妥妥的碳水+脂肪，不仅热量高， 一根油条的热量就高达 386 大卡，相当于 3 碗米饭，高温油炸的制作过程中，还会产生致癌物质 。 最好将油条换成鸡蛋蔬菜饼，同时在豆浆里加一点打碎的谷物、薯类，来增加碳水和钾。 图库版权图片，转载使用可能引发版权纠纷. 3. 牛奶加鸡蛋. 优质蛋白+优质蛋白的组合，减脂的大人短期这样吃可以，但是不能长期如此。
2022年1月18日 · 消费者既可选择端盒购买6只包子的分享装，也可以买单只菜包尝尝鲜，还可以搭配皮蛋瘦肉粥、豆浆，甚至是咖啡。. “菜包配咖啡”这样的中西结合十分有上海的海派特色，吸引了诸多年轻人的兴趣。. 在肯德基五角场店附近工作的洪先生说：“这个 ...
