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2023年7月22日 · 醫生指出，若空腹飲用豆漿，蛋白質將會在人體內轉化為熱量而被消耗，減少調節生理機能、建造修補組織等好處。因此，喝豆漿時建議搭配地瓜、五穀飯糰、雜糧饅頭等全榖食物，互相補足彼此缺少的氨基酸，使蛋白質攝取更加完整。 4.生豆漿配蛋
豆漿和香蕉可以一起做成豆漿香蕉汁，也可以一起加入燕麥粥或優格中食用。 豆漿香蕉汁的做法很簡單，只需要將豆漿和香蕉放入果汁機中攪打均勻即可。
2021年7月14日 · 相信有在運動的人多少都會知道，運動後可以吃根香蕉搭配豆漿，這其實也是一個很不錯的協同作用搭配法，香蕉富含鉀和鎂，豆漿則有鈉和蛋白質 ...
2024年6月14日 · 很多女孩可能是因為纖維攝取不足，或是水喝得不夠多，經常會容易有便秘問題，這時候營養師就推薦可以用「香蕉」來搭配豆漿，可以打成果汁當 ...
2019年9月12日 · 日本腸道權威醫師松生恒夫認為，最佳吃香蕉的黃金時間就是「晚餐前」，先吃2根香蕉（注意：香蕉每日限吃2根），再搭配200c.c.的水，就能讓大腦產生飽足感，大大降低食慾，約莫過了30分鐘後，再去吃晚餐，可以有效減少食量。
其他人也問了
早餐可以喝豆漿嗎?
西式早餐店的豆漿供應方式有哪些?
如何選購豆漿?
豆漿要先泡豆嗎?
豆漿是什麼?
鹹豆漿怎麼做?
4 天前 · 不知道從何時開始，許多上班族晚上運動後的選擇是一根香蕉配一杯無糖豆漿，甚至直接當晚餐食用，但聖馬爾定醫院營養師尤偉銘表示，這樣的份量和營養根本不夠！
2020年5月8日 · 穎養師一道懶人早餐 瘦身精力豆漿，利用豆漿的蛋白質、奇異果、香蕉的酵素、鉀離子打造一杯營養豐富的早餐。 穎養師提醒，早餐要「要吃得飽，也要吃得好」。
