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2023年5月25日 · 月見草油 (Evening primrose oil)是從一種產於北美洲的植物身上萃取出的油脂，現代科學發現，月見草的種籽內含有一種特殊的脂肪酸，叫做gamma-次亞麻油酸 (GLA)，它是一種存在於植物油中的 omega-6 脂肪酸， 有很好調節發炎特性，因此被認為具有保健潛力。 月見草油有什麼功效？ 改善經前症候群的潛力. 經前症候群 (PMS)，是一種會讓生理及心理不適的病症，通常在月經前一週左右出現有乳房脹痛、疲倦易累、情緒低落…等現象。 經前症候群的成因可能和第一類前列腺素PGE1缺乏有關，月見草油中所含的GLA就是身體製造PGE1的原料，它能在人體內轉換為PGE1， 幫助抗發炎、調節荷爾蒙平衡，因此被認為能改善經前症候群。 緩解皮膚發炎.
2024年4月9日 · 月見草油(Evening Primrose Oil)是從植物月見草的種子，提煉得到的油脂，用來治療下列症狀： 濕疹 (Eczema)、 乾癬 (Psoriasis)、痤瘡(Acne)等皮膚病 類風溼性關節炎(Rheumatoid arthritis)
月見草油（Evening primrose oil）最為人所知的應用如異位性皮膚炎、濕疹和類風濕關節炎，也用於一些女性的健康狀況，包括乳房疼痛、更年期和經前症狀. 在實證醫學中，使用月見草油真的有功效 (好處)嗎？ 有無副作用或禁忌？ 詳見內文分析. 月見草油是什麼？ 月見草油的實證功效 (好處)有哪些？ 1．月見草油有益乳房疼痛. 2．月見草油有益宮頸成熟和引產. 3．月見草油有益血脂調節. 4．月見草油改善經前症候群. 5．月見草油改善更年期相關熱潮紅. 6．月見草油改善膚質. 7．月見草油有益尿毒症皮膚症狀. 8．月見草油有益濕疹（異位性皮膚炎） 9．有益於乾眼症（因配戴隱形眼鏡引發） 10．有益於糖尿病神經病變. 月見草油有副作用嗎？ 安全注意事項（10點使用禁忌）
2024年5月16日 · 月見草油是天然保健食品的一種，月經草油功效可以幫助維持人類身體機能運作、幫助舒緩不適等，想了解月見草油什麼時候吃嗎？底下將解密月見草油食用時機，以及月見草油副作用，最後告訴你月見草油推薦哪裡買！
2019年3月7日 · 月見草油是常被推薦給女性的保健品，月見草油產品宣稱能幫助改善更年期症狀，或其他發炎症狀。 美的好朋友這篇文會用科學研究，告訴你月見草油到底有沒有功效。
2024年3月20日 · 月見草油 是一種源自月見草種子的天然植物油，富含 必需脂肪酸，尤其以γ-亞麻油酸 (GLA) 為大宗。 GLA 是身體無法自行合成的脂肪酸，必須從飲食中攝取。 月見草油中所含的 GLA 具有 抗發炎 和 調節免疫系統 的功效，對於改善皮膚、荷爾蒙、關節和神經健康至關重要。 人體需要足夠的 GLA 來維持 細胞膜 的健康，細胞膜是細胞正常運作的關鍵。 研究表明，GLA 能夠減緩發炎反應，緩解 濕疹 、 乾癬 等皮膚病，同時也能幫助調節荷爾蒙平衡，改善 經前症候群 （PMS）的症狀，像是情緒波動和腹脹。 GLA 對於 關節健康 也扮演重要角色，它能抑制發炎反應，減輕 類風濕性關節炎 和 骨關節炎 的疼痛和僵硬。 此外， GLA 還有助於修復受損的神經，緩解 糖尿病性神經病變 等神經問題的症狀。
2024年1月5日 · 月見草油是常常被推薦給女性的保健品之一，這種植物的油已被用於各種疾病，從瘀傷、外傷到痠痛和疼痛。擁有類似功效的還有琉璃苣油和黑醋栗油，而這篇文章將會為你集中解構月見草油功效及使用時的相關禁忌。
2023年6月1日 · 月見草油 是從 月見草 種子中提取出來的 植物性油脂，主要活性成分為亞油酸（LA:Linoleic acid）和 γ-次亞麻油酸（GLA:Gamma-Linolenic Acid）。 這兩種脂肪酸佔據了 月見草油 的73%-99%，是影響 月見草油功效 的關鍵因素。 其中，起主要作用的GLA在人體中無法自行合成，需要額外補充。 （二）LA和GLA對人體有哪些好處？ LA和GLA具有維持機體穩定和抗發炎的好處。 人體攝入的LA通過去飽和成為GLA，進而生成具有抗發炎能力的類二十碳酸，緩解人體的發炎反應。 天然的GLA主要存在於 月見草油 、 琉璃苣油 和 黑醋栗油 中。 二、月見草油的5大神奇功效. （一）緩解女性不適.
月見草油被廣泛使用於多種健康問題的處理，包括經前綜合症（PMS）、更年期不適、皮膚健康等。 它含有豐富的 GLA，可以幫助平衡體內的雌激素水平，減輕經前症狀，如情緒波動、乳房脹痛和經期不規則。 此外，月見草油還被稱為天然的抗發炎劑，有助於減輕皮膚炎症和病變。
月見草油的傳統功效. 1. 滋陰補肝. 月見草油含有豐富的亞麻油酸，能改善肝臟的脂肪代謝，幫助肝臟排毒解毒，修復受損的肝細胞，具有保護肝臟的作用。 此外，月見草油中的GLA還可以調節體內激素平衡，緩解肝臟炎症，改善肝功能。 2. 活血化瘀. 月見草油富含 γ-亞麻油酸 (GLA)，GLA是一種重要的脂肪酸，可以幫助身體產生前列腺素 E1，而前列腺素 E1具有抗發炎和止痛的作用，因此月見草油可以幫助緩解跌打損傷和關節炎的疼痛和炎症。 此外，月見草油還可以幫助改善血液循環，促進瘀血的排出，從而起到活血化瘀的作用。 3. 清熱解毒. 月見草油中的γ-亞麻油酸 (GLA) 具有抗炎和抗氧化作用，有助於減輕皮膚炎症和紅腫，緩解痤瘡、濕疹、牛皮癬等皮膚疾病的症狀。
