夏天來臨,衣著越來越清涼,但又擔心身材的不完美無所遁形,許多人會趁這時減重、雕塑身材,不過雙下巴、副乳、馬鞍肉、掰掰袖等部位好難瘦,該怎麼做才能有效減脂呢?彤顏診所郭千華醫師表示,最基本的就是「少吃多動」,注意自己熱量的攝取、運動提升自己的代謝,還要注意作息、不要熬夜 ...
健康醫療網
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