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「明明不胖但卻是小腹婆？」肉肉的小腹是許多人瘦身的難題，因為腹部的脂肪不僅容易囤積，還特別難以消除。即使整體身材不胖，但小腹的肉肉卻會讓體態看起來不夠緊緻。以下整理了4個導致小腹突出的壞習慣，並提供有效的瘦肚子方法，幫助你重拾平坦小腹！
TVBS 新聞
2 天前
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞
超慢跑＋它一起做 降血糖、瘦小腹、降體脂！在家輕鬆防糖尿病
4 天前
造咖 via Yahoo奇摩新聞
上班沒時間運動？下班可做的「5個瘦身運動」推薦＋不變胖飲食重點！
三立新聞網
年輕人也會肌少症！不良習慣恐流失肌肉量 專家教你「這樣做」有效預防
5 天前
丁強、高向鵬、馬如風等人都「跌倒致死」來學「快走」防跌倒，不必走萬步也能練好
自由時報電子報
健康網》降血壓怎麼吃？ 營養師曝「得舒飲食」6招 - 自由健康網
聯合新聞網
明星靠抗糖逆齡保健！ 減糖行動從這5招開始
妞新聞 niusnews
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中時電子報
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