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3 天前 · 美國加州大學洛杉磯分校 博士後研究員. 高雄醫學院大學醫學士. 高血壓.心臟病.高血脂.糖尿病.心律不整.狹心症.心臟衰.感冒等各項內科疾病. 門診診療、成人預防保健、定量免疫法糞便潛血檢查. 高血壓.心臟病.高血脂.糖尿病.心律不整.狹心症.心臟衰.感冒等 ...
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- 影響身高的４種因素。
- 父母遺傳：父母的身高遺傳，會影響小孩的身高。我們也可以從「預測身高的公式」，來預測小孩成年以後的身高：
- ●（父親身高＋母親身高＋13）÷2＝男生成年後的身高（±5公分）
- ●（父親身高＋母親身高－13）÷2＝女生成年後的身高（±5公分）奇美醫學中心兒科部主治醫師林秀娟表示，此公式只是預測數據統計，主要是為了讓醫師評估小孩身高是否有異常的可能。
- 充足睡眠是身高發展關鍵。一個孩子會長高，主要是靠生長激素的作用。而人體分泌生長激素的時間，大約出現在晚上10點至隔日清晨3點之間。如果孩子能夠晚上睡足8個小時，且有足夠的熟睡期，則生長激素大致上會在睡眠的8小時內出現4～5次的分泌周期。
- 大塊肌肉運動激發生長激素持續分泌。美國「疾病控制與防範中心」（Centers for Disease Control and Prevention, CDC）認為，小孩和青少年每天至少須要60分鐘或更多的運動量。
- 曬太陽才能促進肌肉骨骼成長。維生素D是促進肌肉及骨骼成長的重要維生素。如果從食物已攝取到足夠維生素D，還必須經過皮膚被紫外線B照射後，才能轉化為活性維生素D3。
- 咖啡因藉由干擾孩子睡眠，而影響身高。傳統上認為，咖啡因飲料中的咖啡因本身，會對鈣質成骨不利，而造成兒童長不高。但最新研究顯示：咖啡因本身並不會直接影響兒童身高；不過，咖啡因卻可能會藉由影響睡眠的質與量，導致生長激素分泌障礙，而影響兒童身高。
2023年11月10日 · 醫師會根據生長曲線、父母遺傳身高、每年生長速率以及是否有青春期表現作評估。國泰綜合醫院暨內湖國泰診所小兒科李翊誠醫師表示，骨齡比實際年紀大，未必是性早熟，診斷女生性早熟，需8歲前有胸部發育、骨齡超前2年…
2024年5月8日 · 李小姐儘管有著170公分的傲人身高，在結婚生產後出現了常見的產後肥胖問題，儘管嘗試各種減重方式，如飲食控制、代餐及運動，但效果不彰，體重一路破百公斤持續飆升，成為重度肥胖病人（BMI=37.3）。 同時，李小姐生活也因重度肥胖引發中重度脂肪肝、睡眠呼吸中止症，以及胃食道逆流等健康問題。 經過中醫大附醫代謝醫學科主任辛明哲醫師與減重團隊詳細的諮詢評估後，李小姐於今 (113)年一月接受了「內臟全轉位縮胃曠腸減重手術」，四個月後減輕20公斤，體重從108公斤降至88公斤，術後所有脂肪肝、代謝異常及睡眠呼吸中止症也改善許多，預計手術後一年後將回到65公斤的標準體重。 辛明哲主任表示，內臟反位是一種罕見的先天性結構異常。 這種情況通常是在胸部X光檢查時意外發現。
2023年10月10日 · 太早練肌肉真的會長不高嗎？台北市立聯合醫院忠孝院區復健科杜育才主任表示，曾經有個別科學研究指出：「青少年的肌力訓練會造成生長板傷害，進而影響身高」。不過，太早練肌肉會限制身高發展這個觀念是錯誤的。
2024年5月13日 · 健康類. 身高不高、卻給人高挑印象？ 學會3體態習慣更漂亮. By 圖文提供／VOGUE. 關鍵字： 瑜珈 體態 翹腳 坐姿 駝背. 為什麼有些人明明稱不上高，但看上去卻給人一種高挑的錯覺？ 為什麼明明體重機數字漂亮，但看起來卻還是有些臃腫？ 其是這些都是因為體態，當你能抬頭挺胸，站好站滿時，伸長的脖子，拉直的背，讓你比例拉長，視覺上瞬間就能增加好幾公分；而若是經常聳肩、駝背，便會造成斜方肌變大，讓你看起來虎背熊腰。 既然體態如此重要，那我們應該要怎麼做呢？ 我們整理出三個告別駝背、保持好體態的訣竅。 《文章目錄》 訣竅1：日常習慣很重要. 訣竅2：開肩、伸展經常做. 訣竅3：做對運動，打造完美好體態. 訣竅1：日常習慣很重要.
