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$50玉米筍(10支)50元.菜單=鐵蛋.杏鮑菇.樓梯.菜心.魚板.貢丸.鴨肝.鴨腸.胗頭.當天現滷現賣.新鮮!高雄美食~新崛江痞子文煙燻滷味
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香菇、杏鮑菇、秀珍菇哪個最養生？補蛋白質吃它！菇菇料理、功效解密
猴頭菇、杏鮑菇、金針菇、秀珍菇等菇類，絕對是常常被忽略的超級食物。很多人以為菇類是蔬菜，但事實上它們是真菌（或稱作蕈類），和黴菌一樣以孢子繁殖，具有多種驚人的健康益處。 初日診所減重專科暨家醫科
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞
2 天前
沈春華愛吃這種豆腐補蛋白質！補鈣要吃板豆腐或嫩豆腐？冠軍是它
知名主播沈春華深受不少民眾喜愛，最近她在臉書分享自己烹飪成果，結果被不少網友大讚好廚藝，而她之前也曾直播教大家煮麻婆豆腐，更說嫩豆腐、板豆腐都是她喜歡食材。不過嫩豆腐料理除了麻婆豆腐，更推薦這樣煮，熱
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞
2 天前
2021年11月16日 · 以下療日子請爾雅中醫診所院長李昀真中醫師跟大家分享5大杏鮑菇營養功效。 杏鮑菇營養豐富，100克含有半顆雞蛋的蛋白質！ 根據食品營養成分資料庫，杏鮑菇營養素(綜合大/中/小杏鮑菇的平均值)包含蛋白質、葉酸、菸鹼素、鉀等，因而擁有許多功效。
2024年10月13日 · 杏鮑菇(King oyster mushroom)是一種營養豐富的菇類，擁有多種健康功效，以下是其主要的功效: 高蛋白質來源:每100克的杏鮑菇含有約3.53克的蛋白質，這相當於半顆雞蛋的蛋白質含量，對於素食者來說是良好的蛋白質來源。
2024年8月14日 · 杏鮑菇的6大功效：緩解便秘 、穩定血壓 、幫助瘦身 、提升免疫力、抗癌 、抗氧化 。 「杏鮑菇」除了高纖低卡以外，脂肪含量也很低，是減脂時期 ...
1. 控制體重. 杏鮑菇有著低脂肪、低熱量的優點，同時也含有大量膳食纖維，在增加飽腹感的同時，還能降低熱量攝取，有助維持健康體重。 2. 幫助消化. 杏鮑菇因含有大量的膳食纖維，有助於腸胃運動，使排便更為順暢。 3. 高蛋白質. 杏鮑菇中含有豐富的蛋白質，有助於修復身體組織，也是素食者除了豆類以外重要的蛋白質來源。 4. 維持血壓. 杏鮑菇含有豐富的鉀，能夠平衡身體的鈉，幫助穩定血壓。 但如果患有腎臟疾病，需要遠離鉀的患者，還是少吃為妙。 廣告之後還有更多精彩內容. 看更多： 防癌新捷徑：每天吃18克菇就有效 營養師教吃不同菇還能預防不同癌症. 菇類「這樣煮」最健康.
2022年4月27日 · 杏鮑菇不只好吃，營養價值也非常高，再加上熱量低，能幫助抗氧化，且可增強免疫力，因此是素食主義者很重要的營養來源之一。 本文將告訴你吃杏鮑菇的三大好處；至於烹調方式，水煮當然比較健康，畢竟經高溫油炸後，營養成分可能也一併被消滅了，一起 ...
2024年8月19日 · 猴頭菇、杏鮑菇、金針菇、秀珍菇等菇類，絕對是常常被忽略的超級食物。. 很多人以為菇類是蔬菜，但事實上它們是真菌（或稱作蕈類），和黴菌一樣以孢子繁殖，具有多種驚人的健康益處。. 初日診所減重專科暨家醫科李思賢醫師指出，菇類的種類相當多，如 ...
2023年6月28日 · 有專家表示，杏鮑菇據科學研究有抗發炎、抑制癌症作用，而且富含多種維生素及纖維質、低脂、低卡，能控糖、降血脂，菇類的多醣體有防癌、抗腫瘤功效。
