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  1. 松子,是松树的种子。松子含脂肪、蛋白质、碳水化合物等。松子既是重要的中药,久食健身心,滋润皮肤,延年益寿,也有很高的食疗价值。由于松子中富含脂肪、蛋白质等营养成分,所以松子的功效与作用是很多的。接下来介绍一些松子的功效和作用:

  2. 2017年4月16日 · 松子的脂肪大部分为油酸、亚油酸等不饱和脂肪酸组成。. 还含有钙78毫克、磷236毫克、铁6.7毫克等成分。. 2/2. 功效:松子性温味甘。. 具有养阴、熄风、润肺、滑肠等功效。. 治风痹、头眩、燥咳、吐血、便秘等病。. 《日华子本草》载“逐风痹寒气,虚羸少气 ...

  3. 松子的营养价值. 松子的营养价值很高,在每百克松子肉中,含蛋白质16.7克,脂肪63.5克,碳水化合物9.8克以及矿物质钙78毫克、磷236毫克、铁6.7毫克和不饱和脂肪酸等营养物质。. 松子的功效与作用. 松子内含有大量的不饱和脂肪酸,常食松子,可以强身健体 ...

  4. 2016年7月31日 · 2、松子具有美发、养颜、润肤、美容的功效 松子中的油脂和多种营养物质,能够滋补五脏,有充饥、益气补血的作用。. 因此经常吃松子,能够滋养秀发、令肌肤白皙,美容养颜。. 3、松子具有健脑、抗疲劳的功效 松子富含磷、锰等微量元素,能够有效抗疲劳 ...

  5. 2016年7月31日 · 方法/步骤. 1、松子具有降低血脂、预防心血管疾病的功效 松子富含的不饱和脂肪酸以及磷、铁等矿物质,这些矿物质和不饱和脂肪酸对于软化血管、增加血管壁的弹性、降低血脂、预防心血管疾病具有良好的功效。. 因此经常食用松子能有效地降低血脂、预防 ...

  6. 2017年2月10日 · 松子仁所含的脂肪,主要为亚油酸和皮诺敛酸等不饱和脂肪酸,可调整和降低血脂、软化血管和防治动脉粥样硬化。 不饱和脂肪酸还能减少血小板的凝集和增加抗凝作用,故能降低血脂和血液黏稠度,预防血栓形成,对心血管系统有保护作用。

  7. 2017年10月2日 · 方法/步骤. 1/6 分步阅读. 首先松子可以用来炒玉米以及胡萝卜。. 松子有着丰富的营养,同时对于皮肤有着抗氧化的功效,所以加上玉米和胡萝卜是最适合不过的了。. 2/6. 再就是直接把松子炒熟。. 炒熟根据自己喜好来炒,比如喜好甜点的就加点糖,喜好有点咸 ...

  8. 松子仁虽然好吃,但是因其体积太小,外壳还十分的坚硬,所以剥松子壳是很让人头疼的一件事,但是有句俗语,“工欲善其事,必先利其器”,如果有了比较适合的松子仁的夹子,剥松子仁就变得很方便了。. 虽然工具比较方便,但是松子仁还是要一个一个的 ...

  9. 2017年10月28日 · 1/5 分步阅读. 效用一:补脑子。. 与核桃一样,松子仁也有补脑、健脑增强记忆力的功效。. 其通过增强脑细胞代谢,让脑袋瓜子更灵光。. 2/5. 效用二:抗衰老。. 松子仁内含有大量的抗氧化剂(维E),可以有效的延缓衰老。. 常吃延年益寿,五世同堂可期啊 ...

  10. 步骤:. 先将白糖化成半杯(80克酒杯)糖水,待用。. 把黄沙放入锅内炒干、炒烫,然后将糖水倒入炒匀,等糖烟刚一冒出,即将松子放入,不停翻炒(火不要太急)。. 翻炒五六分钟后,取几粒松子砸开,如仁已呈黄色即熟,筛净沙子,待松子晾后方可食用。.

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