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全台最豐富的團體有氧課程在World Gym！. 集結多種類有氧運動、燃脂運動、核心運動，包含肌力訓練、體能訓練、有氧舞蹈、瑜珈、太極、飛輪…等課程。. 其中萊美LESMILLS課程及MOSSA系列深受會員們喜愛。.
4 天前 · 1.有氧、舞蹈課程請自備乾淨運動鞋。 2.瑜珈課程請自備瑜珈墊。 一、報名本中心課程前，請先詳閱本中心報名須知及各館課程相關規定。完成報名手續簽名後，其法律效力及於報名人，報名人事後不得以不知或未瞭解等事由作為抗辯理由。
板橋附近有氧老師10大推薦. PRO360有上百位有氧老師在線接案中，我們致力為您媒合最合適的有氧運動教練，透過找到合適的有氧教練帶您練習有氧運動，幫助燃燒脂肪、緩解焦慮。. 您可以免費提出需求，透過簡單填寫問卷，告訴我們您的問題，平台將立即為您 ...
3 天前 · 最熱血爆汗的有氧課程－課程分為拳擊有氧及塑身有氧！ 兩種課程都有包含心肺有氧訓練+肌耐力訓練，差異在於心肺組合風格不同，塑身風格多元，如拉丁、高低衝等，比較像跳舞的感覺，拳擊則是融入武術性動作，搭配吶喊來發洩壓力，可以雕塑到大腿 ...
板橋場113年第4梯次運動教學專班課程項目. 班限20人，未滿12人不開班。. 請自備瑜伽墊。. 瑜伽課請自備2個瑜伽磚，穿著具彈性延展性衣服。. 班限20人，未滿12人不開班。. 請自備瑜伽墊。. 瑜伽課請自備2個瑜伽磚，穿著具彈性延展性衣服。. 班限20人，未滿12人 ...
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2024年10月28日 · 新北市板橋國民運動中心擁有全新的運動設施，不管您喜歡游泳、健身、舞蹈、球類等運動項目，都歡迎前來與我們一起活動筋骨、揮灑汗水，藉此，培養規律的休閒運動習慣，提升健康體能狀況，讓您一整天心情愉悅、充滿活力，開心過每一天！.
愛健走有氧以簡易有氧舞蹈的動作步行，配合緊湊且輕快的音樂和健走運動所結合成的課程，利用整個教室的空間訓練學生體適能，前 、後移動會是此課程的重點，增加心肺功能，減輕膝蓋所受的剪力，平常較少使用的肌肉，關節都可獲得適度調整，適合剛接觸有
心肺有氧區 開放所有消費者做使用。 精準的智慧控制面板，時時監測您的運動強度，計算已消耗的卡路里。包含跑步機、橢圓划步機、坐式腳踏車及立式腳踏車等，多元的有氧器材可針對自身需求做選擇。 器械式數位重訓區 僅開放私人教練課與訂閱制會員使用。
新北市板橋國民運動中心提供多元運動課程!諮詢及報名請洽本中心1F課程櫃檯~03/30試營運免費體驗課程課程名稱:ZUMBA 戰鬥有氧老師: Amy老師.
