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    • 維生素C、鉀、鈣和膳食纖維

      • 枇杷 是一種美味且營養豐富的水果，富含維生素C、鉀、鈣和膳食纖維等多種營養素。 枇杷有止咳、滋潤喉嚨、清熱解毒、促進消化和降低血糖等功效，是一種非常有益於健康的水果。 枇杷還含有多種抗氧化劑，可保護身體細胞免受自由基的傷害，有助於預防許多疾病。
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      枇杷 的營養價值與功效：枇杷所含的營養素及功效 - gogohealth

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  3. health.ltn.com.tw › article › breakingnews健康網》枇杷營養價值超高！ 營養師點出2類人勿過量

    2022年5月15日 · 枇杷是高營養價值、季節養護性質高的水果，對支氣管等上皮細胞具有養護、修復的效果，且對於眼睛保健是非常好的。 不過營養師提醒，因枇杷成份豐富，對於患有糖尿病、慢性腎病患者要注意一天勿超過兩份，過量恐導致血糖升高、礦物質鉀與磷攝取過量 ...

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  5. health.udn.com › health › story潤肺止咳化痰…吃枇杷有6好處，每天食用限制是多少？營養 ...

    2024年3月14日 · 枇杷營養價值高，富含脂溶性維生素A和E、水溶性維生素B的菸鹼酸、葉酸等營養素，鉀含量也多， 春天是枇杷盛產的季節，現在吃枇杷正當時。 聯合報 經濟日報 陽光行動 有設計 有行旅 願景 我的新聞

  6. www.healingdaily.com.tw › articles › 枇杷功效-食物營養枇杷功效3大好處！果肉護眼又顧血管,花葉抗氧化 怎吃最好? - 療 ...

    2023年3月31日 · 內容目錄. 適量食用，枇杷功效3大好處. 枇杷營養價值高，有哪些主要成分？. 枇杷葉有功效？. 枇杷花葉做茶飲，能改善新陳代謝. 枇杷小知識：教你如何挑選、保存與食用. 療日子小叮嚀：. 春天是枇杷的盛產季節，也是開春第一種採收的水果，素有「水果頭 ...

  7. www.commonhealth.com.tw › article › 81294來吃當季水果「枇杷」 營養高、熱量低還助減重 - 康健雜誌

    2020年3月31日 · 來吃當季水果「枇杷」 營養高、熱量低還助減重. 當季水果枇杷，含有維生素A、C、葉酸、鉀等營養素，其中尤以維生素A含量特別豐富。. 吃100克、也就是大約6顆枇杷，就能吃到每日建議攝取量3成的維生素A，有助於改善眼睛乾澀、疲勞，幫忙上皮組織細胞癒合 ...

  8. www.yohopower.tw › blogs › health-note枇杷對人體有5大好處！一起來看「枇杷」的盛產季節、功效、禁忌 ...

    枇杷的營養價值豐富，不僅提供膳食纖維，亦富含 β-胡蘿蔔素、鉀和鋅等微量營養素，且水分含量高，熱量密度低，為良好的水果選擇，以下分別說明攝取枇杷對人體的好處：

  9. www.commonhealth.com.tw › article › 81227枇杷營養高、熱量低 生津潤肺還助減重 - 康健雜誌

    2020年4月1日 · 枇杷含有維生素A、C、葉酸、鉀等營養素，其中尤以維生素A含量特別豐富，100克枇杷（約6顆）所含的維生素A約佔成人每日攝取量的30％，有助改善眼睛乾澀、疲勞，且能幫助上皮組織細胞癒合、改善皮膚乾燥問題，「另外，葉酸有助預防心血管疾病，也是小