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食補達人林秋香老師專屬頻道，將陸續在此分享料理大小事～ 除了有獨家的"秋香老師不藏私料理廚房"外 秋香老師上各節目的線上影音也彙集在播放 ...
2024年10月25日 · 不少人常被腹脹、便祕等問題困擾。食補達人林秋香帶來一道既能促進消化又富含營養的湯品「小魚蔬菜羹」，這道料理融合了莧菜、秋葵等高纖維食材，不僅能幫助改善消化道功能，還透過細膩的口感讓人享受到美味，還能保持腸胃健康，遠離便祕煩惱。
食補料理達人林秋香, Taipei, Taiwan. 5,148 likes · 1 talking about this · 435 were here. 搶先加入粉絲團即可優先掌握養生食譜專家林秋香老師活動相關第一手訊息 .
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- 年代MUCH台 健康好生活
2024年9月25日 · 秋季是滋補養肺的絕佳時機，食補達人林秋香精選當季食材蓮藕搭配黃耆，教你做一道「黃耆蜜棗燒蓮藕雞」養肺料理。 黃耆能固氣保護呼吸道，蓮藕健脾胃，兩者是免疫力提升祕方
2024年4月10日 · 食補達人林秋香教大家製作「當歸茯苓養血湯」，這道料理結合了補氣養血的中藥材和新鮮的鱸魚，經過精心熬煮後，不僅味道鮮美濃郁，更能給人紅潤
2017年5月2日 · 專研藥膳入饌的林秋香，不只是健康節目的常客，也是海鮮餐廳的負責人，紅潤雙頰、勻稱體態，很難想像她今年已55歲。 她笑言，許多人把她的年齡猜小了10歲以上，她沒花大錢吃保健食品或做SPA，靠著正確的飲食習慣，加上樂觀的人生態度，讓她一點也不像歐巴桑。 吃好一點、吃少一點. 不碰冰品 身體少負擔. 「吃好一點、吃少一點」是多年來的養生祕訣，林秋香寧可花多一點錢，買新鮮食材，也建議買菜時選有信用、固定的廠商，不會吃入有毒物質，且食材新鮮，不需過多調味就很可口，既尊重食物原味，也達到體內環保。 此外，少食肉類，以免體質偏酸易發炎。 每餐要有2樣不同的蔬菜，量最好是肉的1倍。 除此，一周吃1～2次生菜，像苜蓿芽、綠花椰菜芽等芽菜類，內含豐富的酵素有助新陳代謝。
