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1.保護視力. 枸杞中含有大量的維生素A及 β-胡蘿蔔素，此2種元素可以幫助預防眼部疾病、改善黃斑部病變，且能維持視力，對於眼睛的保護有相當大的功效。 2. 抗氧化.
2 天前 · 枸杞是什麼? 枸杞的營養價值？枸杞，又名"枸杞子"，學名是 Lycium barbarum 與 Lycium chinense，在西方也被稱為"狼莓(wolfberry)"，原產於亞洲。根據衛福部規範，枸杞是37種「 藥食兩用 」的原料之一。 從中醫的觀點來看，這類食物不僅可以作為日常營養補充，還具有一定的治療效果，且安全性較高。
2017年12月6日 · 枸杞不只顧眼睛，它還有3大驚人功效. 枸杞可算是台灣人最熟悉與最常用的中藥材之一，無論是炒菜、煮湯都用得到它，還能泡茶顧目睭，尤其是國人對3C產品重度使用下，它更成為不可少的護眼養生品。. 不只「顧目稠」 它還可以降三高. 枸杞的好，就 ...
2023年6月19日 · 護眼： 枸杞富含大量的 維生素A 、 葉黃素 及 β-胡蘿蔔素能保護眼睛預防黃斑部病變。 推薦閱讀：薄荷精油清涼提神！ 薄荷功效、禁忌、種植方式一次看. 枸杞一天可以吃幾顆？ 枸杞一天的食用量大約控制在約70顆或20克左右，這個份量並不會對身體產生過大的負擔，且還有保健的功效，枸杞雖然性平偏溫和，但應該注意避免過度食用，以免造成身體不適。 黑枸杞、紅枸杞哪裡不同？ 黑枸杞和紅枸杞不僅是顏色的不同，在功效上也有區別，雖然同屬茄科，但黑枸杞是以野生居多，因此顆粒較小，與紅枸杞相比礦物質的營養元素更為多元，但較為昂貴，黑枸杞富含糖類、胺基酸、礦物質、生物鹼、維生素C、維生素B12以及微量元素鈣、鎂、鋅、鐵、鉛、鎳等營養元素。 廣告 - 內文未完請往下捲動.
2024年8月28日 · 保護眼睛. 枸杞含有大量的 維生素A 、β-胡蘿蔔素以及 葉黃素，可以保護眼睛的黃斑部、水晶體，預防 飛蚊症 、白內障和 黃斑部病變。 （葉黃素推薦 閱讀： 2024葉黃素推薦最新20款！ 功效解析，找眼睛保健食品必看） 枸杞功效2. 增強免疫力. 枸杞的多醣體和抗氧化物質可以提高免疫系統功能，增強人體免疫力，並且抑制流感病毒，因此也是用於預防和治療流感的原料。 枸杞功效3. 降血壓. 枸杞所含的多酚類物質可促進血管擴張，從而降低血壓。 枸杞功效4. 降血糖. 枸杞能夠降火清肝，以現代西醫的觀點來看是具有降血糖的作用。 枸杞功效5. 保護肝臟.
2021年8月23日 · ① 護眼明目. 枸杞最為人所知的功效是「明目」，從中醫的觀點來看，眼睛反應肝的狀況，因此患有眼疾者要特別注意自己肝的健康。 漢方《本草概要》曾記載「枸杞潤肝清肝」，枸杞內的葉黃素和β-胡蘿蔔素能保護眼睛，且《營養學期刊 （Journal of Nutrition）》也曾刊登枸杞能明顯改善乾眼症的動物實驗結果。 ② 抗氧化、抗疲勞. 枸杞性平味甘，共有18種胺基酸、維生素B群、維生素C，其中甜菜鹼與多醣體是很好的抗氧化素，可預防肝臟脂肪堆積過多、保護肝臟。 枸杞能夠增加肝臟的「肝糖原」含量，人儲存在身體裡的能量多，就不容易疲勞。 ③ 降血糖、降血脂. 許多動物研究顯示，枸杞多醣能幫助降血糖、血脂，有助於抵抗輻射和提高免疫力，還能破壞腫瘤細胞DNA。
2021年4月16日 · 枸杞要避開1藥物？. 怎麼吃才正確？. 現代社會生活離不開3C，國人視力問題愈趨惡化，國人8成以上普遍有屈光不正如近遠視、散光、老花等，乾眼症，白內障等問題，如何預防眼疾、保護視力？. 林佑彥中醫師教你善用食療護眼。. 「吃了葉黃素想要 ...
