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枸杞是滋肾阴的，所以对肝肾阴虚引起的眼干眼涩有很好的帮助，例如长期熬夜引起的头晕头痛 ，记忆力差，常吃枸杞可以起到滋养肝肾，益精明目的作用的。. 长期熬夜的人会引起肝肾亏损，，肝血肝阴肾阴耗伤，这些阴液的耗伤，会引起很多不舒服的症状 ...
2017年9月4日 · 知乎，中文互联网高质量的问答社区和创作者聚集的原创内容平台，于 2011 年 1 月正式上线，以「让人们更好的分享知识、经验和见解，找到自己的解答」为品牌使命。知乎凭借认真、专业、友善的社区氛围、独特的产品机制以及结构化和易获得的优质内容，聚集了中文互联网科技、商业、影视 ...
但是，. ①很多人喜欢用热水冲泡，冲泡一会儿就发现枸杞的颜色变淡了，这主要就是天然色素在高温下被氧化破坏了，营养价值也就变低了。. ②枸杞泡水后真正的营养成分在枸杞里，水中微乎其微。. ③至于所谓的调节血压血糖，这有点牵强附会。. 想要达到 ...
1.过分神化 中宁枸杞。. 大家追捧中宁枸杞，主要是因为它的宣传时间比较早而已，但它其实和 新疆枸杞 一样只是一种普通的药食同源的食材，身体问题比较严重的最好还是找医生就诊开药方，如果想要吃几天或者吃一点就壮阳的，或者清肝明目的，总体来说是 ...
在这里我说一下普通人群养生食用枸杞的用量。. 1，18岁以下的小孩。. 不建议过量或者专门食用。. 可以煲汤或者搭配菊花（明目），搭配红枣（增强抵抗力）。. 一天10粒最多。. 2，18岁以上人群（男女通用）. 在说颗粒说之前，我先给大家科普一下，枸杞大小 ...
关于枸杞每天吃多少，是和吃法有关联的，比如干吃的话基本上是泡茶喝的一半量。. 1、干嚼吃法的用量. 这种吃法最好控制在10g左右，大致50-80粒，具体看你的枸杞的哪个等级，根据等级进行区分。. 现在市面上也有卖的那种6g包装的 免洗枸杞，不用数颗粒 ...
枸杞子， 桑葚，女贞子. 三个药都可以补肾精，肾阴。. 但是我们要看肾阴虚也有不同的程度，不同的表现，不能肾阴虚三个药都可以用。. 桑葚，主要是滋阴补血，生津润燥。. 所以它的作用比较浅，补肾阴作用比较弱。. 在津液的层次。. 所以在肝肾阴虚严重是 ...
黑枸杞：多棘刺灌木，高20-50（-150）厘米，多分枝； 分枝斜升或横卧于地面，白色或灰白色，坚硬，常成之字形曲折，有不规则的纵条纹，小枝顶端渐尖成棘刺状，节间短缩，每节有长0.3-1.5厘米的短棘刺；短枝位于棘刺两侧，在幼枝上不明显，在老枝上则成瘤状，生有簇生叶或花、叶同时簇生，更 ...
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2017年6月16日 · 枸杞子的功效：. 补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。. 治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精。. 现代医学研究证实其含有甜菜碱、多糖、粗脂肪、粗蛋白、胡萝卜素、维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2 ...
