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  2. www.edh.tw › article › 22900柳丁是抗發炎聖品！營養師告訴你柳丁4大功效 - 早安健康

    2024年1月1日 · 柳丁富含維生素C、膳食纖維、果膠與多種植化素，有益健康；直接吃柳丁優於喝柳丁汁，較能攝取到多種營養成分。 為提供更多優質內容，本網站使用cookies分析技術。

  3. www.elle.com › tw › beauty柳丁6大功效、飲食禁忌公開！含有植化素、維他命C幫助抗癌、降血 ...

    2024年4月17日 · 柳丁、柳橙不僅美味可口，更是擁有豐富營養價值及功效被譽為「療疾佳果」。 每天2顆柳橙不但可以補充維素C、膳食纖維，也能增強免疫力及幫助消化。 柳橙可以空腹吃嗎？ 有什麼禁忌？ 營養師夏子雯來為我們解答！

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  5. health010.tw › posts › orange-benefits-and-nutrition柳丁6大功效清腸又防疫！每天吃2顆維他命C就達標！ - 健康010

    柳丁不只是好吃而已，大家都知道柳丁富含維他命C，是增強抵抗力的優質水果，但其實柳丁好處不只這樣！本篇將公開柳丁營養成分及功效，還有大眾好奇的柳丁熱量、柳丁汁喝了會不會胖、柳丁禁忌有哪些？現在就來看看柳丁的更多秘密！

  6. health.businessweekly.com.tw › article › ARTL003012011「柳丁」從皮到籽全身都是寶，止咳化痰、降腸癌風險！和香吉士差 ...

    2023年11月3日 · 台灣癌症基金會以下列出柳丁的營養功效： 柳丁含有醣類、膳食纖維、維生素B群、維生素C、類胡蘿蔔素、鈣、磷、鉀、檸檬酸、果膠等營養素，其中的維生素C以及類胡蘿蔔素可對抗自由基，保護細胞膜完整，防止細胞受到傷害。

  7. health.tvbs.com.tw › nutrition › 322726你以為柳丁只有解便祕、防感冒？它有7大好處還能防癌|健康2.0

    2020年2月17日 · 柳橙又名柳丁，含有多種營養素，有醣類、膳食纖維、維生素B群、維生素C、類胡蘿蔔素、鈣、磷、鉀、檸檬酸、果膠等，鉀的含量也頗高。. 維生素C保護細胞 類黃酮素舒張血管. 柳丁裡的維生素C可以保護細胞，對抗自由基，幫助皮膚加速修復；膳食纖維可以 ...

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    • 柳丁6大功效清腸又防疫！每天吃2顆維他命C就達標！ - 健康010
    • 你瞭解柳丁營養的價值嗎？ 柳丁怎麼吃才能夠減肥 - 色彩地帶
    • 你瞭解柳丁營養的價值嗎？ 柳丁怎麼吃才能夠減肥 - 色彩地帶
    • 營養是柳丁的25倍，它是食物中的維C 之王！能對付113種疾病，趕緊告訴家裏人要常買！ |三味書屋 - YouTube

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  9. health.gvm.com.tw › article › 109900柳丁怎麼挑？不能和降血壓藥物一起吃，一文看懂柳丁功效、禁忌 - ...

    2024年2月2日 · 營養師高敏敏於臉書粉絲頁分享，一顆小小的柳丁富含許多營養，包括維他命C、膳食纖維、半顆就能加速腸胃消化。 以每100公克的營養價值來說有以下功效：

  10. www.storm.mg › lifestyle › 4945976柳丁一天可以吃幾顆、不能和什麼一起吃？營養師曝「半顆就能通腸 ...

    2023年12月14日 · 營養師高敏敏於臉書粉絲頁分享， 一顆小小的柳丁富含許多營養，包括維他命C、膳食纖維、半顆就能加速腸胃消化。 以每100公克的營養價值來說有以下功效： ‧維他命C： 增強抵抗力、降低中獎機率； 一天2顆滿足一日所需。 ‧膳食纖維： 改善便秘、降低膽固醇。 ‧生物類黃酮： 強化血管健康同時也能活化大腦、提升記憶力。 ‧多種植化素： 身體抗發炎、清除自由基。 柳橙的果皮很營養嗎？...

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