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- 取大碗,放入燕麥、葡萄乾、原味優格、柳橙汁、蘋果汁、牛奶攪拌均勻,加入蜂蜜調整甜度至喜好的風味,加蓋放入冰箱冰一晚。 即食燕麥本身沒有味道,用柳橙汁、蘋果汁可以增添自然香甜味,若不喜歡太甜,蜂蜜亦可省略。 一定要冰隔夜讓燕麥泡發入味才好吃。
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什麼燕麥片最養生?
2021年11月3日 · 高敏敏表示,若想補鈣建議可單喝牛奶、乳製品或高鈣食物 效果最好,而巧克力跟草莓也以單吃為主,且草莓一次吃約8~10顆即可,高血糖或易結石體質要更節制;另外,巧克力純度越高抗氧化力越好! 2、燕麥加牛奶
2015年10月16日 · 想要完整吸收燕麥營養的朋友,建議可能要從每天飲食中的做法稍加變化,例如一、二天是燕麥跟牛奶,第三天改搭豆漿,再來可以煮粥之類,只要不要長期固定飲用,不會有太大的影響。
2017年4月10日 · 這款桂格煮食大燕麥片,真的口感超Q, 厚度夠,吃起來超飽嘴,完全大推! 不愛吃原味燕麥片的朋友, 用牛奶配上可可粉或是巧克力醬, 混合成的巧克力燕麥片, 讓不愛吃燕麥片的肯吉也吃得很開心! 桂格煮食大燕麥片做早餐真的很方便,不用熱水煮,
2024年7月5日 · 通常加入熱水五分鐘即可沖煮完成。許多網友還盛行前一晚加入自己喜歡的牛奶與配料,免開火放冰箱做成「隔夜燕麥 (Overnight Oats) 」美食,第二天一早馬上能吃。 前一晚加入自己喜歡的牛奶與配料,免開火放冰箱做成「隔夜燕麥(Overnight Oats)」。
2017年6月23日 · 標題 [問題] 桂格大燕麥片能怎麼吃. 時間 Fri Jun 23 08:09:26 2017. 大家好 小弟最近想減脂 爬文燕麥的吃法 發現各位提供許多吃法 想問燕麥能夠直接泡冰牛奶嗎 還是要先用熱水泡過呢 之前用熱水泡 冰冰箱 隔天早上拿出來加牛奶 發現不如預期的味道 燕麥在加牛奶之前就爛爛的了 這是正常的吃法嗎 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊 (ptt.cc), 來自: 111.83.182.153 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/cookclub/M.1498176569.A.F4D.html. 推 springcc: 我喜歡吃有口感的麥片都加冰牛奶後直接吃 06/23 08:22.
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