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1. • 3.73大卡

     • A：桂格大燕麥片的熱量每公克約3.73大卡，每日建議食用量為75公克，約280大卡，相當於1碗白飯的熱量。
     www.gagi.com.tw/products/quaker-double-certified-oatmeal-700g

     【桂格】雙認證大燕麥片 700g - Gagi

2. 其他人也問了

   桂格大燕麥片熱量高嗎?

   • A：桂格大燕麥片的熱量每公克約3.73大卡，每日建議食用量為75公克，約280大卡，相當於1碗白飯的熱量。 Q：桂格大燕麥片適合減肥嗎？ A：減肥要搭配飲食與運動，在飲食上謹慎控制熱量才能達到效果。 桂格大燕麥片屬於全穀雜糧類，依 衛福部國建署建議，以每日所需1800大卡熱量計算，每餐可攝入約一碗全穀雜糧類。 在進行飲食控制的人，也很適合攝取膳食纖維豐富的大燕麥片，增加飽足感之外，也不易形成體脂肪。

   【桂格】雙認證大燕麥片 700g

   www.gagi.com.tw/products/quaker-double-certified-oatmeal-700g

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   桂格機能燕麥片有什麼功效?

   • 本產品含有麩質之穀物。 本產品100%無添加糖，糖含量來自於嚴選成分。 功效建議攝取量:建議長期使用，每日50公克。 請將桂格機能燕麥片置於容器中，加入250c.c.熱開水，均勻攪拌即可享用，若喜歡較軟之口感，可延長沖泡時間。

   鉻營養照護系列-機能燕麥片 | 桂格完膳營養素 照顧身體最用心

   quakernutrition.sfworldwide.com/Product/chromium/機能燕麥片

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   燕麥熱量高嗎?

   • 每 100 克的 燕麥熱量為 406 大卡，含有 64.7 克澱粉、8.5 克膳食纖維、10.9 克蛋白質，單看這個數字，相信很多朋友還是不知道燕麥的熱量到底高不高，以下我們把常見的主食熱量通通整理成表格，提供給大家參考： 從上述的表格可以發現，雖然白米、麵條的澱粉含量都高過於燕麥，但就整體營養素而言， 燕麥的熱量位居第一，比平常吃白飯的熱量還要高！ 是不是很顛覆你本來對燕麥的想像呢？ 然而，這並不代表燕麥不適合減肥，只是在安排菜單上需要注意的地方會比較多一些，只要掌握好訣竅，燕麥依然是一種相當不錯的減肥食材哦！ 哪天如果聽到朋友跟你說「燕麥熱量低，很適合減肥」，千萬不要一股腦地相信，然後就開始大吃特吃，反而會讓你體重不減反增哦！ 桂格大燕麥片熱量是多少？

   燕麥熱量不低為何可以減肥？營養師 1300 卡燕麥減肥菜單大公開！｜ N…

   nuturefit.com/oatmeal-calories/

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   桂格即沖即食大燕麥片是什麼?

   • *桂格即沖即食大燕麥片榮獲國家健康食品認證 **參考Kantar市場調查研究，從2011年起至2020年，桂格燕麥在包裝燕麥產品市場中銷售第一名。 桂格精選優質的燕麥，並且以獨家製造技術在台灣製造新鮮的桂格 即沖即食大燕麥片，保留燕麥豐富的水溶性膳食纖維。 1.將南瓜、雞肉、水、燕麥片放入鍋中，中小火開始煮到冒煙未滾狀態後轉小火。

   燕麥片系列-桂格穀物

   quakercereal.sfworldwide.com/product/oatmeal/

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   如何挑選燕麥片?

   • 燕麥 (片)要怎麼挑選？ 市面上燕麥百百款，燕麥 (片)的選購需要注意 2大點： 有些燕麥會加果乾，或是分巧克力口味、抹茶口味等各種口味，盡量挑選沒有加糖或低糖的燕麥片，成分 越單純的、添加物越少 的燕麥片越好。 營養成分可以看三大營養素吃鈉含量，是否符合自己的需求。 而像是燕麥中的關鍵營養素－β-聚葡萄醣 (β-glucan) ，所以你也可注意看β-葡聚醣的含量。 你可以看看你手上的燕麥片，是用泡熱水就可以吃的即時燕麥片？ 還是需要烹煮的傳統燕麥片？ 甚至有的燕麥片可以當零嘴直接吃呢。 可以看它是 燕麥粒、燕麥片 (就是把整粒的燕麥碾壓成片) 還是燕麥粉？ 差別是什麼？ 其實主要是因為加工程度的不同而有不同的形態，基本上營養成分不會差太多，同樣可以吃到纖維跟營養。

   4個人氣燕麥片推薦（2022年） | Angela營養師-喜歡珍珠奶茶的營養師

   angeladiet.com/oat-recommend/

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   每天吃燕麥好嗎?

   • 專家建議每天要吃25到35克纖維，可以幫助消化，而只要吃一小份燕麥就含有每日纖維攝取量的1/5，所以吃燕麥絕對會對消化有幫助。 TEEPR只想睡到自然醒編：是很健康的食物！

   8個每天吃燕麥的超棒好處，「早餐吃燕麥」輕鬆甩肉皮膚也會跟著變好…

   www.teepr.com/936424/tinayi/吃燕麥好處/

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3. nuturefit.com › oatmeal-calories營養師 1300 卡燕麥減肥菜單大公開！ - Nuturefit 營養專家｜線 ...

   nuturefit.com › oatmeal-calories

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   2022年10月21日 · 桂格大燕麥片熱量是多少？ 一講到燕麥，相信有很多人腦中馬上就浮現桂格大燕麥片吧！ 桂格大燕麥片可以說是大家現在最耳熟能詳的燕麥品牌，且在便利商店、超市、賣場都隨手可得。

4. health.ettoday.net › news › 1430326燕麥熱量比白米高！當早餐減肥...營養師曝「4真相」爽吃 | ...

   health.ettoday.net › news › 1430326

   2019年4月27日 · 營養師李佳蕙指出，每100公克燕麥熱量其實比白米（在來米、蓬萊米）來的高，但燕麥的膳食纖維卻是白米的12-15倍，煮熟後的體積也更多。 想要吃燕麥減肥、當早餐的人，一定要張大眼睛挑選。

5. 影片

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     0:26

     youtube.com

     2021 桂格大燕麥片 加匙篇 25秒

     2021年1月29日

     觀看次數：2.4萬

   • 

     womenshealthmag.com

     燕麥熱量比白米還高？教你這樣吃燕麥降脂、瘦身、護心肝

     2020年12月16日

   • 

     9:20

     youtube.com

     【血糖實測】桂格 大燕麥片血糖升多少?這種即沖即飲的大燕麥片升血糖高嗎?是低gi食物嗎? 糖尿病人可以多吃嗎? #大燕麥片#糖尿病飲食

     2023年9月26日

     觀看次數：88.5萬

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6. www.facebook.com › quaker › posts桂格營養生活 - 【燕麥熱量知多少】 今天要來跟大家分享燕麥熱量 ...

   www.facebook.com › quaker › posts

   【燕麥熱量知多少】 今天要來跟大家分享燕麥熱量的小祕密!! 以一碗的份量來說，燕麥37.5克+250CC的水=133大卡，跟同樣一碗份量的白飯相比，燕麥的熱量低的多~燕麥真是個健康窈窕的好選擇!!

7. quakercereal.sfworldwide.com › product › oatmeal燕麥片系列-桂格穀物

   quakercereal.sfworldwide.com › product › oatmeal

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   桂格精選優質的燕麥，並且以獨家製造技術在台灣製造新鮮的桂格 即沖即食大燕麥片，保留燕麥豐富的水溶性膳食纖維。 調節血脂功能認證

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8. www.gagi.com.tw › products › quaker-double-certified-oatmeal-700g【桂格】雙認證大燕麥片 700g - Gagi

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   Q ：桂格大燕麥片的熱量多少？ A ：桂格大燕麥片的熱量每公克約3.73大卡，每日建議食用量為75公克，約280大卡，相當於1碗白飯的熱量。

9. www.womenshealthmag.com › tw › food-nutrition吃「燕麥」降三高是真的嗎？燕麥吃錯反而越吃越胖，營養師教你這 ...

   www.womenshealthmag.com › tw › food-nutrition

   吃「燕麥」可以改善三高和減重瘦身，是許多營養師或醫師推薦的健康食材；100公克乾燕麥熱量約389大卡，但吃錯方法可能會越吃越胖。 掌握吃燕麥 ...

10. quakernutrition.sfworldwide.com › Product › chromium鉻營養照護系列-機能燕麥片 | 桂格完膳營養素 照顧身體最用心

    quakernutrition.sfworldwide.com › Product › chromium

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    功效建議攝取量:建議長期使用，每日50公克。 請將桂格機能燕麥片置於容器中，加入250c.c.熱開水，均勻攪拌即可享用，若喜歡較軟之口感，可延長沖泡時間。