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1. 其他人也問了

   三高可以吃燕麥嗎?

   • 特別是三高患者不要以為燕麥產品是無糖就毫無節制的食用，根據美國食品藥物檢驗局與歐盟食品安全局的研究顯示，若要降低血中 膽固醇，必須每天食用3克β-葡聚醣才可達到保健功效，相當於一天需食用3到4碗燕麥片，但總計熱量高達約440大卡，如果搭配牛奶一起吃，熱量更會超過800大卡，因此食用過量還是會間接讓體內的三酸甘油酯上升，易於導致高血脂，增加心血管疾病的風險。

   燕麥片是個好東西，但千萬別這樣吃法 | Heho健康

   heho.com.tw/archives/10717

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   桂格即食大燕麥片有哪兩種?

   • 上頭有寫桂格燕麥片厚度增加 20 %，下面行小字有寫此於桂格即食大燕麥片，兩種燕麥片：傳統燕麥片 (Old-Fashioned Oats)與即食燕麥片 (Quick Oats)。

   桂格大燕麥片 |食譜與做法 |桂格煮食大燕麥片 |【桂格經典大燕麥片食譜】

   teagbycha.com/guigs-oatmeal-recipe-and-practice-gug-cooking-big-oatmeal-gug-classic-oatmeal-recipe/

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   桂格燕麥片可以降膽固醇嗎?

   • 有助調節血脂、不易形成體脂肪，世界衛生組織WHO把燕麥列為超級食材，桂格燕麥片取得國家健康食品雙效認證，調節血脂、不易形成體脂肪，是現在市售唯一通過人體實證 4週有效降低膽固醇的燕麥片 **。 有助於減少發生心血管疾病的危險因子。 桂格燕麥片是臺灣第一間通過「全穀標章驗證」的品牌大廠，通過的品項主要包括桂格即沖即食大燕麥片、桂格有機大燕麥片、桂格原片原味大燕麥片等產品，獲得100％全穀含量之「全穀100」標章。 而桂格燕麥片不只方便，吃法也可以很有變化，以下就分享幾個非常簡單又能快速完成的吃法與食譜，發揮創意不怕吃膩，天天為健康加分！ 準備桂格大燕麥片、低脂鮮奶、櫻桃、藍莓、蜂蜜，以及一個有蓋子的容器。

   燕麥片4大好處 燕麥片吃法與食譜總整理 落實綠色飲食，桂格推吃「全 …

   www.edh.tw/article/36058

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   桂格完膳糖尿病可以喝燕麥片嗎?

   • 林毅欣醫師建議，如果平常有飲用桂格完膳糖尿病適用100鉻無糖配方（特殊疾病配方食品）的習慣，可持續使用，並與機能燕麥片分配在不同餐別來享用，比較不會一餐攝取過多碳水化合物。

   燕麥吃法5大關鍵！醫師：燕麥「挑選3招」營養管理更完善！

   helloyishi.com.tw/healthy-eating/other-healthy-eating-tips/oatmeal-recipe/

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   為什麼要吃燕麥片?

   • 如果你吃得太晚或吃了大餐，你會干擾到這項任務的效率，而且你會中途醒來。 你應該在晚上7點到9點之間吃晚餐。 在你可以包含進晚餐的食物中，燕麥是確保健康和良好睡眠最不會錯的選擇。 燕麥片和燕麥牛奶一樣，剛好包含了所有該有的營養素。

   燕麥片有助睡眠嗎？燕麥片是睡前好物的五種理由

   steptohealth.tw/自然療法/燕麥片有助睡眠？睡前吃燕麥片的五種理由/

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   桂格煮食怎麼做?

   • 準備：桂格煮食大燕麥片、鮮奶、玻璃罐、優格、藍莓果醬。 將桂格煮食大燕麥片加入梅森瓶中，約莫1/3的高度。 再將鮮奶倒入燕麥片中，大約超過0.5cm的高度。 不用另外烹煮，就會有好好吃的牛奶燕麥。 加入藍莓果醬混合均勻後，成為藍莓優格。

   【美好早餐】桂格煮食大燕麥片，輕鬆做歐美流行的冰冰燕麥片！ - aik…

   aikolife.com/overnight-oats/

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2. heho.com.tw › archives › 10717燕麥片是個好東西，但千萬別這樣吃法 - Heho健康

   heho.com.tw › archives › 10717

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   2018年3月28日 · 燕麥片是個好東西，但千萬別這樣吃法. 燕麥是營養價值很高的食物，含有豐富的膳食纖維，特別是其中的關建指標β-葡聚糖，是一種具有保健功效的水溶性膳食纖維，所以很多人為了降低身體裡的膽固醇與調和血脂，會選擇食用燕麥片來取代米飯，但專家提出 ...

3. www.edh.tw › article › 36058燕麥片4大好處 燕麥片吃法與食譜總整理 落實綠色飲食，桂格推吃 ...

   www.edh.tw › article › 36058

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   2024年5月31日 · 台灣燕麥領導品牌桂格率先發起「吃全穀，為地球降溫」行動，推動綠色飲食意識的提升：吃全穀與地球共好，燕麥片好處與特色，燕麥片吃法與食譜，燕麥片推薦整理

4. 影片

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     0:21

     youtube.com

     【桂格大燕麥片】天天吃篇 (20秒)

     2022年5月31日

     觀看次數：47.1萬

   • 

     0:07

     youtube.com

     【桂格大燕麥片】天天吃篇 (6秒)

     2022年5月31日

     觀看次數：1548

   • 

     9:20

     youtube.com

     【血糖實測】桂格 大燕麥片血糖升多少?這種即沖即飲的大燕麥片升血糖高嗎?是低gi食物嗎? 糖尿病人可以多吃嗎? #大燕麥片#糖尿病飲食

     2023年9月26日

     觀看次數：88.5萬

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5. www.ptt.cc › bbs › cookclub[問題] 桂格大燕麥片能怎麼吃 - 看板 cookclub - 批踢踢實業坊

   www.ptt.cc › bbs › cookclub

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   2017年6月23日 · 看板 cookclub. 標題 [問題] 桂格大燕麥片能怎麼吃. 時間 Fri Jun 23 08:09:26 2017. 大家好 小弟最近想減脂 爬文燕麥的吃法 發現各位提供許多吃法 想問燕麥能夠直接泡冰牛奶嗎 還是要先用熱水泡過呢 之前用熱水泡 冰冰箱 隔天早上拿出來加牛奶 發現不如預期的味道 燕麥在加牛奶之前就爛爛的了 這是正常的吃法嗎 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊 (ptt.cc), 來自: 111.83.182.153 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/cookclub/M.1498176569.A.F4D.html. 推 springcc: 我喜歡吃有口感的麥片都加冰牛奶後直接吃 06/23 08:22.

6. health.tvbs.com.tw › nutrition › 332140燕麥7種吃法瘦身、控糖、降血脂血壓！燕麥片怎麼吃最健康？|健康2.0

   health.tvbs.com.tw › nutrition › 332140

   2022年3月22日 · 燕麥片怎麼吃最健康？ 郭庚儒 報導 ｜ 2022/03/22 15:00. 字體放大. 燕麥能瘦身，控制血糖、降血脂及血壓！ 燕麥雖然很健康，但不少人認為吃燕麥很像嚼飼料、沒有滋味難入口。 營養師提供燕麥7種吃法，每天一餐燕麥取代米飯，就能幫助瘦身。 燕麥膳食纖維高 這樣吃最健康. 台東基督教醫院營養師李欣容指出，燕麥的膳食纖維高，其中ß-聚葡萄糖具調節血脂功能、不易形成體脂肪功能，是體重控制及需要控制血糖、血壓等慢性病民眾的方便好選擇，市面的燕麥片只要加入熱水、熱湯就能食用，相較其他全榖雜糧要花時間煮熟方便許多。 看更多： 調節代謝、增強神經系統！ 吃全榖雜糧4大好處 營養師1招把糙米飯變軟變好吃.

7. teagbycha.com › guigs-oatmeal-recipe-and-practice-gug桂格大燕麥片 |食譜與做法 |桂格煮食大燕麥片 |【桂格經典大燕麥 ...

   teagbycha.com › guigs-oatmeal-recipe-and-practice-gug

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   2023年12月5日 · 可以買到這個獨家桂格煮食大燕麥片喔！ 桂格煮食大燕麥片厚度增加了30%， 光看照片看得出來燕麥片， 因為厚度足夠，超適合做成香Q早安燕麥罐， 這次桂格煮食大燕麥片做了三款早安燕麥罐，超適合～桂格採用澳洲全粒燕麥片，內含水溶性膳食纖維，

8. aikolife.com › overnight-oats【美好早餐】桂格煮食大燕麥片，輕鬆做歐美流行的冰冰燕麥片！ - ...

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   2017年4月10日 · 就可以買到這個獨家的桂格煮食大燕麥片喔！ 桂格煮食大燕麥片厚度增加了30%， 光看照片就看得出來比一般燕麥片還厚實， 也因為厚度足夠，真的超適合做成香Q飽滿的早安燕麥罐， 這次也用桂格煮食大燕麥片做了三款早安燕麥罐，真的超適合～

9. helloyishi.com.tw › healthy-eating › other-healthy-eating-tips燕麥吃法5大關鍵！醫師：燕麥「挑選3招」營養管理更完善！

   helloyishi.com.tw › healthy-eating › other-healthy-eating-tips

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   2023年12月7日 · 桂格機能燕麥片是如何做到調節血糖功能的呢？ 獨家心型機能麩片 鉻、鎂有助於醣類正常代謝、鈣質及綠茶萃取物（含EGCG）加強保護。 保留全粒燕麥+燕麥麩與小麥麩皮 每份50克機能燕麥片，含有7克膳食纖維。