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1. www.mr-sport.com.tw › sports › batting-posture-1棒球訓練 — 打擊姿勢（1） | Mr.Sport司博特 你的運動夥伴

   www.mr-sport.com.tw › sports › batting-posture-1

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   1. 腳尖的方向平行本壘板或甚至內收。 2. 膝蓋微彎重心放低。 3. 握棒輕鬆，讓球棒利於掌控。 4. 雙眼直視投手。 用講的不容易理解，我們來看一段影片。 這是節錄自youtube中的影片，原影片長度24分鐘（原影片網址：http://www.youtube.com/watch?v=GS-PcxmaHmQ，有興趣的人可以點過去看看），我為了方便觀看稍微剪輯一下。 從影片中我們看到他所指導的動作大致上和前面的原則符合，但很多部分司博特沒有列出來，例如腳的寬度略大於肩、手肘低於肩膀、握棒檢查等等，原因在於這些動作司博特認為並非硬性規定，不同的選手習慣不一樣，舒適好使力即可。 再來看看兩位強打Albert Pujols和Ryan Braun的準備擊球姿勢。 腳尖內收、膝蓋微彎重心放低、直視投手

2. 圖片

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3. www.mybaseball.com.tw › forum_list_det棒球教室-打擊練習圖解 - 我的棒壘球網 - Mybaseball

   www.mybaseball.com.tw › forum_list_det

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   棒球教室-打擊練習圖解 分享. 阿賢. 2011/11/22 下午 01:30:54. 打擊：理想的打擊姿勢（右打者）. 「學習正確的打擊方法」. 所謂理想的打擊姿勢，身體放鬆而平衡、以能夠自然而不勉強的揮擊最為重要。.

4. 影片

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     11:10

     youtube.com

     引棒技巧(棒球打擊教學) BASEBALL HITTING LOAD TIPS【JOE是棒球】

     2019年6月7日

     觀看次數：8.1萬

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     8:57

     youtube.com

     如何正確擊球及完成揮棒? How to Contact & Follow through Correctly (Baseball Hitting) 【JOE是棒球】

     2019年10月24日

     觀看次數：7.2萬

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     9:12

     youtube.com

     三個在家也可以練的棒球打擊訓練方法. 3 Hitting drills at home【JOE是棒球】

     2021年5月25日

     觀看次數：1.6萬

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5. www.youtube.com › watch如何找到你/妳的打擊站姿&最常見的站姿錯誤系列 Set up your ...

   www.youtube.com › watch

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   2019年5月18日 · 第一個中文的線上打擊訓練課程 “JOE是棒球：提升打擊能力的秘訣” 🌐👉🏼 https://www.joe-athlete.com____目前我們已經開啟限量 ...

   • 影片時長: 13 分鐘
   • 觀看人次: 36.2K

   • 作者: JOE是棒球

6. skyforce11.pixnet.net › blog › post圖解打擊姿勢一－skyforce ｜痞客邦

   skyforce11.pixnet.net › blog › post

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   2007年12月4日 · 圖解打擊姿勢一. 礙於總教練施壓 所以我只能找些資料與各位隊友分享,以藉由正確的打擊分解圖 ,來引導各位隊友在打擊這分面的能力提升.. 今天首先介紹本人小時候 喜愛的球員 落合博滿 落合博滿的打擊姿勢 又稱 "神主打法" 如下圖: 神主打法的特色在於重心容易保留住,當在打擊的準備時也比較快速, 再出棒的時候, 重心依舊保持在後面,藉著以強大的揮擊速度及運用腰力來擊中球, 重點在於它擺動幅度並不會很大,姿勢不會偏掉,力道的施展更於精粹.... 圖1~圖6 投手來球時 ,將全身重心保留在後腳 圖7~圖13 藉由腰部旋轉 帶動上半身揮棒......

7. www.youtube.com › watch兩分鐘了解棒球打擊技巧 - YouTube

   www.youtube.com › watch

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   2023年8月21日 · 4.打擊角度：學會根據不同的球種和位置，調整你的揮棒角度，以產生理想的擊球效果。 1.練習打不同球種：練習打快速球、曲球、變速球等不同 ...

   • 影片時長: 2 分鐘
   • 觀看人次: 17

   • 作者: 中職精華

8. 其他人也問了

   如何選擇打擊姿勢?

   • 此兩種姿勢各有長短，應依照自己的狀況來選擇打擊姿勢為是。 拿起球棒的同時在打擊區內腳的位置稱為打擊站姿（Stance），其又分為側立式（Square stance）、開放式（Open stance）、封閉式（Close stance）等三種。 雖然使用讓自己最好打的姿勢很重要，但根據對方投手的類型、球種、球路或者自己瞄準的位置來選擇站姿也是一種方法。 此時，採取能讓自己清楚看見對方投手出手點（Relief point）的站姿最為重要。 優缺點：比其他站姿較容易攻擊外角球，而且從準備階段就有扭腰的動作所以能夠強力揮擊。 但面對內角低的二縫線球（two-seam fastball／噴射球shootball）則難以出手。

   棒球教室-打擊練習圖解 - 我的棒壘球網 - Mybaseball

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   打擊在棒球運動中最難掌握的技巧是什麼?

   • 打擊，是棒球運動中最基本的元素之一，卻也是棒球運動中最難掌握的技巧，甚至有許多人說，棒球中的打擊是所有運動裡面最困難的技術，原因就在於他的「確實擊球區」實在太小，以及面對的「球速」實在太快。 在短短的18.44公尺距離（投手出手時距離還會再縮短），球只需要0.474秒即可到達本壘板（以時速140計算），對打者而言，幾乎是一出手就要能立即反應出球的來向，否則你只能眼睜睜的看著球進捕手手套（或幫捕手搧風）。 唯有不斷的訓練和訓練以及再訓練，才能將你的反應轉變為反射，讓你一看到球出手的時候，就能瞬間感覺出球進入本壘板的位置、方向、速度等等。 這樣聽起來就好像是預知能力一樣？ 從某些層面來說，是吧！ 但是這樣還不夠，反應出球的資訊後，你還必須要能擊中他，不然一點用處都沒有。

   棒球訓練 — 打擊姿勢（1） | Mr.Sport司博特 你的運動夥伴

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   籃球比賽怎麼分?

   • 比賽分兩節, 每節各二十分鐘. 兩節之間有十分鐘的休息時間.如果兩方均在完場時得同分數, 就要加時五分鐘直至分出勝負為止 比賽開始時, 由球証於中圈拋出籃球讓雙方作出跳球. 第二節開始時也是以跳球開始的.

   籃球的規則

   tx.liberal.ntu.edu.tw/TxCG/GCot05/sports/電網編籃球2materials/rule.htm

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   棒球場的方位是什麼?

   • 棒球場的方位，根據棒球規則，建議值是「本壘到二壘的直線朝向東北東方向」，以避免夕陽妨礙到打者的視線，但因為球場往往設有高聳的觀眾席足以擋住陽光，或者建造時的種種限制，東北東這個參考值常常真的只是參考值，建造球場的時候，只要本壘到二壘的直線，選擇避免下午的陽光妨礙打者視線的方向即可。

   一座合格棒球場需要具備哪些要素？照明、排水、草皮、球場方向都有 …

   www.thenewslens.com/article/146287

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   棒式運動是什麼?

   • 棒式運動是一個只藉由前臂和腳尖接觸地面，將身體平平地撐起，像一塊板子的基礎訓練動作，又可以稱為肘撐、平板、撐體等等。 由於在撐起身體的過程中，腹部、臀部和腿部肌肉都必須出力，因此是鍛鍊核心肌群很好的方法。 不只在健身訓練中相當廣泛，也是 瑜珈訓練必做的動作 之一。 經過棒式運動的訓練，全身的活動性都會提高，脊椎、肋骨和骨盆等穩定身體的部位，也能在激烈運動中達到更好的穩定效果，讓運動的表現更好， 非常適合健身入門者用來培養肌力，增加運動成效。 棒式運動可以分為只有單純撐起身體動作的靜態棒式，以及搭配如單腳輪流、側身等其他動作的動態棒式。 靜態棒式主要用來訓練核心肌群，燃燒熱量的效果有限；動態棒式則因為加了更多可以消耗熱量的動作，對於減脂有不錯的效果。

   棒式（Plank）：正確姿勢加強核心穩定性 - 台灣營養

   www.taiwannutrition.com/blog/way-to-do-plank-exercise/

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   棒球為什麼會拉傷?

   • 棒球比賽在台灣是最熱門的運動之一，每次各種賽事總會吸引全國的目光，台灣運動彩券在每年棒球季來臨時，都會開放各國職棒如美國、日本、中華職棒的投注。 棒球比賽中，最緊張的狀態莫過於滿壘的時刻，為了順利搶下得分，棒球運動員無不卯足全力奮力一衝，瞬間快速衝刺的結果，經常發生鼠蹊部拉傷（跨下拉傷）的運動傷害，一般民眾在跑跳、蹲立、前踢等變化較大的姿勢下，也非常容易發生鼠蹊部拉傷的症狀，下述將介紹鼠蹊部肌肉拉傷的治療與復健建議。 鼠蹊部肌肉拉傷的原因 對於棒球運動員或民眾來說，鼠蹊部肌肉疼痛是一個常見的問題，可能是急性損傷或慢性重複性創傷所造成的結果。 鼠蹊部疼痛可能源自各種不同的原因，以大腿內側的內收肌群（Adductor）或負責髖部屈曲的髂腰肌群（iliopsoas）為常見的疼痛部位。 a.

   常見的～『鼠蹊部肌肉拉傷』的治療與復健 | KingNet 國家網路醫藥 | LI…

   today.line.me/tw/v2/article/PkK968

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9. www.sportsv.net › articles › 505打擊淺談：如何在打擊時兼具力量與擊球點 - MLB - 棒球 | 運動視 ...

   www.sportsv.net › articles › 505

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   2014年9月18日 · 這位看官說到一個很主要的部份，那就是刻意；有些部分或動作是大多數強打者衍伸出來的姿勢，當然好不好不盡然，不刻意能掌握就是好的打擊姿勢。

10. www.youtube.com › watch【中譯】揭秘Bellinger打擊》跨步、後手肘、攻擊仰角 如何構成專 ...

    www.youtube.com › watch

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    2020年7月14日 · 【中譯】揭秘Bellinger打擊》跨步、後手肘、攻擊仰角 如何構成專門開轟的打擊姿勢？ 小哥講棒球. 53.7K subscribers. 75. 3.9K views 4 years ago. ＊2019年國聯MVP Cody Bellinger打出的飛球超過1/4會形成全壘打，這是為什麼？ 請看這集詳解。 ＊即日起小哥會認真翻譯ESPN用科學看棒球的精彩單元Sports...