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1. 腳尖的方向平行本壘板或甚至內收。 2. 膝蓋微彎重心放低。 3. 握棒輕鬆，讓球棒利於掌控。 4. 雙眼直視投手。 用講的不容易理解，我們來看一段影片。 這是節錄自youtube中的影片，原影片長度24分鐘（原影片網址：http://www.youtube.com/watch?v=GS-PcxmaHmQ，有興趣的人可以點過去看看），我為了方便觀看稍微剪輯一下。 從影片中我們看到他所指導的動作大致上和前面的原則符合，但很多部分司博特沒有列出來，例如腳的寬度略大於肩、手肘低於肩膀、握棒檢查等等，原因在於這些動作司博特認為並非硬性規定，不同的選手習慣不一樣，舒適好使力即可。 再來看看兩位強打Albert Pujols和Ryan Braun的準備擊球姿勢。 腳尖內收、膝蓋微彎重心放低、直視投手
姿勢：臉面向投手，肩膀、腰部、膝蓋和地面成水平. ↓. 後拉：膝蓋成水平而將前腳拉回. ↓. 腳步：重心留在後腳，身體留住而前腳向前滑出似地踏出. ↓. 啟動：重心放到前腳膝蓋內側，膝蓋不要打開，兩手臂由身體近處揮出.
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2023年8月21日 · 4.打擊角度：學會根據不同的球種和位置，調整你的揮棒角度，以產生理想的擊球效果。 1.練習打不同球種：練習打快速球、曲球、變速球等不同 ...
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2021年5月25日 · 黃仲軒老師講解劉彥良老師動作示範
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2014年9月18日 · 這位看官說到一個很主要的部份，那就是刻意；有些部分或動作是大多數強打者衍伸出來的姿勢，當然好不好不盡然，不刻意能掌握就是好的打擊姿勢。
在棒球訓練 — 打擊姿勢（2）中，我們已經大概了解了揮棒的流程，文末還提到了一些常見的問題，接下來，司博特會針對這個流程的重要部分做細部解釋與分析，並且在最後，解答那些問題。
![[達人專欄] 【棒球二三事】棒球打擊姿勢(一) - forsteven的創作 - 巴哈姆特](https://tw.images.search.yahoo.com/search/images?p=%E6%A3%92%E7%90%83%E6%89%93%E6%93%8A%E5%A7%BF%E5%8B%A2%E5%9C%96%E7%89%87&ei=UTF-8&th=95.6&tw=71.7&imgurl=http%3A%2F%2Ffarm3.static.flickr.com%2F2533%2F3754611090_976c208718_b.jpg&rurl=http%3A%2F%2Fhome.gamer.com.tw%2FcreationDetail.php%3Fsn%3D928242&size=221KB&name=%5B%E9%81%94%E4%BA%BA%E5%B0%88%E6%AC%84%5D+%E3%80%90%E6%A3%92%E7%90%83%E4%BA%8C%E4%B8%89%E4%BA%8B%E3%80%91%E6%A3%92%E7%90%83%E6%89%93%E6%93%8A%E5%A7%BF%E5%8B%A2%28%E4%B8%80%29+-+forsteven%E7%9A%84%E5%89%B5%E4%BD%9C+-+%E5%B7%B4%E5%93%88%E5%A7%86%E7%89%B9&oid=12&h=1024&w=768&turl=https%3A%2F%2Ftse1.mm.bing.net%2Fth%3Fid%3DOIP.txgeZ3gJOTnty1Ya2ecH5AHaJ4%26pid%3DApi%26rs%3D1%26c%3D1%26qlt%3D95%26w%3D71%26h%3D95&tt=%5B%E9%81%94%E4%BA%BA%E5%B0%88%E6%AC%84%5D+%E3%80%90%E6%A3%92%E7%90%83%E4%BA%8C%E4%B8%89%E4%BA%8B%E3%80%91%E6%A3%92%E7%90%83%E6%89%93%E6%93%8A%E5%A7%BF%E5%8B%A2%28%E4%B8%80%29+-+forsteven%E7%9A%84%E5%89%B5%E4%BD%9C+-+%E5%B7%B4%E5%93%88%E5%A7%86%E7%89%B9&sigr=Ngj0bMT2rAyx&sigit=c0kY7d5RfT_P&sigi=sMyORpJjrdNQ&sign=mS8swNv_zE9o&sigt=mS8swNv_zE9o "[達人專欄] 【棒球二三事】棒球打擊姿勢(一) - forsteven的創作 - 巴哈姆特")
