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2022年6月14日 · 椰子水是夏天很受歡迎的天然飲料，普遍認為椰子水功效好處包含消炎降火氣、散熱，甚至傳出可以壯陽、退燒、消水腫、治痛風與舒緩喉嚨痛...等。 椰子水的功效有這麼多嗎？ 哪些是真、哪些是假？ 而飲用椰子水有沒有什麼禁忌呢？ 在炎炎夏日，療日子為大家一一辨明椰子水的真實效用與禁忌。 打疫苗發現新的椰子水功效：真的可以退燒嗎？ 之前新加坡傳出打新冠疫苗後喝椰子水可以散熱、降低發燒機率，當地椰子水銷量大增！ 不過，根據新加坡《聯合早報》報導，不論中西醫都指出無法證實椰子水可以降低發燒機率。 一名張姓中醫師表示，椰子水功效確實包含清涼消暑等作用，但無法肯定喝椰子水不會發燒，打疫苗後如果出現發燒症狀，喝了椰子水仍然會發燒，接種疫苗後若出現不適，應立即就醫才是，而非相信偏方。 椰子水煮湯能舒緩確診喉嚨痛？
- 有效補充水分和電解質。就如開頭說的，椰子水可以幫助我們有效補充身體所需的水分和電解質，可以說是天然的運動補給品！不過也要注意，畢竟椰子水的糖分還是比純水多，也不能在運動後完全以椰子水代水喝唷！
- 預防腎結石。椰子水具有利尿的作用，可以有效增加尿液排出量，並促進腎臟的排毒功能，同時椰子水的鹼性特性，也能預防腎結石形成的風險。不過患有腎臟病的人要注意不可以飲用哦！
- 改善水腫。總是受水腫和虛胖所苦的朋友們看過來！因為上述說的椰子水有利尿作用，因此能幫助我們將體內多餘的水分排出，達到改善水腫的效果！圖片來源：IG@h2coco。
- 美顏防長痘。長痘也能喝的飲品就是椰子水了，因為具有淨化腸道、清理自由基，還有抗氧化的功能，所以能幫助皮膚美顏、抗衰老。椰子水為寒性，若有長痘痘可以消炎降火，同時避免肌膚分泌過多油脂，降低長痘的機率！
2023年5月19日 · 椰子水「這3個時間」喝最好！. 還有不能不知的4大功效. 廖育琦 研發長. 2023-05-19. 盛夏的海灘上，人人手持著一顆椰子，一邊喝著沁涼的椰子水，同時吹著海風、欣賞一望無際的景色，何等暢快！. 椰子水經常作為夏天消除熱氣的代表飲品之一，然而它的價值 ...
2024年5月14日 · 營養師：椰子水有高營養、低熱量，還可以幫助健康減重！. 喝椰子水對身體有相當多好處，營養師直接幫VOGUE劃出五大健康重點！. By Audrey Noble 和 Yvonne Wang. 2024年5月14日. Photo: Margaryta Basarab/Getty Images. 很少有飲料能像椰子水一樣達到健康與美味的完美平衡 ...
2023年7月17日 · 椰子水確實具消炎作用以中醫角度來看，椰子水味甘、性微涼、無毒。 入心、脾經，具有解暑熱、生津止渴、利尿、驅風熱之效。 生病怎麼辦
2020年5月11日 · 椰子水的功效原理. 椰子水富含碳水化合物 (Carbohydrates)和電解質 (Electrolytes)，例如鉀 (Potassium)，鈉 (Sodium)和鎂 (Magnesium)，可用來補充人體流失的電解質，並且生津止渴，但若作為專業治療用途，目前尚無足夠的研究佐證椰子水的功效，請諮詢醫師，以獲得更多 ...
2021年7月14日 · 「椰子水」真的可以緩解宿醉的不適感，乾下一大杯「椰子水」吧，因為裡面的鉀會幫你像葡萄乾般缺水的身體補滿水份，加上它又是非酸性的飲料 ...
