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1. istyle.ltn.com.tw › article › 5923爬樓梯不是一次踩兩階瘦最快！研究發現「這樣爬」燃脂效果最強烈 ...

   istyle.ltn.com.tw › article › 5923

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   2017年7月18日 · 那你一定要知道怎麼爬瘦最快！. 有電梯不坐，寧願一階一階走，想靠爬樓梯減肥？. 為了加大運動強度，燃燒更多脂肪，或許你還會墊起腳尖走，甚至兩階併成一階走，但這麼做真的有效嗎？. 根據「HUFFPOST」網站報導，英國 羅漢普頓大學研究發現，兩 ...

2. istyle.ltn.com.tw › article › 2656再也不怕衣櫃爆炸！超聰明樓梯佈置實現神奇的空間魔法 - 自由電 ...

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   2015年12月21日 · 假如你擁有的是小坪數樓中樓，那麼樓梯佈置的聰明好方法，你絕對不能不知道！ 1 衣桿、鞋架藏身樓梯下 誰說衣櫃只能是四方形的！

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3. istyle.ltn.com.tw › article › 2860床下就是衣帽間？小坪數必知空間收納神發明 - 自由電子報iStyle ...

   istyle.ltn.com.tw › article › 2860

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   2016年1月20日 · 而且，除了床下衣櫃之外，床鋪左右兩側的樓梯也隱藏了抽屜和櫃子，不管你是衣帽多到放不下，還是有其它生活用品需要收納，都能滿足需求。 假如你有小朋友或毛小孩，擔心太高的床會有危險，也可參考藏在床舖正上方的衣櫃設計，同樣可以省下另外放置 ...

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4. istyle.ltn.com.tw › article › 4059省下健身房的錢！5方法不花費也能提升運動量、維持窈窕身材 - 自 ...

   istyle.ltn.com.tw › article › 4059

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   2016年8月28日 · 5方法不花費也能提升運動量、維持窈窕身材. 2016/08/28 18:44. 文／記者詹佳芸 圖／擷取自 iza_goulart Instagram. 運動不一定需要花大錢，重點是找到適合自己的方法和節奏，持之以恆。 你是否曾經為了身材或健康著想，一股腦地衝動報了健身中心一年份的會員，但是卻因實際去的次數少得可憐而血本無歸？ 不管你已經在那上面花了多少錢，如果不勤加運動，只會讓你的銀子白白流失，而要是你真的抽不出時間上健身房的話，那表示你可能不太適合這種鍛鍊型態。 以下5種運動方式，能夠讓你只花小錢、更甚至是不花錢，就能提升運動量、達到健身效果，提供給想改變運動方式的人參考。 荷包又悄悄瘦了？ 月光族必學的5個省錢好習慣. 減肥運動超痛苦？ 5大妙招輕鬆甩肉也不累！

5. istyle.ltn.com.tw › article › 11097免去健身房！5 個在家就能做「椅子運動」練出超模級冰塊腹肌 - ...

   istyle.ltn.com.tw › article › 11097

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   2019年8月4日 · 許多人想要雕塑身材，卻又不想花錢上健身房，其實在家吹著冷氣就能健身，而且只需要一把椅子，簡單五個動作，從肩頸線條、腹部、臀部到腿部，全都練到了。

6. istyle.ltn.com.tw › article › 3765坐著辦公也能瘦！上班族輕鬆養成翹臀、美腿全靠這7招！ - 自由電 ...

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   2016年7月14日 · 盡量不搭乘電梯，多走樓梯可以增加心臟跳動的頻率，進而讓血液快速流動，除了可以加速新陳代謝還可以燃燒脂肪，同時也能強化小腿肌，達到雕塑腿型的效果。

7. istyle.ltn.com.tw › article › 42845種「省空間」超強設計！這樣做大型家具居然瞬間神隱了！ - 自由 ...

   istyle.ltn.com.tw › article › 4284

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   2016年10月7日 · 6個小技巧房間神奇大變身！ 3 在窗戶邊放一張小椅子. 不能擁有私人房間好好靜靜，那就找個專屬於你的小空間吧！ 在窗邊放一張舒適的椅子，遠望風景，再泡上一杯香濃的咖啡，翻開書本沉浸在作者創造出的世界裡，這個地方就是專屬於你的空間，誰都不能打擾。 點下頁！ 放上這個東西大大提升溫馨感！ 不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎 點我下載APP 按我看活動辦法. 1 2. 誰說小房子就不能放很多東西，擁有私人空間呢？ 只要懂了利用一些聰明居家術，你的房子也能像豪宅一般舒適，甚至還比它更有家的溫暖，老是覺得自己的家雜亂不堪，就像是個單純過夜的旅館？ 那你一定要學會這幾招！