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  2. www.commonhealth.com.tw › article › 87708櫻桃功效8大好處！櫻桃季節、等級品種與食用禁忌解析 - 康健

    櫻桃8大功效好處 櫻桃擁有預防疾病、舒緩發炎、改善失眠等功效，適量攝取櫻桃，能對身體起到基本保養的功能。 預防心臟病：現代人外食比例高，易攝取過多的鈉，櫻桃豐富的鉀能平衡鈉鉀比例，降低心臟病風險。

  3. www.healingdaily.com.tw › articles › 櫻桃功效-食物營養櫻桃功效富含維生素C能抗發炎、防貧血！每天可以吃幾顆？ - 療日 ...

    2023年1月18日 · 櫻桃功效及5大吃櫻桃的好處：1.預防癌症：櫻桃含有豐富的維生素C，可以減少自由基對人體的傷害，而櫻桃所含的多種植化素如：多酚類、花青素、槲…

  4. health.udn.com › health › story櫻桃一天可以吃幾個？吃多了會怎樣？櫻桃營養7大功效 挑選保存4 ...

    2024年2月21日 · 櫻桃有諸多保健功用，以下綜合整理有機農業全球資訊網與杯蓋營養師說明資料，如下： 美容養顏： 櫻桃營養豐富，所含蛋白質、糖、磷、胡蘿蔔素、維生素C等均比蘋果、梨高。

  5. www.twgreengold.com › blog › acerola-cherry西印度櫻桃是什麼？6大功效、維他命C含量、吃法全攻略！ ...

    2024年2月21日 · 西印度櫻桃是富含高濃度維他命C的水果之一，本文將詳解6大西印度櫻桃的功效，並介紹5種常見吃法，以及攝取過多維他命C會不會有副作用，帶給你正確的營養補充資訊！

  6. www.bella.tw › articles › body&soul櫻桃怎麼挑？吃多會怎樣？櫻桃營養7大功效：預防痛風、抗發炎... ...

    2024年2月13日 · 櫻桃 7 大功效 美容養顏 ：櫻桃營養豐富，所含蛋白質、糖、磷、胡蘿蔔素、維生素C等均比蘋果、梨高。用新鮮櫻桃汁在臨睡前塗臉，經常食用可使皮膚潤澤，有一定的美容作用。 防治關節炎 ：常吃櫻桃和喝

  7. helloyishi.com.tw › healthy-eating › nutrition櫻桃有5大好處！抗癌助失眠還可減緩關節炎 - Hello 醫師

    2024年6月14日 · 櫻桃的5大好處與功效. 1. 抗氧化抗發炎. 櫻桃含有豐富的 維生素 C，只要攝取100公克的櫻桃，就能滿足人體每日應攝取維生素的1/10，而維生素C的 抗氧化 作用，也可以減少自由基對人體的傷害。 另外，發布於分子期刊（Molecules）的其中一篇研究表示，櫻桃有多種植化素，其中的多酚，如花青素與類黃酮等，具有抗發炎的功效。 根據營養期刊（Nutrients）的研究指出，多酚對於預防慢性病，如 心臟病 、 糖尿病 和部分 癌症 等，可能有所幫助。 且值得一提的是，在同份研究中，提到味道愈酸的櫻桃，酚類含量愈多，因此不妨多吃點偏酸的櫻桃吧！ （延伸閱讀： 如何吃才能預防癌症？ 8大最佳抗癌食物大公開） 2. 有助肌肉痠痛恢復.

  8. health.businessweekly.com.tw › article › ARTL003012786櫻桃7大功效 - 良醫健康網

    2024年1月22日 · 櫻桃有諸多保健功用，以下綜合整理有機農業全球資訊網與杯蓋營養師說明資料，如下： 美容養顏：櫻桃營養豐富，所含蛋白質、糖、磷、胡蘿蔔素、維生素C等均比蘋果、梨高。

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