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正面思考是一種強大的力量，它可以改變大腦的結構和功能，讓我們的心智更健康、更強大。 研究表明，經常進行正面思考的人，大腦負責情緒調節和獎勵的區域更加活躍，並具有更強的連接性。
正向思考是一種系統的思維方式，需要通過具體的方法和練習來培養和實踐。 在本篇文章中，我們將深入探討正向思考的真正含義，並提供有效的策略和步驟，幫助你排除負面情緒，通過培養正面思維來提升你的生活質量。 接下來，就一起遵循這些步驟，讓正向思考的力量轉變你的世界吧！ 只要今天有發生一些不順利的事情，我就覺得一整天都很糟。 別人意見與我相佐時，我會覺得很不開心，並且Emo一整天。 對每件事總是做著最壞的打算，不認為幸運之神會眷顧自己。 如果以上這些情況，你發生過其中一個的話，其實你需要增加「正向思考」的能力。 缺乏正面思考者往往會過於悲觀、累積很多負面情緒等，這樣的狀況不僅會導致身心俱疲，還可能讓壓力逐漸上升，影響整體生活質量…。 要打破這種困境，首先 需要學會正面思維。
2014年12月2日 · 正向思考的本意，是讓人學會將「情緒」與「現實」分開，即使面對無法控制的改變或狀況，也能不讓情勢（尤其是你對情勢的感受）來決定你的反應，而是透過方法幫自己跳脫當下的情緒，放眼未來的可能性，而非放任過去的經驗與感受來解讀現在。
正面思考的力量：推薦您10本改變人生觀的正面思考書籍. 正面思考的書籍推薦，在當今充斥著負面新聞和資訊的時代，尤其重要。. 這些書籍可以幫助我們培養正面思維、建立樂觀心態，並在面臨挑戰時更具韌性。. 透過閱讀這些書籍，我們可以學習如何調整 ...
2024年4月1日 · 11個正面思考的力量：改變心態，迎向幸福與療癒. 在生活中，我們常常會遇到各種挑戰和困難。. 面對這些挫折和壓力，我們可以選擇消極抱怨，也可以選擇積極面對。. 而正面思考的力量，就在於它能夠幫助我們改變心態，以更加樂觀和積極的方式去 ...
2019年6月4日 · 過度或不當使用正面思考，會造成情緒壓抑、自我迷失、人際關係疏離，甚至產生焦慮、憂鬱、自殺意念或自律神經失調；為什麼會這樣呢？過度正向思考易使人不自覺刻意消除當下負面情緒，未與當下真實的情緒共處。
2016年11月30日 · 近年來，在各種書籍、課程、講座的倡導下，「正向思考」彷彿成為所有問題的萬靈丹，但是，哈佛醫學院（Harvard Medical School）講師蘇珊．大衛（Susan David）（Emotional Agility）卻為這個現象打了個大問號。
