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2024年3月15日 · 超過 30,000 名會員肯定,今天就加入開始運動!. 每月多堂強力團課開設於信義館、城市館,享受專業泳訓、舞蹈、瑜珈、皮拉提斯、ZUMBA、飛輪、拳擊有氧、槓鈴、跳床、肌力雕塑。. 課程豐富、選擇多樣,開啟多元運動生活。. 國際證照專業教練能為學員量身 ...
蘆洲最大規模全能健身會館,在地信義館、城市館二大據點,專注打造健康生活的品牌,將運動真正融入美好生活。 首創結合標準泳池、多功能健身房、大型有氧團課多功能會館,讓會員享受更多元的環境設施與運動組合。
鄰近蘆洲捷運徐匯中學站,占地近千坪,專為運動健身所設計之獨棟鋼骨親水健身會館。. 配備有室內標準溫水泳池、多功能按摩浴池、蒸氣三溫暖、專業多功能健身房、大型團課教室及會員優惠停車等複合設施。. 新北市蘆洲區信義路165號. (02)7730-2121#1 ...
信義館. (02)7730-2121#1. 蘆洲區信義路165號. 週一至週五06:00~23:00. 週六至週日06:00~20:00. 每月第一個星期二休館. 城市館. (02)7730-2121#3. 蘆洲區中山一路8號6樓.
蘆洲區中山一路8號6樓 週一至週五08:00~23:00 週六至週日08:00~20:00 每月第一個星期三休館
羽球館. 信義館. (02)7730-2121#1. 蘆洲區信義路165號. 週一至週五06:00~23:00. 週六至週日06:00~20:00. 每月第一個星期二休館. 城市館. (02)7730-2121#3.
本校已擁有培訓學員從最基礎的自救能力,到全國級游泳訓練競賽實力的完整訓練站,並希望這種完全以教學為主的學習模式能推廣到全台灣,除了需要時間的淬鍊,我們也更加致力於教學的這股熱忱,期望改變游泳學習的生態,打造出真正適合各個學員的游泳
位於蘆洲捷運徐匯中學站大樓內,三蘆首座捷運都會型態俱樂部,擁有酷炫的六、七樓空間,配備有複合式健身房、有氧韻律教室、飛輪教室、抒壓烤箱等複合設施。
透過豐富的場館設施與課程,建議您每週自行組合運動菜單,例如舞蹈 + 游泳 + 肌力訓練 + 飛輪,讓身體藉由多種不同規律的訓練,打造最好玩運動新體驗,通過全身運動打開身心靈的無限空間。
分級分區教學. 本校皆以程度作為分班標準,從最基礎的紅帽自救、黃帽自由式、藍帽仰蛙蝶與黑帽訓練班,提升整體上課的流暢度與課表安排的合理性,以最適合的區塊為小朋友安排進度,達到最有效率的游泳學習。. ★自救紅帽 {學員年紀 3歲半以上能夠聽懂 ...