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毛豆炒蛋料理怎麼做？ 愛料理精選22篇簡易食譜做法與步驟，有最新的毛豆蕃茄炒蛋、豆乾丁毛豆炒蛋、紅蘿蔔毛豆炒蛋、人見人愛的紅蘿蔔玉米毛豆炒蛋-無鹽。
2021年11月4日 · 毛豆炒蛋是高蛋白、低熱量的料理， 簡單又美味， 一定會受到全家大小歡迎。 ＜毛豆炒蛋＞材料：3～4人份. 1.毛豆130g. 2.雞蛋5顆. 3.鹽巴一小匙. 若懶得外出採買食材， 蝦皮上有超多選擇， 挺方便的：https://shp.ee/u9eejmf. 雞蛋加入一小匙鹽巴， 打散備用。 鍋中放入少許油， 倒入毛豆， 用中火炒2分鐘。 接著倒入蛋液， 快速翻炒至熟， 蛋的軟硬度端勘您喜好而定， 炒到您愛的口感即可。 非常好吃，營養百分百的毛豆炒蛋， 安安和樂樂超級捧場。 每天煮飯雖辛苦， 但小時候媽媽幾乎每天煮飯， 隔天一大清早五點多還會起床幫我們準備當天中午的便當， 現在換我當媽了，喜歡上煮飯給家人吃的感覺，
2016年1月27日 · 毛豆具有豐富的營養成分，這裡用很簡單的方式來料理，調味也只要簡單的鹽跟黑胡椒，配上鮮嫩的雞蛋後口感變化豐富，配飯很好吃喔～ 【關鍵字】：毛豆仁、雞蛋、黑胡椒、撈起、炒蛋、平底鍋、簡單
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2017年10月24日 · 毛豆炒蛋。 簡易便當菜. 西西烹飪筆記. 336 食譜 2,538 粉絲. 517 說讚 2 一起做 2 留言. 在冷凍庫冰存一包毛豆，家裡沒有蔬菜時，隨時就能變出一盤翠綠的營養好菜! 詳見食譜 http://sisicooking.blogspot.tw/2017/10/blog-post_22.html. #素食. #蔬食. #奶蛋素. #家常食材. #蛋. 份量. 3 人份. 時間. 15 分鐘. 食材. 毛豆. 1碗. 紅蘿蔔. 1小塊. 雞蛋. 3個. 牛奶. 1茶匙. 鹽. 1茶匙. 橄欖油. 2大匙. 將牛奶拌入雞蛋中，加入鹽攪拌均勻備用。 紅蘿蔔 切成小小丁先蒸熟備用。 熱鍋後倒入 橄欖 油，將 毛豆 放下去拌炒3分鐘。 放入 紅蘿蔔 一起翻炒。
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2020年9月28日 · 毛豆炒蛋 的詳細作法：我都會買20元冷凍毛豆放在冰箱，如果覺得餐桌上菜色有點空虛，就會默默的把它拿出來料理，不管是炒蛋、炒絞肉、炒豆乾都很方便，尤其是這一道毛豆炒蛋，真的是營養、簡單、好吃！
小廚娘實驗室. 💫💫便當菜色料理💫💫番茄蛋毛豆炒萵苣. 毛豆 一小碗 • 蛋 兩顆 • 鮮味 炒 手半小匙 • 小番茄10顆 • 萵苣三片 • 蔥適量（蔥段爆香 蔥花點綴） • 大蒜1顆 • 橄欖油適量 • 番茄醬一小匙. 40 分鐘. 1人份. 阿湘ㄟ料理小天地🤍. 毛豆時蔬黃金蛋炒飯. 毛豆 仁 • 雞 蛋 • 白飯 • 紅蘿蔔丁 • 洋蔥丁 • 油 • 雞粉 • 鹽. May. 蒜味毛豆仁炒蛋. 毛豆 仁 • 雞 蛋 • 蒜末 • 油 • 鹽 • 黑胡椒 • 米酒. May. 蔥爆豆乾炒毛豆蛋. 毛豆 仁手抓一把 • 豆 乾4小塊 • 蛋 1顆 • 醬油 • 蔥段 • 鹽 • 水. 25分鐘. 2人份. 湯小舒. 火腿毛豆蛋炒飯.
毛豆炒鸡蛋的做法步骤. 1. 毛豆剥好备用. 2. 鸡蛋打入碗中,放小半勺盐. 3. 搅拌成蛋液. 4. 热锅入油，到入蛋液. 5. 蛋液至膨胀,用铲子划散. 6. 在到入毛豆米. 7. 翻炒两分钟,加半勺盐,半勺鸡精翻炒均匀即可. 分类： 热菜 家常菜 孕妇 老人 夏季食谱 午餐 晚餐 学生. 查看全部 (共7步) 毛豆炒鸡蛋的更多做法. 你可能还喜欢. 1.毛豆剥好备用2.鸡蛋打入碗中,放小半勺盐3.搅拌成蛋液4.热锅入油，到入蛋液5.蛋液至膨胀,用铲子划散6.在到入毛豆米7.翻炒两分钟,加半勺盐,半勺鸡精翻炒均匀即可.
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