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營養師程涵宇整理了15 種皮包餡食物熱量，第一名竟然是胡椒餅，一顆就有333 大卡，且程涵宇透露，「胡椒餅熱量組成一半都是油」，減脂中的民眾要小心服用。
2021年8月6日 · 營養師程涵宇整理了15種皮包餡食物熱量，第一名竟然是胡椒餅，一顆就有333大卡，且程涵宇透露，「胡椒餅熱量組成一半都是油」，減脂中的民眾要小心服用。
熱量高，吃沙拉避免加沙拉醬沙拉雖有益心臟健康，但赫爾曼提醒，應避免一個常見的「陷阱」。 他說，要注意使用的沙拉醬，它們熱量可能很高，且屬於加工食品。
2023年1月9日 · 營養師盤點15種常見加工火鍋料熱量，一條油條就有298大卡；一顆水晶餃的熱量相當於5條蟹肉棒或3個蝦餃，也是十分驚人。 營養師許育禎在 「Ivy營養師的健康教室」 盤點15種常見的加工火鍋料熱量：
2020年10月29日 · 超喜歡Q彈外皮的客家水晶餃，水晶餃又稱三角丸，每次去苗栗旅遊絕不會錯過水晶餃。 水晶餃的粉皮如果全部使用太白粉或樹薯澱粉製做，口感極Q彈，但牙口不好的人，可能會有咬不斷的問題，所以把ㄧ部份用糯米粉取代，這樣外皮才不會過Q，效果更佳、口感 ...
2021年8月10日 · 營養師程涵宇整理了15種皮包餡食物熱量，第一名竟然是胡椒餅，一顆就有333大卡，且程涵宇透露，「胡椒餅熱量組成一半都是油」，減脂中的民眾要小心服用。 15款皮包餡美食熱量。（圖／營養師程涵宇提供）
2024年1月16日 · ．蛋餃：一個12克，熱量23大卡。 綠燈區（熱量較低，但仍應注意適量，一餐可吃3-5個） ．蟹肉棒：一根13克，熱量15大卡。
