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2024年6月17日 · 吃過水梨的都知道，梨子水分多又香甜可口，但它的熱量和脂肪含量其實很低，也屬於低GI水果，以台灣最常見的豐水梨熱量來看，每100g熱量約為35大卡，能攝取到約1g的膳食纖維。 資料來源：食品營養成分資料庫 (新版)
2021年10月26日 · 台北慈濟醫院中醫師林亞萱表示，這就是秋冬秋燥引起常見的「夜咳」，建議可以吃梨子止咳。不過記得，煮梨湯時梨皮不要削掉，效果更好。 林亞萱表示，秋冬季空氣乾，很多人都有咳嗽的困擾，年長者更容易受影響。
水梨煮湯料理怎麼做？ 愛料理精選20篇簡易食譜做法與步驟，有最新的蜂蜜水梨湯、4種料電子鍋一鍵搞定！ 秋天冰糖水梨銀耳湯、《冰糖銀耳水梨湯》治咳潤肺又保養肌膚、水梨冰糖銀耳甜湯。
2024年7月3日 · 水梨功效：化痰、防便祕、改善咳嗽、降血壓. 水梨有哪些功效和營養價值？. 農業部說明，水梨含水量高、熱量低並含有醣類、膳食纖維、鉀、維生素 C 、維生素 B 群、果膠等營養素；中醫則認為水梨味甘性寒，有潤肺止咳、清熱通便的效果。. 看更多： 7月當 ...
2019年3月12日 · 水梨的功用是止咳潤肺化痰。. 排骨除含蛋白、脂肪、維生素外，還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等，可為幼兒和老人提供鈣質。. 這個湯品裡，無添加任何加工的食材（除了鹽巴而已）喝起來的那甜味，是水梨的甜跟紅棗的甜。. 並無添加糖。. 很 ...
水梨清燉雞湯. 水梨 一顆 • 水 必需淹過雞肉 • 放山雞肉半隻 • 枸杞適量 • 紅棗適量 • 老薑半塊 • 米酒半瓶 • 鹽適量 • 糖適量 • 胡椒粉適量. 1小時. 6人份. 琁琁的手作料理. 雪梨乾粟米雪耳湯. 雪 梨 乾數片 • 水 2000cc • 豬腱肉適量 • 粟米1條 • 中型紅蘿蔔1條 • 雪耳一朵 • 南北杏一些 • 蜜棗2粒. 1小時. 4人. 小儀廚房. 4種材料電子鍋一鍵搞定！ 秋天的冰糖水梨銀耳湯. 【 水梨 】180g • 【 水 】800g • 【銀耳】160g • 【紅棗】15g (約10顆) • 【冰糖】40g. 大概是6-8碗的份量唷. 小圓姐姐愛料理. 【老菜脯雪梨蓮子排骨湯】秋分節氣燉湯，清甜暖胃.
2019年3月24日 · 👩🏻 🍳水梨燉排骨湯 的詳細作法：水梨是屬寒性。 但只要煮過加溫後就變成了中性，溫和的能夠清肺，止咳，化痰。 對於咳嗽感冒有幫助唷！
2019年8月27日 · 燉煮水梨時，使用整顆水梨去除中心果核和周圍較苦處，可搭配冰糖、紅棗、枸杞以及白木耳等，將食材放入水梨中空處，使用電鍋燉即可。 也可以將水梨切塊後，放入白木耳甜湯中一起燉煮，另一道燉湯料理，在燉雞湯時放入水梨，讓水梨的甜味釋放入湯頭中，幫助雞湯溫和而帶甜，是道溫和又滋潤呼吸道的保養湯品。 平常不知如何變化水梨料理，水梨切小塊狀放入清爽沙拉裡，和新鮮生菜搭起來多汁、富口感；可將水梨切成薄片，三明治中堆疊雞肉片、水梨，淋上和風味醬汁享用；煮湯、咖哩水梨塊都還能藉由水梨甜味，增加味道層次、調和辛辣。 水梨新鮮吃和燉煮吃，不同保養效果，誰說水梨就只是滋味甜蜜呢？ 水梨｜食譜推薦. >> 更多水梨料理在這裡. 關於作者. 愛料理 編輯部.
2020年8月8日 · TIPS： 1.水梨潤肺止咳，但性涼，可用薑平衡寒熱。 2.薑除可消除內寒、預防感冒，還含有薑醇類成分，可以抑制血小板凝集，減少心血管疾病。 美國臨床研究發現，每天吃生薑3公克，可以減輕或抑制關節疼痛。
2024年3月13日 · 小時候感冒咳嗽時，母親總會燉冰糖水梨給我們喝，記憶中喝起來清甜清甜的，從喉嚨到肚子裡都會有暖暖的感覺，有時就算沒感冒，也會吵著母親說想喝。. 冰糖燉梨銀耳湯 為白色食物聖品，可生津潤燥提升防護力，是非常時期必喝的養身甜湯。. 2020 ...
