決明子減肥 相關
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- 減肥 決明子在人體實驗中證明有減重的效果，在一項對23位60-69歲的過重婦女做的 研究 顯示，每天喝決明子茶配合太極運動，可以明顯降低BMI、腰圍，順帶改善心肺功能以及膽固醇等指標，因此有助於體重管理。
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決明子不只解便祕、助減肥，還能消暑、解頭痛. 決明子每日不逾30公克，炒過更加分. 決明子茶人人都能喝？ 中醫師提醒4類人別亂用. 生決明子做枕頭安神助眠，這樣清潔、保養更安心. 決明子不只解便祕、助減肥，還能消暑、解頭痛. 康涵菁中醫師表示，決明子是中草藥決明的種子。 雖然小小一顆，但早在《神農本草經》便將決明子列為上品，認為適度服用決明子能夠降清火、身輕體健。 故現代人將其運用在消暑、助減肥上面，的確有那麼一些道理，且決明子性微寒、味甘鹹的特性，也很適合在泡茶飲用，一杯下肚能讓人暑氣全消。 決明子的好處可不只這一些！ 決明子歸肝、腎及大腸經，具有清除肝經風熱、益腎精之作用。
2021年3月3日 · 不少人因為吃太好，常常為了「大肚腩」、「大腹婆」傷腦筋，甚至吃出高血脂問題，中醫師推薦一道養生茶飲「山楂決明子茶」，降血脂、潤腸通便，解油膩，如能再配合運動、飲
2023年9月19日 · 決明子不只解便祕、助減肥，還能消暑、解頭痛. 康涵菁中醫師表示，決明子是中草藥決明的種子。 雖然小小一顆，但早在《神農本草經》便將決明子列為上品，認為適度服用決明子能夠降清火、身輕體健。 故現代人將其運用在消暑、助減肥上面，的確有那麼一些道理，且決明子性微寒、味甘鹹的特性，也很適合在泡茶飲用，一杯下肚能讓人暑氣全消。 決明子的好處可不只這一些！...
2024年4月10日 · 北市聯醫仁愛院區中醫科中醫師謝旭東表示，決明子是豆科植物的成熟種子，又名草決明、還瞳子、狗屎豆、假綠豆、馬蹄子等，味甘苦鹹，性微寒 ...
2020年8月3日 · 決明子不只潤腸解便祕、助減肥，還能消暑、清肝明目、解頭痛. 康涵菁中醫師表示，決明子是中草藥決明的種子。 雖然小小一顆，但早在《神農本草經》便將決明子列為上品，認為適度服用決明子能夠降清火、身輕體健。 故現代人將其運用在消暑、助減肥上面，的確有那麼一些道理，且決明子性微寒、味甘鹹的特性，也很適合在炎夏泡茶飲用，一杯下肚能讓人暑氣全消。 決明子的好處可不只這一些！ 決明子歸肝、腎及大腸經，具有清除肝經風熱、益腎精之作用。 而肝經風熱易上擾頭面，可能造成的症狀像是頭痛、血壓飆升；同時肝開竅於目，故也可能造成目赤腫痛、迎風流淚的不適反應產生。 若適度以決明子入菜，則可發揮祛除風熱、補益腎精的作用，達到清肝明目、通利頭面的好處。
2024年4月22日 · 喝「決明子茶」，找回小蠻腰！ 中醫師教你做6款「減脂茶、排毒餐」，消水腫又去濕氣. 食力FoodNEXT 撰文者： 陳勇利 醫師 2024-04-22. 夏季將至，許多人開始重新檢視自己的體重與健康狀況，期待在輕盈的洋裝、短褲，以及海灘上最吸引人的比基尼中展現最佳狀態。 然而，當我們再次站上體重計時，卻發現在冬天不僅穿上了厚重的衣物，似乎也「穿上」了過多的脂肪。 在現代生活中，隨處可見的精緻美食誘惑，以及日益普及的電子運輸工具，使我們依賴快捷的移動方式，同時卻也逐步減少了身體活動量，讓減重和維持體型成為一個更加艱難的挑戰。 體重的衡量與理想體重的保持. 談及減重之前，我們首先得明白如何正確地衡量體重。 BMI（身體質量指數）和腰臀比是衡量肥胖與否的標準工具。
2023年11月22日 · 決明子功效有哪些？. 決明子為中醫藥材，種子內富含多種的維生素、胺基酸與脂肪，能有效 降低膽固醇 、保養眼睛、幫助腸道健康與排便，且還有抗菌、抗發炎的效果，能抑制大腸桿菌、葡萄球菌、傷寒等效果，對人體健康、保健有相當程度的助益。. 保養 ...
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