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2016年9月11日 · ... 10大健康益處菠蘿蜜和它的種子： 1：有免疫系統. ... 是維生素C的良好來源（一種抗氧化劑），菠蘿蜜給提升你的免疫支持的白血細胞的功能，這種抗氧化劑也有助於中和體內的自由基，從而破壞細胞膜和DNA。 一個健康的免疫系統形成與病毒和細菌感染有較強的抵抗力，這有助於防止常見疾病如咳嗽、感冒和流感。 100克菠蘿蜜提供13.8毫克或百分之17你的維生素C，所以，當可用的日常需求，嘗試吃至少1杯的菠蘿蜜給你健康的身體這個強大的抗氧化劑的劑量。 2：保持皮膚健康. ... 如果你看到的是在早期的年齡老化的跡象，開始吃菠蘿蜜防止過早老化。 其抗氧化性能防止在高氧化應激和污染造成的自由基損傷。 這反過來又減緩衰老、減少皺紋、細紋、乾燥。
2017年4月27日 · 菠蘿蜜果肉鮮美， 營養價值高， 具有非常廣泛的功效。 很多人在吃菠蘿蜜的時候， 會把菠蘿蜜的核扔掉， 但實際上菠蘿蜜全身都是寶， 除了果肉， 菠蘿蜜的核也是可以吃的。
2018年1月9日 · 菠蘿蜜有30多個品種，主要分為兩類：硬肉類和軟肉類。. 每年春天開花，夏秋間果熟，成熟時香氣飄溢。. 果皮有淡黃、黃綠兩種，果實極大，卵圓形或球形及長圓形，縱徑26．5—53厘米，果肉有金黃、淡黃二種，質細嫩香甜，有濃郁香氣，品質上等 ...
2017年7月5日 · 波羅蜜的籽是有很多功效的是很有藥用價值的. 波羅蜜籽吃法： 炒菠蘿蜜籽. 1、取出需要用的菠蘿蜜籽的量，剝去其黃色的軟膜，用清水洗乾淨。 2、燒上一鍋水 (水的多少還是要根據你選的菠蘿蜜籽的多少來定)。 3、將去掉了黃色軟膜的菠蘿蜜籽放入水中煮熟。 4、煮熟後將菠蘿蜜籽盛起來，把鍋內的水倒了，將盛起來的菠蘿蜜籽再次倒入鍋內，開火炒菠蘿蜜籽 (炒的時間不確定，可以根據菠蘿蜜籽熟的情況來定) 5、炒熟之後，剝掉菠蘿蜜籽的白色的外殼就可以吃了。 菠蘿蜜籽煲湯. 1、菠蘿蜜的籽也可以用來煲湯，這個是比較簡單的。 2、只需要在煲湯的時候把菠蘿蜜籽一起放進去就可以了，記住要把菠蘿蜜的籽洗乾淨，其他沒有什麼需要注意的，吃起來軟軟的，挺不錯的. 3、這個不僅味道鮮美，而且營養豐富。 菠蘿蜜籽煮粥.
2022年9月20日 · 波羅蜜含有水果中少見的維生素B6，幫助人體維持好心情，豐富的菸鹼酸也有助於微血管的血液循環，將濕氣及廢物帶走。 此外，它的維生素A、β胡蘿蔔素、葉黃素、隱黃素、玉米黃素等含量很高，是眼睛保健的營養素。 波羅蜜每100公克的果肉含有24毫克的鈣和29毫克的鎂，相對其他水果而言，不僅鎂、鈣含量豐富，而且兩者含量相當平衡，是相當健康的水果。 特別要注意的是，波羅蜜的果實切開後，會產生黏液，這些黏液的粘性很強，沾到手上或刀子上都很難清洗。 因此，建議下刀前可先戴上手套，並在水果刀刀面塗抹沙拉油，有助於處理果肉以及後續的清潔工作。 圖／建議波羅蜜處理、下刀前可先戴上手套，並在水果刀刀面塗抹沙拉油，有助於處理果肉以及後續的清潔工作。 Unsplash by Towfiqu barbhuiya.
2024年2月6日 · 波蘿蜜對人體有哪些功效？ 波蘿蜜功效一：幫助維持消化道機能 波蘿蜜含有膳食纖維，有助於促進腸道蠕動，使糞便比較柔軟而易於排出。 延伸閱讀：【膳食纖維的3大功效】食物排行有哪些？一天攝取量、如何吃一次看懂 波蘿蜜功效二：養顏美容
2022年6月23日 · 「波羅蜜」處理技巧、美味吃法一次學. 記者／陳品臻 圖／資料照、pixabay 2022/06/23 11:45. 長得跟水果之王榴槤外觀十分相似的波羅蜜，是東南亞常見的熱帶水果，在台灣的中部及南部也有種植，每年共有2個產季，分別為5至9月及1至2月。 不少人第一次看到波羅蜜，除了會誤認它是「刺沒長好的榴槤」外，也不太知道要怎麼辨識熟度、處理跟品嚐，以下一次說分明。 辨別熟度有 3 招. 聞味道. 熟了的波羅蜜跟榴槤一樣，會散發出獨特的香味，靠近一聞很容易就能聞到，還沒熟成的果實，則不會有什麼特別的氣味。 看色澤. 還沒熟成的波羅蜜，外觀是青綠色的，熟了之後會轉變成黃綠色或黃褐色。 憑觸感.
波羅蜜種子呈腎臟形或橢圓形，種子長約2.5-3.5 ，寬約1.2-2.8 ，平均重約4.5公克，種子皮膜質，淡褐色，子葉為乳白色，可食用，平均種子數約44-180粒。 菠蘿蜜營養&菠蘿蜜功效
2022年8月5日 · 熱帶果物珍寶─波羅蜜 馥郁飄香、營養滿分 護眼同時給你好心情. 若要論本地外觀巨無霸等級的水果，絕對要提及波羅蜜。. 這個圓條狀碩大如冬瓜，帶有荔枝般的粗糙外皮、微微凸起刺狀的綠色果實，乍看之下，讓人以為難以親近；但認得它、也喜歡 ...
2017年4月14日 · 一、菠蘿蜜的籽有什麼功效. 菠蘿蜜籽是一種熱帶桑科常綠喬木的果實，原產印度，引入中國栽培已有九百多年歷史，分布在海南、雲南、台灣等熱帶地區，金黃色肉包，肥厚柔軟，清甜可口，香味濃郁。 當地年輕人約會前會將其當作口香糖咀嚼幾口，可以改變口腔異味，另外還有健體益壽的作用。 二、菠蘿蜜的籽吃法. 炒菠蘿蜜籽. 1、取出需要用的菠蘿蜜籽的量，剝去其黃色的軟膜，用清水洗乾淨。 2、燒上一鍋水 (水的多少還是要根據你選的菠蘿蜜籽的多少來定)。 3、將去掉了黃色軟膜的菠蘿蜜籽放入水中煮熟。 4、煮熟後將菠蘿蜜籽盛起來，把鍋內的水倒了，將盛起來的菠蘿蜜籽再次倒入鍋內，開火炒菠蘿蜜籽 (炒的時間不確定，可以根據菠蘿蜜籽熟的情況來定) 5、炒熟之後，剝掉菠蘿蜜籽的白色的外殼就可以吃了。 菠蘿蜜籽煲湯.
