搜尋結果
300卡
- 妳好!妳又來信問營養的問題了,一碗熟薏仁 (200g)和一碗飯的熱量是相同的,若不加糖、不加太白粉的熱量,大約是300卡,其營養成分為 : 蛋白質 11.2g 脂肪 4.8g
sp1.hso.mohw.gov.tw/doctor/All/ShowDetail.php?q_no=17497
其他人也問了
洋薏仁好嗎?
大薏仁熱量高嗎?
洋薏仁是大麥嗎?
小薏仁有麩質嗎?
洋車前子粉熱量高嗎?
2021年1月1日 · 大薏仁屬「精緻穀類」，熱量其實不低、營養含量也有限，其雖有美白、利水功效，但依然要控制食用量。 小薏仁 別稱：大麥仁、洋薏仁 外觀：如綠豆大小，細長型，沒有凹槽 口感：Q軟、滑順 碳水化合物：含量較高 膳食纖維：含量較低
- Q：白薏仁、紅薏仁有何差別
Q：白薏仁、紅薏仁有何差別？ A：台灣一年可以吃掉3千噸的 ...
- 紅薏仁、大薏仁、小薏仁不一樣！愛美的你吃對了嗎
台灣市面上的薏仁目前多由國外進口，國產薏仁約只佔10%左右 ...
- Q：白薏仁、紅薏仁有何差別
2023年2月4日 · 薏仁熱量高嗎？ 每100公克薏仁含有熱量378大卡，澱粉含量不少，食用應採「 少量分次 」原則，與主食做部分替換，才不會因吃過量而變胖。 薏仁功效有哪些？
2016年8月8日 · 為了幫助民眾正確區分食材的差異，食品藥物管理署規範自2017年1月1日起製造的大麥產品外包裝，應如實標示原料成分，如「大麥（小薏仁）」的標示方式，以避免民眾誤解、混淆。 因此，下次再買「薏仁」產品時，也別忘了看清楚到底是哪種薏仁唷！ 專家諮詢：高雄市立鳳山醫院營養治療科 廖嘉音營養師. 專欄簡介_健談. 健談 havemary.com 用健康漫畫方式，帶你簡單瞭解正確健康概念與疾病，讓大家一起漫漫健康～想看每日最新健康資訊嗎？ 請上健談粉絲團： https://www.facebook.com/havemary. #大麥 #食品藥物管理署 #薏仁水 #消暑 #薏仁 #美白 #消水腫. 全台最有影響力財經雜誌《商業周刊》網站，每日更新最新「經濟、焦點、國際、職場、財經、生活」等深度報導文章。
2017年3月12日 · 薏仁的升糖指數（GI）相對於糙米是更低的，建議大家煮飯時可以混合全「糙薏仁」與糙米一起煮，建議先將「糙薏仁」泡水一夜（可以放冰箱），如果用電鍋煮，對水量為1:2（一杯「糙薏仁」配兩杯水），外鍋再加半鍋水，就可以輕鬆成就一碗全穀飯唷！ 如果要直接用鍋子煮，就將薏仁加入鍋中，清水蓋過2公分以上，小火燉煮半小時即可，如果想吃軟爛一點，隨時再加水繼續煮到想要的軟度就可以囉！...
2024年5月22日 · 根據衛福部食藥署「食品營養成分資料庫（新版）」資料， 每100公克薏仁的熱量約375大卡。 中醫師周宗翰表示，薏仁可促進體內血液和水分的新陳代謝，有利尿、消水腫的作用，熱量不特別高，又富含膳食纖維，有飽足感，又能清除體內雜質，因此在不少漢方輔助減重藥方上，也常會使用薏仁。 另台中農改場也與國泰醫院合作的研究，食用紅薏仁糙米飯 2 個月後，可顯著改善血脂、脂肪肝指數、肝發炎指數及提高腎絲球過濾率，並且減輕體重 2 公斤。 對於高血脂病患及想減重的民眾，只要調整主食為紅薏仁糙米飯，即可達到良好的保健效果。 薏仁禁忌：子宮肌腺症、經前、經後水腫不宜多吃. 周宗翰中醫師表示，薏仁性寒，有些胃寒的人吃太多薏仁會胃痛，子宮肌腺症、經前、經後水腫及懷孕婦女也不適合多吃。 薏仁怎麼挑？ 紅白薏仁哪個營養高？
原產於泰國、印度、緬甸等東南亞一帶的薏仁，是冰品、甜湯、鹹湯的常見配料，鹹甜都對味，且營養豐富，富含膳食纖維、礦物質（磷、硫、硒等）、維生素B1、維生素E、植化素（多酚等），可說是養顏美容保健聖品。. 紅薏仁、糙薏仁、白薏仁、大薏仁 ...
2018年5月9日 · 台灣市面上的薏仁目前多由國外進口，國產薏仁約只佔10%左右；因為薏仁脂質含量較一般穀類高，進口薏仁為了避免麩皮感染黃麴毒素，幾乎都會去除麩皮，使得紅薏仁較難購得，價格也高上不少。 小薏仁（洋薏仁、珍珠薏仁）
