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洋車前子（穀）（psyllium husk）是最著名的膳食纖維之一，與奇亞籽相似，具有吸水後膨脹及益生原特性（能吸收體積3倍以上的水量），在健康、醫學和製藥領域有大量應用。
洋車前子 (Blond Psyllium) 可以當作 瀉藥 或軟便劑，用來改善 痔瘡 、肛裂或剛動完肛門手術的病患狀況，也可用來治療 腹瀉 (Diarrhea)、大腸激躁症、潰瘍性大腸炎、 痢疾 (Dysentery)。 另外也可用來改善 高膽固醇 、 高血壓 (Hypertension)、 糖尿病 (Diabetes)、 癌症 、體重控制和嚴重的腎臟病；有些人也會把洋車前子當作藥膏塗抹在肌膚上以改善 膿瘡 。 洋車前子的功效原理. 關於洋車前子的功效目前研究尚不充足，因此服用前請諮詢醫師或草藥醫師，以了解更多資訊；然而，洋車前子的種子外殼會吸收大量水分，可以刺激便祕病患的腸胃蠕動，也可減緩腹瀉病患的腸胃蠕動。 洋車前子的注意事項與使用禁忌. 若有下列狀況請先向您的醫師或藥師諮詢：
2023年9月12日 · 洋車前子是什麼？. 一次看懂洋車前子5大功效、好處與怎麼吃. 2023-09-12. 洋車前子（psyllium husk）是車前草科植物，是洋車前草的種子外殼，經過研磨後就是洋車前子。. 源自於印度和伊朗，後來在歐洲蔚為流行，因為它與奇亞籽相似，有吸水後膨脹和益生原，能 ...
洋車前子. 洋車前子 (psyllium):莖粗短,葉長橢圓形,種子含珊瑚木、脂肪、黏膠質等,是一種純天然植物纖維來源,可吸收其重量數倍的水分,形成果凍狀的黏稠物質,增加糞便的含... 洋車前子殼粉. Psyllium ( 洋車前 草)是Ginuceae科的一種草藥,原產於印度、伊朗,在 ...
2020年6月20日 · 周宗翰醫師說明，想要維持腸道的健康，首先排便一定要暢通，必須攝取足夠的膳食纖維，洋車前子就是相當優良的膳食纖維，纖維含量高達87％，可促使腸內運動順暢，膳食纖維不僅可以預防腸胃疾病，還可縮短食物殘渣停留在腸道的時間，減少大腸癌或其他。
近年超級食物「洋車前子」相當流行，聲稱能解決便秘問題及減肥，但食用上有什麼要特別注意？洋車前子是天然膳食纖維，原產於伊朗、印度，是洋車前草的種子，形狀大小與米粒相若，經加工磨碎後剩下外殼，有些更會磨成粉末狀供沖調使用。
洋車前子可以每天吃嗎？營養師媽媽分享洋車前子的營養價值、食用方法及有什麼人士不適合吃洋車前子。#營養師媽媽Priscilla #廣東話頻道 #洋 ...
