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常春月刊 via Yahoo奇摩新聞

想補鈣，喝「牛奶or豆漿」好？營養師解答了 還有助預防便秘

6 天前

Elle via Yahoo奇摩新聞

植物奶真的是減肥時的最佳選擇？5種常見植物奶的優缺點評比！ | ELLE

1 小時前

常春月刊 via Yahoo奇摩新聞

「這3飲食習慣」慘害鈣流失！蛋白質吃太多中了 補鈣最好在飯後Ｏ小時內最佳

6 天前

優活健康網 via Yahoo奇摩新聞

天天喝牛奶還是骨鬆？中醫補鈣食療治療骨質疏鬆症

5 天前

台灣新生報 via Yahoo奇摩新聞

髖關節骨折 1年死亡率15-20%高於癌症

3 天前

台灣好新聞

你有儲存骨本嗎？ 高市府籲改變生活習慣 著手防治骨質疏鬆

3 天前

台視新聞

骨折了才知道骨鬆 沒曬太陽、不愛運動都有關係-台視新聞網

4 天前

常春月刊 via Yahoo奇摩新聞

鈣補太多傷心、洗腎，還會脹氣便秘！專家揭怎麼吃 大骨湯加1調味料更能吸收

5 天前

台灣新生報 via Yahoo奇摩新聞

防骨鬆 從改變生活習慣著手

衛生局表示，營養在預防骨質疏鬆症中扮演著關鍵角色，日常飲食應包含攝取足夠的鈣質和維生素D，鈣質是骨骼的主要成分，國人膳食營養素參考攝取量建議十九歲以上成人每日鈣質攝取應達一○○○毫克，富含鈣的食物包括牛奶、優格、傳統豆腐及深綠色蔬菜等 ...

5 天前