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海帶絲料理怎麼做？ 愛料理精選149篇簡易食譜做法與步驟，有最新的海帶絲炒豆乾、涼拌海帶干絲 / 家常小菜、涼拌麻辣海帶絲、涼拌海帶干絲。 以及海帶絲、海帶芽、炒海帶絲等相關料理做法。
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炒海帶絲料理怎麼做？. 愛料理精選13篇簡易食譜做法與步驟，有最新的涼拌干絲：輕食料理、低熱量、素食、無油煙、韓式 炒海帶絲（미역줄기 볶음)、小黃瓜炒海帶絲、辣炒海帶絲肉絲。. 以及涼拌海帶絲、海帶絲、炒海帶等相關料理做法。.
2022年12月5日 · 以下介紹關於海帶的20道料理！ 作法簡單，民眾在家可以試試！ 吃海帶對身體的好處. 1、補充鈣質. 每100克的海帶中，鈣含量就高達1177毫克，鐵高達150毫克，是其他蔬菜的好幾倍，且人體對海帶中的鈣元素的吸收率非常高，因此適合老人、小孩食用。 2、保護腸胃及排毒. 海帶因含有褐藻醣膠，有豐富纖維，呈鹼性，除了能防止便秘及腸癌發生，也能有效排除體內毒素物質，有助治療動脈硬化及增加體內代謝功能。 3、預防心腦血管疾病. 海帶富含不飽和脂肪酸，能清除血管壁上的膽固醇，維持正常的含量，因此血脂高的人吃海帶，能使血液黏度降低，減少血管硬化、預防心腦血管疾病。 4、預防乳腺增生.
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2023年5月15日 · 今天就跟大家分享這道非常好吃的「涼拌海帶絲」，做法超級簡單，零基礎可以說是零失敗率，十來分鐘就能完成一盤，熱量低營養超級豐富！
