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涼拌海帶料理怎麼做？愛料理精選148篇簡易食譜做法與步驟，有最新的涼拌海帶芽、麻香涼拌海帶結、涼拌海帶干絲 / 家常小菜、涼拌海帶根。以及海帶絲、海帶芽、涼拌海帶根等相關料理做法。一起來做好吃的涼拌海帶料理吧！
- 涼拌海帶 by 雪莉小廚房 - 愛料理
家常食材. 海藻類. 菌藻、菇類. 涼拌海帶 . 雪莉小廚房. ...
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2024年8月20日 · 這次想要來跟大家分享 涼拌海帶芽 的食譜做法，涼拌海帶芽是夏天必備的涼拌菜，免開火，只要10分鐘就能上菜，做法有韓式與日式二種醬汁，風味大不同，傳統的 韓式涼拌海帶 芽酸酸甜甜的非常開胃， 日式涼拌海帶芽 多了果醋的香氣，吃起來更清爽開胃 ...
2020年7月2日 · 步驟. 1.洋蔥絲泡在冰的飲用水中10-15分鐘去除辛辣味後，瀝乾備用。 2.乾燥海帶芽沖入滾水，泡約5分鐘至展開，瀝乾水份取出備用。 3.準備一個保鮮盒，放入所有調味料拌匀後，再放入泡發好的海帶芽、洋蔥和蒜未，攪拌均匀，撒上白芝即可。 小撇步： 1.如果買的是生的白芝麻，可以小火乾鍋炒香，成為熟芝麻。 2.也可撒上些許的七味粉或辣椒粉，很對味喔！
涼拌海帶 料理怎麼做？ 必學簡單家常食譜： 涼拌海帶小黃瓜、涼拌海帶蘿蔔、涼拌海帶絲、韓國 涼拌海帶、日式涼拌海帶 搜尋
2013年2月27日 · 家常食材. 海藻類. 菌藻、菇類. 涼拌海帶 . 雪莉小廚房. 148 食譜 1.1 萬 粉絲. 921 說讚 1 一起做. 新鮮的海帶本身就帶有濃厚的鮮味與海味，因此不需要過多繁複的加工，就可以嚐到美食的好味道～ 而從開始到結束的所有過程與步驟，更是不需花費太多的時間與心思，就可簡單又快速的完全， 這樣一道的方便又好吃的料理，想不想也來試試看呢？ #家常食材. #菌藻. #菇類. #藻類. 食材. 新鮮海帶. 100g. 薑片. 2片. 蒜頭. 2粒. 洋蔥. 半粒. 調味料 . 如下. 白醋. 1茶匙. 香菇素蠔油. 1茶匙. 細砂糖. 半茶匙. 香油. 10g. 食用冷開水. 1大匙. 白芝麻. 30g.
2020年4月17日 · 註冊營養師曾欣欣分享只需要幾款基本日式料理食材，15分鐘就可以DIY做到 🎉涼拌海帶食譜飽肚又低卡 ，爽口開胃；適合低醣低碳飲食及素食者。
- 4 分鐘
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- 營養師Eat Clean廚房
2024年6月13日 · 製作方法： 滾水下海帶結，加入一小匙鹽，煮約10分鐘後撈起。 撈起後加入薑絲、辣椒、冰糖、紅花椒油、香油、醬油攪拌均勻。 可以放置冰箱冰鎮後吃會更加消暑喔。 誰說海帶結只能當滷味來滷呢?這樣涼拌吃法也是非常美味，有煮友問紅花椒油什麼時候使用才對呢?超級簡單~ 想加就加~不管是直接滴在煮好的料理上或是一開始與油爆香都是沒有問題的，劉姥姥花椒油就是香~推薦給大家. 相關產品： 🛒花椒油系列. ︎食譜提供： Davina說 自己煮最好玩 ️. 這炎炎夏天還真是悶熱，當然還是要來道涼拌系列~ 這次使用的海帶結也是滿滿的營養，海帶中的可溶性膳食纖維有助於降脂控糖降血壓，對體內的重金屬毒素也有幫助排除的作用，營養的食物當然要煮來吃。
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