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根據美國食品藥物管理局建議每日攝取的魚油不超過 3公克. 三餐老是在外、大餐應酬不斷的上班族,疲於勞動奔波的中老年族群很適合補充。
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本文分析市售72款魚油產品,並精選出 10大推薦品牌,其中我們最推薦的品牌是 配方時代,因為它是市售魚油中 同時兼具【高劑量、高濃度、高吸收率、高安全性、且CP值最高】的品牌
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魚油是指深海魚中所含的油脂,由於富含【 Omega-3脂肪酸 】 ...
- 一次搞懂
魚油中的Omega-3脂肪酸中的『DHA』對孕婦及寶寶有很大的幫 ...
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- 白蘭氏 深海魚油。濃度/含量:未標示。配方設計:複方(Omega-3+紅藻萃取蝦紅素、維生素E)魚油來源:純淨海域小型魚種。魚油類型:未標示。
- 好立善 純凈深海鮭魚油。濃度/含量:未標示。配方設計:單方。魚油來源:純淨鮭魚萃取。魚油類型:rTG型。顆粒設計:15mmx10mm小顆粒軟膠囊。
- 萊萃美 omega-3 魚油軟膠囊。濃度/含量:未標示。配方設計:單方。魚油來源:採用野生捕獲魚類。魚油類型:未標示。顆粒設計:軟膠囊。國際認證及獲獎紀錄:未標示。
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推薦指數:★★★★★ 單日花費 $19.6,比整體平均 $30 低了 $10.4 原料廠:Solutex 魚油型式:rTG DHA 含量:192mg EPA 含量:288mg EPA:DHA 比例:3:2 Omega-3 濃度:94% 其餘添加物:維生素E(抗氧化劑) 萃取方式:超臨界萃取 專利&認證:高達 91 項 檢驗報告:SGS 包裝:不透光 規格:60 顆/瓶,基礎保養 1-2 顆/天;加強保養 3-4 顆/天,飯後搭配開水食用 價格:$1,180 / 瓶 單日花費:$19.6(單顆) – $39.2(兩顆) 魚油口感:口感以 1-5 分來評估5 分為感受最好,譬如最沒魚腥味、最容易吞嚥;1 分為感受最差,譬如魚腥味最重、最難吞嚥。(PS:口感屬於主觀感受,比起口感,魚油的有效性及品...
推薦指數:★★ 單日花費 $33.3,比整體平均 $30 高了 $3.3 原料廠:Austral Group S.A.A. 合作魚油(來自秘魯的魚油生產商) 魚油型式:rTG DHA 含量:未標示 EPA 含量:未標示 EPA:DHA 比例:約 5:4 Omega-3 濃度:90% 其餘添加物:維生素E(抗氧化劑) 萃取方式:低溫萃取(依官網標示) 專利&認證:至少 7 項 檢驗報告:無重金屬、無農藥檢出、塑化劑合格 包裝:不透光 規格:120 顆/瓶,每日4顆,建議隨餐或飯後食用 價格:$999 / 瓶 單日花費:$33.3 魚油口感:口感以 1-5 分來評估5 分為感受最好,譬如最沒魚腥味、最容易吞嚥;1 分為感受最差,譬如魚腥味最重、最難吞嚥。(PS:口感屬於主觀感受,比起口感,魚油的...
推薦指數:★★★★ 單日花費 $44,比整體平均 $30 還高了 $14 原料廠:德國 KD Pharma 魚油型式:rTG DHA 含量:384mg EPA 含量:576mg EPA:DHA 比例:3:2 Omega-3 濃度:84%(外盒包裝標示) 其餘添加物:維生素E 萃取方式:超臨界萃取 專利&認證:高達 21 項 檢驗報告:SGS 包裝:不透光 規格:60粒/瓶,一般保養每日 2 粒,加強保養早晚各 2 粒,建議隨餐或飯後搭配開水食用 價格:$1,320 / 瓶 單日花費:$44 魚油口感:口感以 1-5 分來評估5 分為感受最好,譬如最沒魚腥味、最容易吞嚥;1 分為感受最差,譬如魚腥味最重、最難吞嚥。(PS:口感屬於主觀感受,比起口感,魚油的有效性及品質更為重要,因此營養師認為口...
推薦指數:★★★★ 單日花費 $39.5,比整體平均 $30 還高了 $9.5 原料廠:Solutex 魚油型式:rTG DHA 含量:416mg EPA 含量:624mg EPA:DHA 比例:3:2 Omega-3 濃度:90%以上 其餘添加物:維生素E 萃取方式:超臨界萃取 專利&認證:高達 91 項 檢驗報告:重金屬、微生物、塑化劑、致癌物等 包裝:不透光 規格:90 粒/瓶,每日二粒,飯後食用 價格:$1,780 / 瓶 單日花費:$39.5 魚油口感:口感以 1-5 分來評估5 分為感受最好,譬如最沒魚腥味、最容易吞嚥;1 分為感受最差,譬如魚腥味最重、最難吞嚥。(PS:口感屬於主觀感受,比起口感,魚油的有效性及品質更為重要,因此營養師認為口感僅適合作為參考) 整體評價: 營養師...
推薦指數:★★★★ 單日花費 $34.4,比整體平均 $30 還高了 $4.4 原料廠:Solutex 魚油型式:rTG DHA 含量:320mg(依官網標示) EPA 含量:480mg(依官網標示) EPA:DHA 比例:3:2 Omega-3 濃度:90%以上 其餘添加物:維生素E 萃取方式:超臨界萃取 專利&認證:高達 91 項 檢驗報告:塑化劑、重金屬、西藥成分等 包裝:不透光 規格:90 粒/瓶,每日二粒,建議隨餐或飯後食用 價格:$1,550 / 瓶 單日花費:$34.4 魚油口感:口感以 1-5 分來評估5 分為感受最好,譬如最沒魚腥味、最容易吞嚥;1 分為感受最差,譬如魚腥味最重、最難吞嚥。(PS:口感屬於主觀感受,比起口感,魚油的有效性及品質更為重要,因此營養師認為口感僅適...
推薦指數:★★★ 單日花費 $33.1,比整體平均 $30 還高了 $3.1 原料廠:秘魯魚油 魚油型式:rTG DHA 含量:120mg EPA 含量:180mg EPA:DHA 比例:3:2 Omega-3 濃度:60% 其餘添加物:維生素E 萃取方式:未標示 專利&認證:未標示 檢驗報告:塑化劑、重金屬、環境污染物等 30 項以上 包裝:不透光 規格:60 顆/瓶,成人每日三次;4-12 歲孩童,每日兩次,每次一顆 價格:$664 / 瓶 單日花費:$33.1 魚油口感:口感以 1-5 分來評估5 分為感受最好,譬如最沒魚腥味、最容易吞嚥;1 分為感受最差,譬如魚腥味最重、最難吞嚥。(PS:口感屬於主觀感受,比起口感,魚油的有效性及品質更為重要,因此營養師認為口感僅適合作為參考) 整體...
推薦指數:★★★ 單日花費 $33,比整體平均 $30 還高了 $3 原料廠:Solutex 魚油型式:rTG DHA 含量:110mg EPA 含量:330mg EPA:DHA 比例:3:1 Omega-3 濃度:88% 其餘添加物:維生素E 萃取方式:超臨界萃取 專利&認證:高達 91 項 檢驗報告:未標示 包裝:鋁片包裝,會有壓破疑慮 規格:60粒/入,每天 1-2 粒,於餐後以開水吞食 價格:$990 / 入 單日花費:$33 魚油口感:口感以 1-5 分來評估5 分為感受最好,譬如最沒魚腥味、最容易吞嚥;1 分為感受最差,譬如魚腥味最重、最難吞嚥。(PS:口感屬於主觀感受,比起口感,魚油的有效性及品質更為重要,因此營養師認為口感僅適合作為參考) 整體評價: BHK’s 的魚油是採用...
推薦指數:★ 單日花費 $14.3,比整體平均 $30 還低了 $15.7 原料廠:未標示 魚油型式:未標示 DHA 含量:111mg EPA 含量:11mg EPA:DHA 比例:1:10 Omega-3 濃度:未標示 其餘添加物:維生素E 萃取方式:未標示 專利&認證:未標示 檢驗報告:未標示 包裝:不透光,但用袋裝,膠囊可能會被壓破 規格:90 粒/瓶,成人每日三次 價格:$430 / 袋 單日花費:$14.3 魚油口感:口感以 1-5 分來評估5 分為感受最好,譬如最沒魚腥味、最容易吞嚥;1 分為感受最差,譬如魚腥味最重、最難吞嚥。(PS:口感屬於主觀感受,比起口感,魚油的有效性及品質更為重要,因此營養師認為口感僅適合作為參考) 整體評價: DHC 的魚油非常便宜,一包 30 日份售...
推薦指數:★★★ 單日花費 $36,比整體平均 $30 還高了 $6 原料廠:挪威產地 魚油型式:rTG DHA 含量:250mg EPA 含量:550mg EPA:DHA 比例:11:5 Omega-3 濃度:85%以上 其餘添加物:維生素E 萃取方式:分子蒸餾 專利&認證:有 檢驗報告:有 包裝:鋁片包裝,膠囊可能會被壓破 規格:60粒/入,一般日常保養一天食用 2 粒,加強保養一天食用 4 粒 價格:$1,080 / 入 單日花費:$36 魚油口感:口感以 1-5 分來評估5 分為感受最好,譬如最沒魚腥味、最容易吞嚥;1 分為感受最差,譬如魚腥味最重、最難吞嚥。(PS:口感屬於主觀感受,比起口感,魚油的有效性及品質更為重要,因此營養師認為口感僅適合作為參考) 整體評價: 維他盒子的魚油...
推薦指數:★★ 單日花費 $23.6,比整體平均 $30 還低了 $6.4 原料廠:未標示 魚油型式:未標示 DHA 含量:未標示 EPA 含量:未標示 EPA:DHA 比例:未標示 Omega-3 濃度:未標示 其餘添加物:維生素E 萃取方式:未標示 專利&認證:未標示 檢驗報告:SGS 檢測無農藥殘留、不含重金屬 包裝:不透光 規格:120 顆/瓶,日常維持:每天 1 次,每次 2 顆;加強保養:每天 2 次,每次 2 顆 價格:$1,420 / 瓶 單日花費:$23.6 魚油口感:口感以 1-5 分來評估5 分為感受最好,譬如最沒魚腥味、最容易吞嚥;1 分為感受最差,譬如魚腥味最重、最難吞嚥。(PS:口感屬於主觀感受,比起口感,魚油的有效性及品質更為重要,因此營養師認為口感僅適合作為參...
- 大研生醫 魚油]Omega-3 84%德國頂級魚油。#一般人魚油推薦 #孕婦魚油推薦。大研生醫的魚油與 德國百年藥廠KD Pharma合作,選擇來自智利和祕魯海岸的小型魚種,嚴格按照歐美國家認證標準製造,並使用 不含化學溶劑的超臨界萃取技術,魚油濃度高達84%以上,為高吸收率的rTG型態,EPA和DHA比例約1.5:1,產品通過多項第三方機構認證,並且有完整重金屬和有效成分檢驗報告。
- 澳佳寶 魚油]DHA精粹濃縮深海魚油膠囊。#一般人魚油推薦 #孕婦魚油推薦。澳佳寶魚油由澳洲研發台灣製造,堅持澳洲原裝原瓶進口、不分裝,原料選自祕魯沿岸的深海小型魚種,原料通過GOED檢驗,微生物、重金屬、塑化劑等含量皆合格,並採取分子淨化提煉製程,去除雜質,魚油濃度為60%。
- 白蘭氏 魚油]深海魚油+蝦紅素。#一般人魚油推薦。白蘭氏深海魚油+蝦紅素與其他品牌不同,添加了蝦紅素這種類胡蘿蔔素,具有抗氧化及天然色素特性,然而魚油卻未提供濃度和詳細的DHA、EPA含量比例,是這項產品較為可惜之處。
- GNC 魚油]三效魚油。#一般人魚油推薦。GNC是來自新加坡V3 Group集團旗下LAC利維喜所推出的魚油產品,原料選自南極純淨海域的深海魚,設計獨特腸溶劑型,避免營養素受到胃酸破壞,魚油產品通過重金屬檢測標準、國際分析化學家學會AOAC檢測。
- 大研生醫德國頂級魚油。Omega 3脂肪酸實際檢測(%):99.07%EPA實際檢測(%):57.91%DHA實際檢測(%):36.45%吸收形式:rTG。
- SunVita純淨透魚油軟膠囊。Omega 3脂肪酸檢測(%):93.52%EPA實際檢測(%):53.43%DHA實際檢測(%):35.30%吸收形式:rTG。
- 澳佳寶三倍濃縮魚油。Omega 3脂肪酸實際檢測(%):62.22%EPA實際檢測(%):36.20%DHA實際檢測(%):22.10%吸收形式:rTG。
- 萊萃美omega-3 魚油軟膠囊。Omega 3脂肪酸實際檢測(%):62.15%EPA實際檢測(%):41.70%DHA實際檢測(%):16.60%吸收形式:未標示。
2024年9月2日 · 市售魚油品牌繁多,有日本品牌,也有德國品牌;有些強調是深海魚油,有些則主打高濃度、高單位,究竟該怎麼挑才好? 《Hello醫師》教您魚油的挑選重點,詳解魚油功效與好處、什麼時候吃最好?
2022年11月17日 · 【魚油消委會推薦2022/高分魚油丸】消委會測試了25款魚油補充劑,有9款獲高分總評,其中4款獲5星評分,包括司各脫、日本命力、維柏健及Holland & Barrett,最平$93.5有交易!
其他人也問了
魚油哪個好?
白蘭氏深海魚油好吞嚥嗎?
魚油跟磷蝦油哪個好?
配方時代魚油好嗎?
魚油跟魚肝油哪個好?
魚油是什麼型態?